努力减肥不仅仅是为自己，更是为了爱自己的家人！
大家好，我叫李晓，来自于北京，我的家乡是美丽的黑龙江省牡丹江市。今年34岁，身高162.
我与那些什么产后肥胖啊，激素肥胖的人都不一样，我是从小就胖，一直就胖，从上幼儿园开始就胖，家里的人也都胖，所以我也就心安理得的胖了30多年而不自知。
——依然是迷之自信，还敢自拍穿白裙子的照片呢！心真大！
我结婚的时候是120多斤，刚怀孕时候138斤，喂奶时候142斤，不喂奶了135斤，可是一到过年的时候我就又涨到142斤了，非常的稳定!而且脂肪肝一直伴随着我，不离不弃！
2017年6月30号我开始琢磨减肥，一方面是自己的月经总是拖后，上个楼，爬个山呼哧带喘的，还没有我爸60多岁的老头和我姑娘4岁多的孩子走的快，我也是服了我自己了。而且我从高一带上来的孩子们马上要上高三了，一次的课堂交流中孩子们说：“老师，我们想看到你瘦下来的样子！”我当时也不知道哪里来的勇气，竟然答应了！与学生约定好高考之前我减肥成功，你们也要考上大学！
既然答应了，那就要努力做到！
于是我开始了我艰苦卓绝的减肥旅程！
首先，我开始了大家最为推崇的运动减肥，我天天去跑步机上跑步，跑的要死要活，汗流浃背，全身酸痛，然而我并没有看到奇迹，我没有瘦一斤，膝盖还疼的要命，运动员出身的老爸制止了我这种愚蠢的做法，他让我改跑步为慢走，跑步都不瘦的我更何况是慢走，更可怕的是，我根本坚持不了，而且晚上吃的更多了，太可怕了！然后不到一个月，我就放弃了运动减肥。
然后我开始节食减肥，我不吃晚饭，吃各种乱七八糟的东西，结果更胖了，那就不吃了，什么都不吃，饿的难受，一个星期都不到，又放弃了！
这可怎么办，我开始琢磨其他的办法，比如吃药，我吃了含有左。。。。和红花的什么东西，心脏狂跳不止，来月经像血崩，我吓坏了，不能因为减肥不要命了，马上就停止了！我家亲戚在加拿大，我就托她给我邮递了他们那里的减肥药，倒是不心跳啥的，可惜没啥效果，而且很贵不说药片很大，吃的我直恶心，也放弃了。
再后来，我看到很多人吃代餐，我也去尝试，我吃的第一款代餐是1@9,素食餐，这个没啥问题，就是换食七天就只能吃这个和喝水，需要强大的意志力，和耐力，还有能够抵制诱惑的能力，还不能在这七天有什么应酬，不然前功尽弃，换食期间每天晚上，我的脾气都比较暴躁，但是我是一个有毅力的人，我坚持换食三次，每次7天，也真的瘦了，可是这个刚刚换食恢复饮食之后都会回弹几斤，像我这种易胖的体质，控制起来很困难，这个产品需要坚持每月换食，可是它只有一种口味，换食三次，每次7天，换食2次每次三天的我实在是不能坚持了，到后来，我一闻到这个产品的味道我就本能的抵制，体重一点点的回升，到过年就126斤了，过年之后，我又换食三天，瘦到123，我真的发现我坚持不了了，我得换产品了，不然我就又回到解放前了！
然后我发现了我的一个老乡，她减肥很成功，不反弹，每天还吃很多，很快乐，健康的一点一点的瘦下来的，每次吃午饭比我吃的还多！看见老乡的减肥效果，我也决定开始跟她吃一样的代餐减肥了！我终于不负众望一个月成功瘦身减掉纯脂肪8.4斤！而且每天能吃饭，心情愉悦！
