一
前段时间，因为工作关系，我认识了一位部经理。
站在台上，他风趣幽默、谈笑风生，但又不失成熟稳重。30多岁的他，月薪五万，事业有成，家庭幸福。他温和谦逊一笑，让无数少女为之心花怒放、浮想联翩。像这样开着豪车、住着好房的男人，被别人视为成功人士那是肯定的。
在一来二去地互动中，我和他渐渐熟络起来。有一次，我在和他微信聊天，看到我对他的赞美之词时，他的一句话让我有点惊讶。
他说：“其实我挺自卑，因为觉得自己不够帅气。”
看到这句话，我的心里泛起了一片涟漪。天呐，这么优秀、事业有成的人也会感到自卑！在我眼里，他那么风光无限，该很自信才是啊！
我突然间想起在大学里认识的一位学姐。她不光学习成绩好，而且人长得十分漂亮，肤白貌美大长腿，妆容精致，长发披肩，眉宇间流露出女性的灵动之美。走在人群中，她总是一眼就能被人发现。再加上气质出众，追求者无数，羡煞旁人。
这样一个“女神”级的人物是多少女孩梦寐以求的，我也不例外，也曾幻想着有她那样姣好的容貌和被众多男生所仰慕。
但是，就是这样一个“尤物”，她曾告诉过我一个秘密，让我大跌眼镜。她说：“你们看到的都是我想展示给大家的一面，我自卑的一面却隐藏起来了。因为自卑，所以我想尽可能得表现出完美，这样你们才会喜欢我……”
如果她不说出来，我以为她就是我们所看到的那样，永远那么骄傲、那么自信。
随着自己步入社会，认识了越来越多的人以后，我发现每个人多多少少都会伴随着自卑。自卑就像野蛮生长的杂草一样，拔也拔不掉。自卑也像一根刺，深扎于每个人的心底，时不时得会刺痛你。
二
说起自卑，我的记忆又被拉回到童年，那个像噩梦一样、躲之不及的童年。
如果说童年是有色彩的，那么我的童年一定是灰色的，因为我整个童年都是笼罩在“自卑”之下的。孤单、抑郁、怕被嘲笑是我童年时期的代名词。
在同学、老师眼里我仿佛是个“异类”。因为自卑，同学们的一句玩笑话我会误认为是嘲笑，本能的自我保护让我一直与同学们的关系处于紧张状态。为了避免引起口角，我开始隐藏自己。在课堂上，我从不举手发言；下课了，我尽量减少与同学的接触，甚至面对同桌，我都寡言少语。长此以往，我的性格越来越孤僻，与周围环境越来越格格不入，我就变成了“不正常”的人。
也许是孤单久了，我很渴望自己也能有一起玩乐的伙伴。为了显示自己是“正常”的，为了和同学间有话题聊，我花费了好长时间省吃俭用攒下一点零花钱，买下自己认为“高逼格”的玩具，以此来吸引大家的注意，让他们能和我做朋友。可是只有自己知道，我千方百计得“讨好”他们是由于内心的自卑，怕被人瞧不起。而靠“讨好”获得的友谊也只是昙花一现。
上初中那会儿，连开家长会我都想找个理由逃避。我的家庭条件很差，父母都是很普通的打工者。再加上他们没有文化，只能靠体力劳动来维持一家人的生计。那个时候，我不敢对他们提出更多的要求，即使很想跟风去买一样物品。我的家庭贫寒，与富人家庭相比悬殊过大。在这样的穷苦环境中长大，我总觉得自己低人一等，且从不对同学们讲起我的家庭、我的父母，因为内心深处的自卑，我很怕同学们会嘲笑我的父母。
……
我永远无法忘记：那些年，让我刻骨铭心的自卑啊！
三
我多想把自卑这棵杂草，从我心里连根拔起。于是，为了治愈自己，我走上了通过学习心理学来拯救自己的道路。
为了了解自卑，我看了很多相关书籍。
据心理学研究发现，孩子在6岁前与父母的关系逐渐会内化成自己的“内在关系模式”，即“内在的父母”和“内在的小孩”。通俗来讲，我们与他人的互动，其实是我们“内在关系模式”的向外投射。
也就是说，我们每个人心里都住着一个“内在的父母”和一个“内在的小孩”，我们是怎么对待他人的取决于“内在的父母”如何对待“内在的小孩”。
若父母在孩子小的时候能够给予他足够多的爱，那么他从小就会认为自己是值得被爱的、是被人接纳的，他就会表现出自信。
相反，若孩子从小在缺爱甚至在遭受父母虐待环境中长大，那么他从小就认为自己是不值得被爱的、不受欢迎的，他对外的表现就是自卑的。
原来，“自卑”是来源于内心深处没有被“满足的爱”。
当我知道自卑的“真相”之后，我回忆了下儿时与父母相处的点点滴滴。
的确是这样的啊！在我印象中，父母很少给我拥抱，给我安慰。在我受到委屈时，我多么希望他们能抱抱我，可是他们却认为我无理取闹。我的哭泣并没有赢得他们的同情心，他们往往对我置之不理。时间长了，我发现我已经失去通过哭泣来倾诉委屈的能力了，因为过去的记忆告诉我：哭泣是没有用的。
