又到了坐着不动都出汗的季节，看外面的大太阳像个烤炉。如果把人比喻成一根冰棍的话，仿佛在太阳底下站一会儿就会被晒得融化了，看那前面在烈日下行走的人，他的后背映出流过汗的明显痕迹，还有的人说他自己流的汗，能在后背正好映出个心形。
这样的炎热天气下，人难免会产生烦躁情绪，在街上一边擦汗一边皱着眉头，因为食欲不振胃口不好又容易感到疲惫乏力精神萎靡。不知道你有否发现，回到屋里吃几块西瓜，心里顿时感到宁静，烦躁这种不良情绪也减轻了一大半，嘿！讲真，我不是西瓜代言人，确实有这种感受。
常听说"秋瓜坏肚"，就是说立秋以后吃太多的瓜容易引起胃肠道疾患，如呕吐腹痛腹泻等，特别是胃肠功能弱的老人和小孩子。西瓜是夏天的时令水果，那在这个季节吃西瓜能给人体带来哪些好处呢？
西瓜作为寒性水果在夏季食用，能起到除烦解暑消渴利尿通便的作用。
爱美的女性朋友都知道，西红柿防晒效果好，不管是外出前还是在外面和太阳"战斗"了一天回来，补充番茄红素都能起到抵御紫外线伤害、防止晒伤和各种外部辐射的作用。
其实西红柿不是含有番茄红素最多的老大，西瓜中的番茄红素含量是西红柿的1.4倍。
番茄红素是一种强效抗氧化成分，它能够有效防止自由基，对于男性来说番茄红素还能够养护前列腺，预防前列腺癌。
对于经常在电脑前一坐就坐半天的人们，西瓜中还富含β胡萝卜素,这种营养素是胡萝卜和菠菜等黄绿色蔬菜中常见的，能在人体内转化成维生素A,对抗皮肤老化和电脑辐射,而且还能保护我们常年玩电脑和手机，节假日也加班的眼睛和提高视力。
看到这里，是不是就有人放下手机，跑去吃西瓜了？别急，吃西瓜还有一些禁忌。
脾胃虚弱，大便稀溏不成形，糖尿病病人及感冒初起不宜过量吃西瓜。
女性经期体质虚弱也不宜过量吃西瓜，而且在九点以后大量食用，就容易把西瓜中的糖转化为小肚子上的脂肪，那么，我们辛辛苦苦运动减肥减下去的肉又不请自来了。
如果切西瓜的时候总觉得不够吃，切多了又没吃完剩下，是不是罩上保鲜膜就觉得能保鲜了？这样不仅不能防细菌，还给细菌繁殖提供了密闭的空间，西瓜中的糖分，加速细菌的滋长。不用保鲜膜尽快放入冰箱保存，24小时内尽快食用完毕。
如果你刚刚在外面"抗日"回来，吃块西瓜解解暑，再顺便用西瓜皮擦脸，或者把西瓜皮外面翠衣扔掉，取里面的瓤切薄片敷贴面部15分钟，还美容哦。
