谈起感受我们陌生而又熟悉，她无处不在却又看不见摸不着，却真的又是真实存在的。提起感受又是人生觉悟之门，不免难以理解。
心定时可以回想我们目前的生活状态，周围的人，每天在眼前的有缘人。反问一下，每天努力的工作，每天的拼搏是为了什么？为了财富，付出的是什么？健康？时间？亲情？生命？等等。当获得足够的财富时，我们最先做的是什么？车？房？女人？男人？旅游？等等。
这一切会让身体有一个非常好的感受，非常舒服，非常的喜悦，非常的好，有面子。是的，回看一个点，这些感受是自己创造出来的，还是别人给的？打个比方，你看到一个美女，非常漂亮很美，这个美女在别人眼里是否跟你是一样的美？你喜欢的房子户型，别人一定也是喜欢的吗？答案是不一定的！看到美女，好的户型，是美女给你的喜悦，还是户型给你的快乐呢？
自己的一念分别有了美，有了好，也就有了标准，符合你的期望的感受标准就是快乐的开心的喜悦的，没有符合你期望标准的感受时，就痛苦，就生不如死，就为了追求自己的标准而不断疯狂的追求，到现在也都没有一刻停息过。你的一辈子是在做一件什么样的事情呢？为了自己的意识标准而活一辈子，而这标准带来的感受是稳定的吗？是靠谱的吗？那么你这一辈子是否在做一件不靠谱的事呢？
开始认识一下我们的感受，我们的感受是如何产生的，她是怎么由来的。
感受的产生有两个方面：身体 意识（心念）
身体：顾名思义，也就是我们平时说的眼耳鼻舌身，是外界触及身体而或者的感受，直接带来的就是酸、麻、痒、胀、痛，还有滑、热、轻、湿、重，这些感受是直接身体的反应，没有好坏对错，没有舒服与不舒服。
意：在有意之前，眼耳鼻舌身都失去了作用，就是说，没有意身体的反应是直接的，痛就是痛，痒就是痒，麻就是麻，不会判断痛是痛苦的，痒是不舒服的。例如，在刚出生婴儿打针的时候，孩子是不会哭的，因为宝宝还没有建立意识分别，宝也能感受到痛，同时痛就是痛不是痛苦，不是逃避。当孩子到5-6岁的时候，打完针，拔下针头之后过一小会才会哇哇哭，等再大一点打针的时候，有的就开始触针了。
可以看出“意”决定了我的标准，他创造了不靠谱的一生，那么意识标准又是怎么来的呢？
意的形成有两大方面原因：
1.知识经验的积累
2.从小到大过往经历、体验的积累
因为我们的学习，我们知道应该怎么做不应该怎么做，因为手碰到热水杯子知道不能碰热的东西，更多的还是我们从小到大的过往经历给我留下深刻的体验，也就是我们说的原生家庭，0-7岁期间我们的心智模式还是没有健全的，没有能力去抵抗外界给我们带来的伤害，以至于我们一辈子要为小时候带来的伤害去努力，去证明。
一念的分别带来无穷无尽的业障，同样，花掉一念就花掉了无穷无尽的业障。
一切源于意识分别，幻化了你的老公，你的老婆，你的事业，你的财富，你孩子，你的爱人，能够把文章看到这里，您已是有缘人，一上不是让我们放弃财富，放弃工作，放弃老公，是“放下”是放下“我”的标准，放下意识心念的心识。
那么，如果花掉意识标准呢，一下可以做到：
1.真诚面对 接受：真诚面对找到自己的那个心念，感受来临的时候，不要逃避，不要去屏蔽，用身体去感受这个不舒服，慢慢让自己回到原先受伤害的你，用成长的心来面对当时的情景，接受和原谅当时带给你伤害的那个人或事。有能力去拆分感受，当疼痛来临时，当欲望来临的时候，去体验感受给身体带来的感受是什么样子的？是胸闷，是心跳加快，是胸闷，是脑袋充血，感受这些感受是由什么构成的，当能够完全拆分感受时，感受就是感受，不会被感受控制自己，不会被感受控制了自己的情绪，也就花掉了一个又一个心识，让心的层次不断的提升，境界也会不断的提升。
例：受马奔师兄加持打坐时让打双盘，双盘之前是没有打过的，平时都是散盘，用一个星期时间，让自己从散盘到单盘，最后到达双盘，双盘开始带来的痛是非常痛苦的，开始两分钟就会痛苦不已，大汗淋淋，慢慢去体验双盘给自己带来的疼痛，痛是从哪里来的，是脚脖子的痛，是后背的紧张，是两腿交叉地方的疼痛，心跳在加快，呼吸急促，不愿意面对这份痛苦是逃避。慢慢心定的时候，去体验每个疼痛的点，去感受疼痛，去面对感受，痛就是痛，接受身体带来的感受，慢慢呼吸开始平稳，痛还是痛，慢慢不再抗拒开始接受，包容疼痛，当每个点完全都能够去接受的时候，疼痛已经不能障碍自己。拿到这个体验的时候，再面对思念，面对等等不好感受的时候，有能力去花掉感受带来的伤害，能够更好的控制情绪，在自主的方向下，可以去更好的幻化世界。
2.自主：有定的能力接受感受，接下来就是自己的方向，有能力接受感受，没有方向又是一个轮回，感受是无时无刻不存在的，如果一直在感受里，没有方向就犹如在屎中的蛆，供来供去没有出头之日，一直在痛苦纠结里。自主，就是上一篇分享的自主，自己阶段性目标是否明确，自主人生三件事是否明确。坚定自己的方向，考虑到人生的意识是什么，透过自己的感受，找到原本善良的我，发现自己是如此美丽和完美，内在的力量会不断的生发出来，自己的双脚会非常的踏实的站在地上，当找到原本的时候，会发现你的愿是多的光亮，人生也将会是如此的绚丽多彩。
以上，有能力面对自己的感受，能够不断的去化解自己的感受，还有一种情况，自己是找不到产生感受的心念，没到那个时刻感受还是非常的强烈，这有可能是由七识（意根）或阿赖耶识带来的，即使如果同样去真诚面对，去感受去体验，同样会有心的体验。
在面对感受，体验感受不被感受控制同时，人生也有我们必须需要的感受，当知道我们需要什么的感受，知道感受是可以由我们自己可以创造出来，不需要靠外在的物质来满足时，人生是否是智慧的，是否可以做更多明理的事情呢？我们生命需要的九大感受包括：
本我 需求：安 全 重 要 被 爱 刺 激
自我 需求：荣 誉 自 信 快 乐
超我 需求：价 值 成 就（收获）
这些感受是生命成长过程所必须的，当缺少那种感受时内在就会通过某种方式来满足，在不觉醒的状态下不知道自己方向是否正确，就会被外在刺激所带跑，有可能为了一个安全的感受会没白天没黑夜的赚钱，即使如此还会通过控制来满足自己的安全感，只有时刻有觉察的能力，时刻在觉的状态，通过心与心的交流不断从中找到原本具足的我，让生命的力量开始生发，让自己能够绽放，让世界因爱而美丽，真正的爱也由此长久一辈子！
本源心学的光芒也因爱照亮世界，感恩师傅，感恩师兄加持，感恩在读的大善知识！
