时间过得飞快，又是一年新的开始。在每一年刚刚开始的时候，我们都会许下新年愿望，列下新年目标，期望在新的一年里有所进步，有所改变，有所收获。为此，我们信心满满，精神十足地准备大干一场。
但是事实上呢？我们真的有按照自己所想，去行动，去改变了吗？答案是没有。事实上，我们依旧重复着以前的生活。
因此，为了不让今年的愿望和目标再次落空，我们就要学着从现在开始改变自己，让自己变得越来越好。唯有改变自己，才能改变我们的生活，收获不一样的结果。那我们如何改变自己，让自己越来越好呢？
在《创新化生存：如何将不安的焦虑转化为创造的动力》（以下简称《创新化生存》）一书中，作者王可越就给我们分享了改变自己的方法。我们可以通过学会创新化生存来改变自己，即做到创新化生存的五个方面：反思、感受、洞察、创意、行动，让我们变得越来越好，成为更好的自己。
01/反思
首先，我们要反思自己，培养自我反思的能力。你有没有想过，为什么我们总会犯类似的错误，遇到类似的问题？究其原因，是因为我们每次在犯错之后没有反思自己，在问题发生后推卸责任。
在我们的认知里，承认错误，是一件让自己没面子的事情。出现问题，则是会觉得自己能力不行。如果我们换一个角度来看，那些错误是在提醒我们，我们需要改变自己。同样，问题的出现，也是在提醒我们，有些地方做得不够好。这些错误和问题恰巧会成为我们成长的契机。
比如，我们在年末的时候，回顾自己这一年，觉得自己的生活没有什么变化，没有什么收获。想到这些，我们只会郁郁寡欢。等新的一年开始时，我们继续制定目标。这样，不会解决任何问题。在年末时，我们做年终总结，其实是为了客观地评价自己的这一年。我们要反思自己的不足，从中吸取经验教训，学会问自己问题，而不是只看结果。
因此，我们要培养自我反思的能力。不仅反思自己的不足之处，而且还反思自己取得的成就。在此基础上，明确自己的爱好和特长，通过多问自己“为什么”，来制定合理且可行的目标。这样，我们才能实现目标，让自己变得越来越好。
02/感受
其次，我们要保持自己感受的能力。你有没有注意过一个现象？大多数时候，我们在等车或者坐车，或者是吃饭等位，或者是无聊的时候，都会拿出手机来打发时间。看似手机把我们从无聊中解救出来，但是实际上，手机也把我们和外界隔绝开来。
我们在手机里和他人聊天，在手机里看别人晒美景、晒美食、晒生活。但是，我们忽略了一点，那就是我们缺少自己亲自去感受的能力。也因为这个原因，让我们觉得生活就是日复一日地重复，没有什么变化。
可事实上，真的是这个样子吗？如果我们放下手机，亲自去感受自己所处的世界，又会不会不同呢？比如，在等车时，看看四周的风景。现在所处的季节，天空是什么样子的？树叶是绿了还是黄了？花开了还是谢了？或者，在吃饭等位时，和一起吃饭的家人或朋友聊聊天，仔细看看他们，他们是胖了还是瘦了？心情是好还是坏？或者，在自己做决定时，不去听他人的看法，而是静下来，认真倾听和感受自己的想法，观察自己的感觉。
这些感受会让我们明白，原来生活是时时刻刻在变化着，四季和时光也是在变化着，身边的人在变化着，我们自己更是在变化着。只是大多数时候，我们都关闭了自己感受的能力。因此，从现在开始，打开和保持自己感受的能力吧。唯有此，我们才会体会到活在当下的感觉，也会真实地感受到自己的存在，更能了解自己的想法，做出正确的决定。
03/洞察
再次，我们要学会洞察自己和世界。洞察，意味着诚实，意味着保持批判性思考的状态。在生活中，无论是关于自己，还是关于世界，我们的看法都会带着主观性的判断，不能做到客观地去评价。因此，我们需要改变自己以往的做法，学会洞察自己和洞察世界。
