再次听了塔塔老师的第二课分享之后，我认真做了笔记从中摘取了几个要点。
1.今天的主题非常好，重新看见“我是谁”，走进孩子的心灵空间。这个主题同样是围绕我们自己，而不是孩子。先关注我们自己，才能够和孩子构建一种和谐的伙伴关系。
2.我爱你，可我不能没有我自己。在亲子关系中，我也应该有自己的空间、时间。这是一种尊重，是对孩子的尊重，也是对自己的尊重。
3.一个好的父母就是一本孩子永远读不完的书。孩子是父母的复印件，只有原件不出问题，复印件才有可能更好。
4.家长与孩子的距离，就是与自己内心的距离，我们对自己有多了解，就能对孩子有多理解。孩子在自我认知这个环节还没有完善，还有缺失，需要我们去给予他们帮助，所以我们家长首先要完善自我，并且为孩子建立一个有归属感的家庭空间，让孩子感觉到我们的爱。我们应该通通过对自我的了解，进一步去了解我们的孩子，和孩子构建一个真正的伙伴关系。
5.我们欣赏自己的眼光和欣赏孩子的眼光是同一种。首先要学会自我欣赏，然后再去欣赏自己的孩子。每一个被看见的孩子都会发光。
6.为何“好家长”的角色对我们如此重要呢？我们除了通过他人的评价来认识自我价值之外，更重要的是，我们如何透过自我的认同来获得一种自我新的认证，这是真正重要的。我们欣赏自己的目光和世界的目光是同一种好，家长这个角色会让我们获得其他角色没有的价值感，家长这个角色是独一无二的，是终身的。因而它对我们来讲如此的重要。我们在这个角色里面持续的被孩子需要，因而我们会获得安全感。
7.对话的小工具——双目镜。把两个眼睛放在不同的地方，一个是内视镜，看我的感受、情绪和需求，另一个是外视镜，看孩子的感受、情绪和需求。也就是一个眼睛向内看，另一个眼睛向外看。当我们有了这两个视角之后，就能够相对客观地去了解孩子和孩子对话，我们也能够理解孩子正面临着什么样的处境，进而找到最佳的解决办法。
8.如何在对话当中来找到共同的需求？第一步是聆听和表达感受与情绪。在和孩子对话的时候，让自己和孩子的情绪都被彼此看见并且感受到。第二步，探寻和表达在意的是什么。可以用提问的方式来探寻。找出孩子在意的和我们在意的东西有什么相同点和不同点。第三步共识真正的重要的和需求。需要就双方在意的和现在真正重要的达成共识，进而来看双方的需求。当我们把自己的需求表达出来之后，我们就能够支持到孩子也勇敢的表达自己的需求，我们就会成为孩子的榜样。我们在和孩子的交流过程当中，不需要牺牲任何一方的利益，没有人需要成为牺牲者，因为每个人的需求都是重要的，我们只是需要去清晰共同的需求是什么？然后双方就可以讨论如何协作，我可以提供的是这个，我需要你支持的是什么，你需要我做的是什么，你能给我的支持是什么呢？进而找到双方共同行动的方向。孩子也会在这个共同行动的当中找到价值感和成就感。
9.如何重建与真我的链接，下面是三个小练习。方法一:与身体对话。每天十分钟一次，就自己的时间，什么也不做，坐在椅子上或者平躺，静静感受此时此刻身体，感受身体不同部位的紧张感，把关注力放在紧张的部位并试着放开它，与身体聊聊天听听他在说什么。
方法二:与自己对话。为自己准备一小段安静不被打扰的时间和舒适的空间，准备一本笔记本，跟随笔尖，记录下此时此刻你心中的声音，不经过思考，只是随着笔尖去书写，让内在的声音流淌出来。
方法三:与孩子对话。
尝试与孩子开启一段这样的对话，
我担心……，
我希望……他对我来说很重要。
我需要你帮助我……可以吗？
每天和真我进行一段对话，长此以往，相信咱们会生活出不一样的生命状态。像个孩子一样去和你的孩子对话，像个孩子一样去开始我们新的生活，我们一起体验与孩子对话的神奇！
