【一句话推荐】
俗话说：“龙生九子，各不相同”。那是什么导致人与人之间的不同呢？
【作者简介】
本书作者Jerry M. Burger ，是美国圣克拉拉大学心理学教授。他是《人格杂志》和《人格与社会心理学报》编委。本书是其多年来教学经验的集中体现。在本书中，他将带我们探究我们人的本性是什么，是什么使得我们每个人不同。此外，作者还特别善于将高深的理论和我们实际生活相联系，比如人格心理学是如何解释暴力行为的，又为什么说明星吸毒只能怪自己？
【音频简介】
我们会从三个问题入手全面解读本书。首先第一个问题是：什么是人格？人格的内涵是什么？其次，我们还要探讨到底是什么塑造了人格。这里，我们将用人格心理学的六大流派的观点来回答这个问题。最后，我们还要教大家如何自测人格，以及自我完善成“理想的人格”。
【你将听到】
1. 是什么使得我们每个人不同?
2. 人格心理学是如何解释暴力行为的?
3. 为什么说明星吸毒只能怪自己
【本书金句】
1. 使我们感到愉悦的许多笑话，不是因为其聪明或机智，而是因为能减轻紧张和焦虑。
2. 弗洛伊德指出：“能使我们的敌手变得渺小、孱弱、可鄙和可笑，我们就可以以一种迂回方式获得战胜他的乐趣。”
3. 梦的主要功能之一就是使无意识的冲动得到象征性的表达。
4. 父母通过培养子女，他们的生活会因为持续有意义、有乐趣而变得更充实。
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大家好，这一期音频为你讲述的书是《人格心理学》
人，世间最幽邃的谜语。人类自进入文明时代，就不断向外探索世界，但也未停止过对心灵的探究。因为我们要弄清，我们到底是谁？只有弄清我们是怎样的一群生物，我们每个人具体是什么样的，我们才能找到属于我们每个人的生活之道。但这一过程的挑战不亚于对星辰大海的探索。对此康德就说：“人类的内心世界和天上的广袤星空同样让人产生敬畏。”
人类对自我的认识之旅始于哲学的思考。古希腊神庙德尔菲神庙上镌刻的铭文“认识你自己”是西方式的探索。老子《道德经》里“知人之智，自知者明”是东方是的警句。但这些思考缺少系统的框架。直到140年前，德国人冯特建立了世界上第一所心理实验室，从此人类开启了现代心理学之门，人类开始系统体系地认识自身。而在心理学众多分支中，最能描述人的全部面貌的就是人格心理学。大到揭示人的本质，小到体现人的行为，它几乎都能涵盖。可以说人格心理学描绘的就是关于人的完整图景。了解人格心理学就是在了解“我是谁”。
而本书作者Jerry M. Burger ，是美国圣克拉拉大学心理学教授。他是《人格杂志》和《人格与社会心理学报》编委。本书是其多年来教学经验的集中体现。那么，说完本书情况和作者介绍，接下来我们会从三个问题入手全面解读本书。首先第一个问题是：什么是人格？人格的内涵是什么？其次，我们还要探讨到底是什么塑造了人格。这里，我们将用人格心理学的六大流派的观点来回答这个问题。最后，我们还要教大家如何自测人格，以及自我完善成“理想的人格”。
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现在，我们先弄明白第一个问题：什么是人格？
在介绍人格的概念之前，我们有必要了解一个故事。故事发生在911事件之后。当新闻报道此次恐怖袭击时，无论什么种族、宗教，大家都充满了震惊和愤怒，他们购买国旗、捐款、献血。商店停业，学校放假，体育和娱乐活动被取消，整个国家都陷入一种悲痛的情绪之中。
但如果细心的人会发现，即便大家都遇到这种灾难信息，内心都非常悲痛，但每个人的反应却不相似。在袭击过后的一些日子里，有的人盯着电视频道，急切地关注着事情的进展；有些人则关上电视，不愿意再看那些撕心裂肺的画面；一些人则愤怒至极，发誓报仇；另一些人则关注受害者，希望帮助他们；还有一些人则选择独自静处，向宗教寻求安慰。总之，人们用各自的方式，来应对着此次灾难。
到底是什么导致人们在面临相同的处境时，会选择各种不同的行为呢？本书的告诉你的答案就是人格。
那什么是“人格”？在我们中国人来看，人格往往是一种道德上的，它的近义词往往是“人品”、“品格”。比如日常话语中讲谁“人格高尚”谁“人格低下”，这里就是将人格视为一种道德品质。
但这个人格和我们今天要介绍的人格并不是一个意思。这部分要讲的人格，其实是人的特征。中国的“人格”有一种评价意味，而西方中的“人格”只是一个事实陈述。就像心理学对记忆、思维、情感的研究一样，都是对人的认识。只是人格这个概念更加广，更能代表人的方方面面。