洞察自己，需要我们全面认识自己，做到客观地评价自己。在面对自己的优势时，做到不洋洋自得；在面对自己的劣势时，不因此而自卑。无论是面对生活中的大事还是小事，都要仔细地观察自己，以此来了解自己的想法，清楚自己的喜好。这里的想法和喜好，指的是自己真正的想法和喜好，不是为了得到别人的认可或者讨好别人。唯有此，我们才能了解真实的自己，活出自我。
洞察世界，需要我们多多走出去，去看看世界之大，去感受不同的生活。只有见识得更多，我们才会意识到，原来世界是如此丰富多彩，原来生活可以如此多种多样。我们更会意识到，生活的选择不只是一种，生存的方式也不只有一种。
因此，无论是洞察自我，还是洞察世界，都需要我们客观地去评价，诚实地去面对。唯有此，我们才能认识到真正的自我，做出发自内心的决定。我们也才能认识真正的世界，找到适合自己的生活方式。
04/创意
接下来，我们要对自己的生活有所创意。我们之所以觉得自己的生活没有变化，是因为自己没有什么变化。今天做着和昨天一样的事情，过着和昨天一样的生活。既然我们不想再重复以往的生活，何不想出一些不同的创意，来改变自己的生活呢？
也许我们也想改变，但是苦于没有什么好的创意。这就需要我们多多接触关于创意方面的知识。看到什么有趣的事，听到什么好玩的音乐，或者想到什么有趣的点子，就积累下来，这些都会有助于我们的创意。
比如，我们可以在周末做一些不一样的事情。以往的周末我们都会宅在家里，这个周末我们可以来一次城市探寻之旅。从家门口坐公交车，挑一个从没去过的站，然后下车。可以寻找附近好吃的餐馆或者找个咖啡店，静静地坐一下午。这些都是不错的创意。
其实，创意这件事情离我们并不遥远。我们可以从一些平常的小事情开始练习。对待这些事情，采取不同的方法，多想一些不同的创意，这样会让生活更加有趣。比如，每年的生日我们都买蛋糕来吃，那么今年的生日可以尝试一些新的东西，可以自己亲自动手做一个蛋糕。这些不同于以往的经历，会让生活更加有趣，也会留下深刻的记忆。
05/行动
最后，也是最重要的一件事，那就是我们要保持积极的行动力。以上的四个步骤，不只是要知道，还要在生活中去做到。因为只有行动，我们才会知道，哪些事情做起来容易，哪些事情做起来困难。
也只有行动，才能验证我们的想法是否正确。而以往的我们，通常都是想得太多，纠结太多。其实，只要行动起来，我们自然可以验证自己的想法是否正确。即使最后的结果是失败，那也没有关系。至少我们行动了，也尝试了，知道了结果。之后，我们就可以吸取经验教训，采取下一次的行动。
比如，我们在年初设定了读书的计划。那么接下来，我们要做的事情，就是每天读书。我们往往在读书前都会担心会读不下去，但是也只有打开书开始读，我们才会知道自己能不能做到这件事。即使在读书的过程中碰到问题，那也没有关系。遇到问题，解决问题就好了。一开始，不用想着读多少本，只要每天完成读书这件事，那就是成功。
说到底，无论想要做什么事情来改变自己，只有行动才能带来改变。不行动，我们也只是重复过去的自己。因此，在每一天醒来的时候，告诉自己，今天得做点什么不一样的事情，以此让自己变得越来越好。
以上提到的创新化生存的五个方面——反思、感受、洞察、创意、行动，都是为了让我们有所改变，不再重复以往的生活，对以往的生活有所创新。其实，创新离我们并不遥远。它涉及到我们自身，是在我们认识自我的基础上，对自己有所创新，有所改变。
你也许还会有疑问，为什么我要改变，要创新呢？因为在这个快速变化的社会，只有让自己变得越来越好，我们才可以跟得上这个不确定的时代。正如作者王可越在《创新化生存》书中所说，“只有创新者才能不断应对新问题，酝酿新办法，走出自己的舒适区，用行动应对不确定性事件的发生。”
因此，接下来让我们不断反思自我，认真感受生活，全面洞察世界，保持无限创意，开始积极行动，让自己不断改变，成为更好的自己，拥有更好的生活。
