2019年忙碌而又充实，迎来了新的一年，2020年希望更加精彩！
一【健康】
* 每周运动5~6次，5次力量训练一次瑜伽。
* 坚持泡脚冥想，睡眠质量比去年提高。
*每天不重样早餐
二【家庭】
* 每周一~2次与家人视频沟通。
* 每月回去看一次孩子
*给弟弟，爸妈，还有公公买了 素万乳胶枕 ，帮助改善颈椎，拥有好的睡眠质量！
*回去看望家人给钱
三【事业】
* 目前处于沉淀期
四【财富】
* 控制消费支出有记录
* 给孩子买教育用品，牛津书包等。
五【社交】
* 才会没活动，多次参加。
* 认识几个高质量的朋友，时间管理方面的。
* 参加了净心和高端聚会。
* 十月份参加了刘慧敏的婚礼
六【成长】
* 听了10本书以及喜马拉雅散厅中医学沟通学。
* 瑜伽方面美臀复训一次。
&写了两篇演讲类型复产复盘，三篇文章，其中有一篇是《晨间元气满满法则》《保持正能量的小秘诀》
七【休闲】
1. 和张小燕等人多次聚会。
2. 和闺蜜琪琪在合肥1912聚会。
3.1.5号泰国之旅6天
八【效能】
1. 参加觅罐活动挑战自己的身体极限以及毅力
2. 增肌10斤体型凹凸明显
3. 坚持早睡早起发圈得到关注
4. 情绪控制有极大改善对孩子和老公也更加的平静
九【务实】
2009年我定了很多的梦想，在八大关注方面，实现的比率才60% ，这源于我在出发的时候就不是太坚定，同时自己的梦想有贪多之嫌，所以结果可想而知。当然每一次的经历都为自己成长进步做好了铺垫。2020年我将更加务实，聚焦核心目标，少而精的方式，注重品质提升，打造个人品牌意识；要更加坚定自信！
对于未来的路，为将更加清晰的规划，一步一个脚印去做，不好高骛远，不吹毛求疵，无论是在运动，健康，简书输出，语音打卡，朋友社交，阅读书籍都更重视品质。在接下来的几年里从健康、成长、品质、蜕变、平稳、飞跃去发展，一步一个脚印，塑造完美自己。
第三部分：年度目标对照
2019年梦想版已达成的原因和收获：
1.健康目标达成早睡早起，跑步抗阻，训练瑜伽，收获健康的身体和愉悦的心情。慈铭医院做了体检，身体一切健康。
2.财富方面没有完成，是因为自己的能力有限，以及大环境现在不太好。还有之前干的事情太多。，分散注意力，接下来一年会更加的专注
3.听书，让自我认识，不断提升。
第4部分【下一年展望】
【健康】
1. 参加一次挑战体能的力量训练活动，以及今年是运动最多一年，一周5-6次运动。所以身体健康状态非常好，没有感冒发烧过，只是偶尔胃疼。
2. 提升美食烹饪技术
3. 坚持冥想
【家庭】
1. 带儿子去上海迪斯尼乐园游玩
2. 全家国内探一次
【事业】
1. 参加一次美臀方面的活动
2. 每月将自己瑜伽的技术再一次突破和提升。
3. 瑜伽进修1次
【财富】
1. 有部分额外收入
2. 关注明星馆，站在巨人的肩膀上。
【社交】
1. 结交3~6个志同道合的新朋友
2. 黄金人脉加深
【成长】
1. 听10本书
【休闲】
1. 出去进修。瑜伽，顺便旅游当地景点
2. 户外活动2-3次
【效能】
1.继续践行九段
2.极简整理
每个人都有梦想，万一实现了呢？