而之所以人格这个词语在中西方的语境如此不同？究其原因是，在中国原有的话语体系中是没有“人格”一词的。这个词是近代从日文中得来的。而日文中的“人格”一词又是对英文“personality”的翻译。这个单词是“人性”的意思，就是指的人的各种特征。
那人的各种特征，也就是所谓的“人格”到底是什么意思呢？作者指出，虽然人格最早是由西方提出的, 是西方心理学研究人的个性表现的专有概念。但“人格”的概念迄今为止，依旧没有一种公认的的定义。不过作者仍旧为我们总结出来“人格”的概念。
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在作者看来，“人格”是人的行为方式和内部过程的稳定特征。这个定义可以从两部分来看。
首先，人格的体现是来自人的行为方式和内部过程。行为方式是个人在适应外部环境时表现出的应对模式。而内部过程是指人在与他人交际的过程中形成的内心世界。这两种活动都会反映出个体的特定。比如，我们常说的“这种事情也就他做得出”，“我就知道你是这么想的。”这些话都在说，行为和内心都在反映一个人的特点。
其次，人格具有稳定的特征。一个人的人格可以跨越时间、跨越环境保持统一。比如一个人温柔似水，那在正常情况下，他都应该保持这种作风，不会时而温柔时而暴戾。但这不是说人格是一成不变的，不然所谓的心理治疗就无从谈起。这里的稳定更多的是一种没有意外情况下的状态。比如一个很温和的人,也会偶尔因急躁而发脾气,但这只是行为的暂时变化。除非他从原来宽松的环境中，来到一个充满压力的环境中生活, 他变成了一个急躁的人,经常会发脾气。这才是人格变化。
从上面的介绍中，我们大致能知道人格是人的行动和内心的整体状态，它代表着每个人的特色。而且因为人格的组成特征是因人而异的，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下，都可能有不同反应。但这个解释依旧还是太宽泛了，它并不能帮助我们了解人格的具体内涵。
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所以，一百多年来人格心理学家们对此不断探索，大致形成了三大人格理论。他们分别是人格结构论、人格类型论以及人格特质论。下面我们从这三个理论，更深入地了解什么是人格。
首先来看人格结构论。这种理论认为人格是几个不同层次和部分共同组成的。最著名的人格结构理论是精神分析学家弗洛伊德提出的。他认为人格由本我、自我、超我三层结构所构成,。最底层的是“本我”，是人格形成的最原始的基础。它代表着人最原始的欲望，不受任何社会和物质约束。比如，婴儿看见奶头就要去啄，不论它是来自母亲，还是只是一个奶嘴瓶。在“本我”上面的一层，是“自我”。它遵循的是现实原则，能对充满欲望的本我起一定约束。比如，当“本我”要吃东西的时候，但现实中却没有食物。“自我”就会出来，约束它暂且忍耐。在本我之上的是“超我”，超越的超。“超我”代表的是社会的、特别是来自父母的价值观和标准。它对欲望的“本我”有最强的抑制。我们举个例子：如果你到朋友家里看见桌面上有5块钱，“本我”就会想占为己有，而“自我”会认识到这样做会被惩罚，所以“自我”想的是怎样找个机会，既能拿到钱还不被人发现。而“超我”则不同，“超我”是压根就会制止这种偷窃行为，因为这个行为违背了道德原则。所以，有人也把“超我”当成“良知”。
具有代表性的人格结构理论还有“需要层次理论”。它是心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的。该理论将人格分为五种需要层次，从低到高分别是“生理需要”、“安全需要”、“归属需要”、“自尊需要”和“自我实现需要”。人们一般都会先满足“生理、安全”这些需求，当这些基本需求开始满足的时候，人们就会开始追求归属和自尊，他们需要被人爱和被人尊重。但这些都不是人的发展极致，真正能让人满足的是，自己的潜能可以被充分发掘。对一个作家来说，让他满足的不是财富，而是自己能一直创作下去。因为在创作的过程中，他就在认清真实的自己，在不断实现自我的价值。
接着，我们再讲人格类型论。人格类型论是将人格分为各种类型，好区别人格之间的差异。最早的人格类型理论，是古希腊的著名医学家希波克拉底的“体液说”, 即人体内有血液、黄胆汁、黑胆汁和黏液四类体液,这四种体液决定了四种气质类型, 即多血质、胆汁质、忧郁质、黏液质。多血质者血液最多，行动表现为热心、活泼；粘液质者痰液多，心理表现为冷静，善于思考和计算；神经质者黑胆汁多，有毅力，但表现出悲壮；胆汁质者黄胆汁多，易发怒，动作激烈。当然这种以人体液为划分人格，有些不科学。