小时候的我也没得到父母的认可。当我取得好成绩拿着满分考卷，满怀期待得走到他们跟前想得到他们的赞赏和认可时，得到的却是他们的挑剔和责备。我知道他们怕我骄傲，但是我毕竟是个孩子，那时候我真的很希望他们能夸奖我、鼓励我。
当我知道我的自卑是与从小父母对待我的方式有关时，我仿佛释然了。因为我明白，并不是自己不够好，而是父母的教育方式错了，才导致自己不够自信。
我逐渐放下父母对我造成的伤痛，一点点得与“自卑”和解。
四
因为自卑，因为渴望想让自己更好，我尝试做些改变。
从去年五月份开始，我给自己制订了读书计划。每周至少读一本书，并对重点内容摘抄在笔记本上。截止到2016年底，我看了大概40多本书，写了20多万字的读书笔记。
通过看书，我逐渐治愈了自己。在阅读的过程中，因为间接得参与了作者的生命体验，因此多了份从容，少了些戾气。通过读书，我也能够看到更大的世界，而不再为自己的一亩三分地感到烦恼。
虽然很多书的内容已不记得，但是它们逐渐化作养分滋养着我的灵魂，让我的内心逐渐强大。就像吃过的食物一样，它逐渐成为我们身体的骨头和血肉。
而如今，看书早已成为我生活中的一部分，不需要靠所谓的坚持，它已经成为如同吃饭呼吸一样很自然的事情了。
我做的第二个尝试是写作。
2016年7月份我加入了一个写作群，刚开始的目地只是为了让自己成长。
虽然目前我仍然是个写作新手，写作技巧仍需打磨，但是在写作中，我逐渐认清了自己，写作也让我与真实的自己越来越近。因为，写作其实就是与自己对话的过程。作为作者，我就是自己最好的朋友，有什么不开心的或者困惑的事情发生，通过写作就可以帮我把抑郁的心情一扫而光，并且帮我重新找到方向，梳理思路。
到目前为止，我已经写了7万多字，字数并不多，但是也有几篇文章上了首页，被很多伙伴点赞、评论或者转发。看到自己的写作能力渐渐被人认可，我的心情激动得难以言喻，甚至会开心得失眠。
我做的第三个尝试是健身。
如果说写作是与自己的心灵对话，那么健身一定是与自己的身体对话。
工作之后，由于熬夜、压力大，身体出现了种种不适。脾胃虚弱、四肢乏力，食欲减弱，这些都在影响我的工作效率。为了培养一个健康的生活方式，并将运动中的一些良好品质（如：坚持、耐力、专注）延伸到工作中去，我毅然决然得选择健身。
为了通过健身达到一个比较好的效果，我请了私教帮助我训练。在教练的协助下，再加上我自身刻苦的训练，我改善了自己消化不良、瘦弱的体质，在一个多月的时间里，我的体重增加了5斤。不光是身体的消化吸收能力、新陈代谢能力增强了，而且还提高了我的睡眠质量，能让我达到深睡眠的状态。
通过健身，身体会分泌出多巴胺，这让我每天都非常快乐，而且精力充沛，也提高了我的工作效率。
看到自己的形体一天天变好，我也比之前更加自信，对未来更是充满希望，这都离不开运动对我的影响。
五
正是由于自卑，才促使我通过读书、写作、健身来使自己变得更加美好。
因为自卑，我学会了独处。晚上6点下班之后，就是我的独处时间。在独处的时候，我可以心无旁骛、安安静静得去做自己，去专注于提升自己。我不再去讨好任何一个人，不再渴望从别人那里获得认同感。
因为自卑，我逐渐埋头于自己的兴趣爱好，细细得打磨自己。不论是读书、写作还是健身，我都把它们当成一个艺术品一样得去仔细雕琢，力求做到更好，一点点接近理想中的自己。
因为自卑，让我有更强的上进心。不论是上台发言还是主持早会，我都积极踊跃参与。在参与中，同事们逐渐发现了我的表达能力不错，我还获得了“才女”这一殊荣。
直到现在，我吸引来越来越多优秀的人，他们和我拥有相似的价值观，有共通的兴趣爱好。也有越来越多的人夸我有思想，有气质，长得漂亮。总之，通过努力，我获得了更多的认可。
在生活中我也看到很多人，因为自卑，他们努力改变自己，让自己变得强大，遇见了更好的自己。
现在，我依然自卑。每当看到比我貌美、比我有钱的人，我心里仍然是有些自卑的。
可是，那又有什么关系呢？
推动我变得更好的，也正是因为“自卑”啊！
我是充满烟火气的女王，一个倡导独立自主的女性，“以女王之心经营生活，以匠人之心对待工作”是我的追求，感谢遇见！
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