这个代餐配套的产品很多，口味也多，其配套的产品提高了我的饮水量，配套的体脂秤让我知道了我每天的体脂率，内脏脂肪含量，代谢率，水分等身体各项数据的变化情况，时刻调整饮食结构，配套的产品让我坚挺的小肚子败下阵来，清除了我的体内垃圾，配套的产品在我想偷吃，比较馋的时候为我守住了最后的防线，我太开心了！
当然我这个吃货有时候也不断偷吃，我不爱运动，就是这样的情况下，我躺瘦的愿望竟然实现了，七七四十九天之后我成功瘦下来10斤纯脂肪！！腰围瘦了14公分，臀围瘦了7公分，大腿瘦了4公分，手臂瘦了5公分，胸围瘦了6公分！塑形效果超级棒，好像瘦了20斤似的。学生高考前夕我实现我的诺言，减肥成功，为了给他们打气我在微信里发了我的减肥对比照片，得到大家的鼓励和支持！
瘦下来的我不光变年轻了，脂肪肝也跟我拜拜了，我去剪了头发，做了指甲，本想去照艺术照，后来想想不需要，我只要素颜在手机里照就可以了！
今年高考送考的我和三年前高考送考时的我，看看是一个人不？
2015年送考的我
2018年送考的我
减肥的伙伴们，希望不要再走我之前走的弯路了，健康快乐的减肥，心情愉悦开开心心生活。许多人说，我不想花钱减肥，我不吃不就完了，可是，我想问你，你每天需要的营养哪里来呢？还有的人说，我要运动减肥，那我问你，你报健身房不需要花钱吗？你有时间和精力坚持吗？再说了，你好多钱吃进去的肉，想不花钱就甩掉，你问问你的肉，他们答应吗？！许多人认为吃药的钱是必须花的，健康减肥不吃药吃代餐的钱却是不能花的，这样是本末倒置的！
还有许多人担心我吃的代餐的产品质量，包括我自己的父母，这个可以理解，很正常，因为这个毕竟是入口的东西，不过你先看看我，活蹦乱跳、健健康康的活着呢，我也是经过分析才吃的！不要什么都害怕，科技发展到今天，用低脂低热量的流食代替高热量的饭很正常，最重要的是可以祛除内脏脂肪，我觉得吃这个比生病吃药强，都知道药品有副作用可是大家不都吃了吗？没有任何伤害的代餐您却害怕，还真是奇怪！更何况老人、孩子和孕妇，哺乳期妇女都可以吃，您还怕什么呢？！就是一顿饭而已！
胖胖的伙伴们来吧，健康、快乐的减肥，心情愉悦的生活，慢慢的让代餐把你变成易瘦体质，它还能教会你怎样合理饮食，怎样自律的活着，学会自律不仅仅是为自己，也是为了家人，当我爸爸看到体脂秤上他的内脏脂肪如此高时候，他也开始减肥了，减肥总比身体承担不了时候吃药要强的！
最近新闻说一个重点学校招生时候不光面试学生，还面试了家长，体型肥胖的家长的孩子都不要，因为，你的体型肥胖意味着你们整个家庭自律性的欠缺，对健康的不重视等等，一对胖父母，一般也会有一个胖孩子。所以，减肥，不仅仅是为自己更是为了爱你的家人！你应该给你的孩子树立一个好的榜样！
一天早上给女儿洗脸时候，五岁的女儿看着镜子里的我说，妈妈你瘦好多啊，我说：“那你喜欢胖胖的妈妈还是……”我还没说完，女儿就抢着说：“我喜欢现在的妈妈，漂亮的，瘦瘦的妈妈!”孩子太小她还不懂瘦有的时候代表着精干，代表着健康，更代表着自律！但是我愿意潜移默化的去影响她，让她每天看到一个美丽、可爱、健康、自律的妈妈，跟着我充满快乐的生活！我也愿意让我的学生看到一个漂亮、精干，自律的老师，跟着我充满斗志的学习！