之后精神分析学家荣格在借鉴了他的观点后，同时采用现代自然科学的成果，把人划分为外向型与内向型两类。外向型的人重视外在世界, 活跃, 自信, 勇于进取, 容易适应环境的变化；内向型的人重视主观世界, 经常内省, 沉默寡言, 容易害羞, 较难适应环境的变化。把人分为内向和外向这两个类型对后世影响深远，即便是如今，我们仍旧会下意识把人分为内向的或是外向的。荣格并没有停留在简单的二分法，在此基础上，他又提出人的心理活动可以划分为四种。它们分别是：感觉、思维、情感和直觉。
这四种心理活动和内向型和外向型这一维度两两配对，就得出了八种人格类型。分别是：外倾思维型、内倾思维型、外倾情感型、内倾情感型、外倾感觉型、内倾感觉型、外倾直觉型、内倾直觉型。这八种类型的性格在他看来就涵盖了人的各种性格特征。如果这些类型太复杂，你都感觉被绕晕了。这里，你就可以把十二星座物语当成一种人格类型理论，只不过这个星座的理论相对来说，不是很靠谱就是了。而这八种类型的性格就有一定的科学认可度。
人格类型理论虽然简练直接，但它存在问题，就是它假设了人的类型就是这几种，并认为同类型的人格行为模式都是差不多的。但这并不符合事实，一个人可能既是外向的但同时也是内向的，他在家人面前表现出积极昂扬的态度，对陌生人，他可能又寡言少语，表现出内向的态度。所以，对人格类型论的修正就是人格特质理论。
人格特质理论认为：人格是由不同的特质构成的。特质指的是人格的一种维度，而且这些特质维度是每个人都有的，只是每个人程度不同。在人格特质理论中最有代表性的是“大五人格”理论。
该理论在假设所有人都共有五种维度的特质。他们分别神经质维度、外向性维度、求新性维度、亲和性维度、尽责性维度。其中神经质维度指的是人们情绪的稳定程度。那些经常感到忧伤、情绪幅度波动大的人，在神经质维度就程度高。而外向型维度指的是人的态度，在这个维度的两端是极端外向和极端内向，这里的分类和荣格的分类是一样的。
此外，求新性维度，指的是个人经验的开放性程度，比如那些想象力丰富的人，或者是容易接受新观念的人，往往就是求新性程度较高的人。接着是亲和性维度，它指的是社交的主动性程度，那些乐于助人、富有同情心的人在这个维度的程度就会比较高，反之则低。
最后，是尽责性维度。它指的是人们的自控和自律程度。这个很好理解，那些做事有条理，有计划，有执行力的人往往这个维度的程度就比较高。人格心理学家们通常综合这五个维度的程度，就能大致看出一个人的人格特征了。
当然，对“大五人格”理论的质疑仍然存在，因为这五个特质还是太少了，仍然不能完美概括复杂的人格。不过，作者指出，这并不妨碍这个理论在实际生活中的有效性。现在市面上，一些心理方面的临床诊断和职场性格测试仍然在采用这种理论。
纵观西方的人格分类和构成理论，很难找到主流的核心理论类型，各种理论之间百花齐放。我们刚介绍三种人格理论就是三足鼎立，平分秋色，没有一类理论可以取代或是淘汰其他两类理论。所以，我们最好还是对这三种理论都有所了解，这样才能帮助我们更深刻认识“人格”。
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好了，到这里我们总结一下。
首先，通过以上的叙述，我们知道了这本书探讨的是人格心理学的内容。人格心理学探讨的是关于人整体的问题，大到人的本性是什么，小到人的行为差异，它都涉及。所以人格心理学可谓描绘的是关于人的完整图景。
接着，在了解了人格心理学的任务后，我们开始了第一个问题，就是到底什么是人格。作者在这里指出目前学界对这个问题还没有一个共识，但他还是为我们描述了人格的轮廓。就是人格是人的行为方式和内部过程的稳定特征。这个概念有两层含义：第一个是，人格包含了行为和内心活动，是人整体的特征。第二，这种特征是具有稳定性的，没有重大意外是不会发生变化的。但到这里，我们对人格的解释仍旧比较模糊，对人格的内涵大家也不清楚。
所以，我们接着详细了解人格心理学界关于人格内涵的最主要的三种理论，他们是人格层次理论、人格类型理论以及人格特质理论。这三种理论都是对人格的一部分看法，这三个理论我们需要都了解才能获得关于人格更深刻的认识。
好了，以上就是今天所说的内容.那么到这里，可能有人会说，既然人格这么重要，它决定着我们每个人应对事情的方式。那人格到底是怎样被塑造出来的呢？那么到了第二部分之后，我们将继续来探讨本书的第二个部分：是什么塑造了我们的人格。
