每年体检后的养生活动即将开始。
周一做的体检，没想到今天报告就出来了。
简直快得有点不可思议。
其实很害怕体检，每年体检都需要做心理建设。
随着年龄增长，每年指标异常都会增加。
想要身体健健康康为啥就那么难呀。
仔细想想，也许很多亚健康原因都是不开心。
情绪问题。
想要改变可真的太难了。
感觉从上初中开始，就越来越不开心。
后来高中、大学、工作，压力越来越大，
也就更不开心了。
思虑过多，焦虑，紧张，无法真正的放松。
比如去年，整个一年时间，
真正开心的也就是休年假那一周，以及音乐节那两天。
休年假还因为突发暴雨而焦虑。
感觉得了一堆情绪病，身体越来越虚。
但是情绪管理太难了，怎么让自己开心起来？
确实没有什么开心的事情啊。
就我这种状况，感觉焦虑又抑郁
可是单位体检里面，心理体检太水啦，
焦虑和抑郁分别只有20个题，那题感觉真的很难测出问题呀！
像我这样一年有350天都不开心的人，竟然测出来心理很健康，完全没有抑郁和焦虑。
太不可信。
有时候，我感觉自己会不会进入了平行世界。
明明小时候身体很棒，也很开心
为什么现在感觉变了一个人？
以前自我调节能力也还行，现在真的，只剩下麻木和不开心。
不想说话，现在觉得写文都懒得写。
今天开始强制早睡早起，坚持锻炼，
每天听歌，挖掘让自己开心的事情。
希望健康的我会慢慢找回来吧。
