用焦点的眼光看《李萍的故事》及感受
李萍是一个大三的学生(难得平安长大，成绩不错，考上大学，而且已经上了两年了)，近来班长告诉你她有割腕的行为（有关心他的班长，没有），并陪她来心理咨询（难得她愿意来，）。李萍说她过得很不快乐（她希望自己快乐），因为她的成绩不好，老是在三四十名（有上进心，成绩还不错，不是最后几名），不能像大一时可以名列班上前几名（她曾经成绩优秀，并且有强烈的上进心，成功经验，基础比较好，有能力），她觉得未来考研一定考不上了（有考研的意愿），这对当老师的父母会是一个很大的耻辱（很顾及父母感受，很孝顺的孩子，有资源），她十分自责焦虑（她很在乎）。在父母面前她都不敢提起自己的状况（顾及父母，在乎对父母不想让父母难过）。父亲对于她成绩不好很不能谅解，会早晚提醒她要多念书。母亲则是常常要找她谈话，了解她在想什么（尊重，关心他，有沟通），但又会告诉她别想那么多，让她觉得很有压力（不想给他压力，理解她，不，想父母担心，至少有关注关爱找有很高的期待他的亲人）。她觉得父母都不了解她，也不欣赏她（她希望得到父母的了解认可，期待），她其实很生气父母偏心考上复旦研究生的哥哥（她希望得到父母的认可，有资源，家庭环境不错，她也渴望和哥哥一样优秀），但因为自己表现不好，没什么理由好说（从自身找原因，不推卸责任）。她觉得她无法在父母面前抬头，也无法像哥哥一样给父母争光（特别希望自己优秀，能够给父母争光）。
她的心情一直不好，但是她不知道要如何跟班上的同学说（她自尊心很强，她希望和别人和睦相处，希望被接纳，融入集体），因为她的好朋友们成绩仍然很好（她的朋
友都很优秀，她向往优秀，有向好的心），他们无法了解她的心情，有时她很气她们会取笑她成绩退步（至少还有朋友，朋友还愿意和她交往），又说担心她没有时间读书而不会找她去看电影（难得朋友们为她考虑），但是有事要她帮忙时又会要她一定帮忙（说明自己有能力帮助别人，说明朋友遇到事情首先想到了她，说明她很重要），她老是会答应（说明自己是乐于助人的，），答应后又觉得好像被利用了（证明自己有被利用的价值，会反思）。她不知道要如何跟这些朋友相处（想融入），也不想跟班上成绩更差的同学在一起，因为会觉得跟成绩差的人再一起，自己更没有身价（追求上进，不甘堕落）。所以她觉得很孤独很无助。（优秀的人都是孤独的，她是一个优秀的人，这么孤独也没有干不该干的事）
近来她喜欢隔壁班的一个男孩（说明是个正常的女孩），他是系里的风云人物，长得又很帅（自己眼光不错），她觉得自己成绩不好、长相平平，根本配不上他，所以她不敢有所表示（对自己有期待，说明她很谨慎，理智），但是班上同学发现她好像看到那个男孩就不对劲，所以一直在闹她，笑她（说明有人关注她，愿意和她交流，关系比较近），让她觉得很丢脸，觉得大家都在看她的笑话（自尊心很强）。而且那个男孩好像也知道她喜欢她，但却没有什么反应（说明男孩至少不反感她，做出过激行为），她觉得他一定是不喜欢她，这简直是世界末日，她常常会觉得这样活着又有什么意思（只是感觉不喜欢他，不见得是真的，有在乎的人，她希望过有意思的生活）。
她也不是没有念书，每天晚上她都把书拿出来放在桌上（说明她想读书，她在非常困难的情况下为生命进了全力），但是不一会，她就因为内容太多，记不起来，或是太难，看不懂，就想放弃，甚至索性睡觉（想要学多的难得东西，很上进，还好能睡着），但是醒来又十分责怪自己没有自制力（说明她不想浪费时间，不想浑浑噩噩，每个人都想变得更好，想改变）。尤其想到自己念文科又每一科都在及格边缘（至少已经在及格边缘，没有太差），简直丢脸死了，好像白痴一样（自尊心，每个人都是向好的，想变得更好的心很强烈），就更沮丧，如果再想到父母、好友、那个男孩的事，就更觉得自己简直没有存在的价值，只会造成别人的负担与羞耻事（心中有他人，在乎他人）。所以，在心情一直不好的情况下，她会不自觉拿起刀片来割腕（至少没有用更极端的方式）。她觉得割腕让她觉得可以惩罚自己，割完之后，往往有莫名的报复的快感（她期望自己更优秀）。当然，看到自己只能沦落到割腕这种处理方式，她也觉得自己很羞耻（她很清楚自己的行为是不对的），连自己也照顾不好，如果割腕的事让大家知道了，她又一定会被大家更看不起（自尊心，她特别希望留下正面美好的印象，希望被尊重）。
刚看李萍的故事，感觉很沮丧，很绝望，觉得好像真的活着就是痛苦，当我用正向的眼光一句一句分析时，结果真的有不一样的改变，她还有爱她的父母，关心她的朋友和班长。学习成绩并没有那么差，还能考到中等。考上大学，本身就是令人羡慕的事情，并且自己还拥有帮助别人的能力等等。总之可以从中找到了好多正向的事情。也就感觉李平的事情也没有那么糟糕，有好多正向积极的方面。重新建构李萍，具有无限的价值和意义。焦点解决真的是赋能的学派!
