30天意志力打卡回顾
一个月的打卡行动暂告段落，对这一段的经历和收获做一个小结，也为下一阶段更好的行动做好准备。
这次活动的起因是永澄老师在“共读意志力”活动中抛出的方法“秩序感训练”，这也是“意志力”书中核心观点，意志力特别重要，我们需要投入训练。
永澄老师还特别贴心的设计了实践活动，就是“意志力打卡”。有方法、有价值还有同侪的力量，机不可失，我毫不犹豫的加入了打卡大军。
我选择的挑战目标是“30天完成每天书写知识卡片3张”，一个月时间说长不长，说短也着实不短，我遇到过困难，也有过犹豫，但我深深体会到了“目标“带来的动力，所以最终还是走了下来。
“秩序感”的形成
知识卡片是老大在“思考快与慢”共读时多次推荐的知识积累方法，既然是积累，那必然是要长期的坚持，和这次打卡活动是完美的贴合，一个月我，基本达到了我对卡片“秩序感”的训练目标。
卡片的“秩序感”是什么呢，我觉得有几点：
输出：卡片不是书摘，也不是RIA法中对原文的重述，我的理解它是一种原文关键词的摘录 + 自己的结构组织，训练的是自己“组块化”的能力。上百张卡片各种尝试进行下来，虽然并不是已经具备了结构化的能力，但明显的感觉是眼界提高了，开始有了自己的判断标准，这是一种内心的秩序。
输入：有输入才有输出，在写到第十天左右的时候，就发现自己的存量不够了，比如每天进行新的阅读才能保持住输出，这也帮助自己形成每天抓紧一切碎片时间进行阅读的习惯。最大的感受是即使在碎片时间，自己开始逐渐能快速投入进去，这也是一种秩序感。
方法：卡片的制作方法小伙伴们是百花齐放，一度让我挺迷惑，内心挣扎了一番。我的解决是从自身出发，找到适合自己的方式。首先由于时间过于碎片，随身带、随时写成为了我的首要标准，其外练习是重要目的，不被一两种写法限制住也成了我的标准。这种自我的坚持也是种秩序感。
“秩序感”是一种外部咨询内化到自身的过程，会让我们在调用意志力时，事半功倍。
“正能量”的动力
上个月参加学习主题的工作坊，当时讨论到了“如何促成自己去坚持行动”这个主题，当时老师给的建议是用“长期价值可视化”来获得“正能量”。之后，又恰好看到万维钢老师的专栏，他提到“对于正能量来说，想象过程，相当于模拟训练。想象结果，那是精神鸦片”。
书读的再多也是理论，这次打卡活动让真切的感受到了“正能量”的动力。
目标带来能量：《心流》中提到，恰当的难度会让人完成投入在完成过程本身。永澄老师在目标上特地设定了难度“有点难，当天一定能完成”，我把目标定在了每天3张。为什么“有点难”，是之前没有做过卡片，是对自己的突破。为什么“当天一定能完成”，3张卡片满打满算100多字，自己能有足够的投入。设定好之后，在整个过程中虽然有困难，但能完成这个信念我始终都没有动摇过，我甚至没有关注过最终的目标，只是每天投入进去，这给了我巨大的力量。
同侪给予力量：浸泡在伙伴们的氛围中，让我获得了努力的动力。记得年会那两天忙的昏天黑地，连续超过24点到家，但一打开电脑，看到伙伴们都在坚持打卡，所有的疲劳感一下子就消失了，挑灯夜战，奋力向前。怪不得老大一直在喊“在一起”，这种感觉很美妙。
“游戏化"体验：任务、进度、反馈、甚至通关奖励，这些“游戏化”元素，在这次活动中都体现到了，也因而让人欲罢不能。虽然，看似不难，作为一个完全公益性质的活动，这份如此照顾参与者体验的用心就愈加的难能可贵，也是大大的正能量。
一个人前进真的很累，希望这样的活动再多一点。
“势能“的积累
永澄老师活动收官的标题是“高意志力的小伙伴，该把积累转换成势能标签了”。永澄老师对“势能”的定义是，能够做一些别人做不了的事情。
回顾一下，自己积累了哪些“势能”呢。
首先是完成了全部30天的打卡，看到密密麻麻的卡片，还是挺有成就感的。
其次，为了有足够的输入，除了一直在跟着学习的《思考快与慢》之外，这个月用碎片时间读完了四本书《心流》《为什么学生不喜欢上学》《越读者》《高倍速阅读法》，在目标驱动下，阅读效率也提高了。
最后，收获了小伙伴们的莫大鼓励，真的是非常感谢。
我忽然想到了老大一直给自己贴的标签“爱嘚瑟”，感觉真的挺好。
30天践行记录
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