前言：健身也有两年了，一直好奇自己为什么会坚持下来，为什么会选择健身，而不是其他运动，正好昨天刚做了一个Review，暂时无事，写下来聊以自娱
关于我
我是那种喜欢独处的性情，一个人默默走路也罢，独自一人神游天外也罢，我都不感到无聊，甚至有几分开心。这种性情，从小就有。比起来和大家一起去聚餐，去旅游，我更喜欢一个人静静的坐着，哪怕是在那里发呆，如果这个时候再给我一本书，那简直是太好了。
罗伯特·弗罗斯特在《未选择的路》中写到：
Two roads diverged in a wood,and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference
我深有共鸣
为什么是健身
我不是那种喜欢团体运动的人，十几年来参加过的团体运动屈指可数，而每一次参加，我的内心总感觉和大家有一种隐隐的隔阂。这也许和我有些孤僻的性情有关。健身这种一个人的运动，自然而然的进入了我的视野。撸铁，一个人默默的挥汗如雨，每一次挑战自我极限之后的嘶吼，那种肌肉充血后的pump，这种精神与肉体明显的进步，令我沉醉。村上春树说：
今天不想跑，所以才去跑
健身也是，正是因为今天不想健身，所以才去，去了之后，健身的道路才刚刚开始，举个例子如果你去健身房却一直在做同样的重量，同样的动作，那你永远无法进步，你必须不断的变换动作，不断的根据你身体的反馈来调整姿势，增加重量，这需要你一次又一次的挑战自己的极限，走出你的舒适区。简单舒服的事情，谁都会做，真正能体现一个人意志品格的是看他是否敢于走出舒适区，直面人生的种种苦难。
一切都靠积累
李笑来说：
平庸的人就算努力也在各个方面都很平庸，优秀的人虽然不一定处处优秀却可以在很多方面都很优秀。
接着他解释了原因：
如果一个人在一个方面能做到优秀甚至极致，那么他自然会懂得一个道理：精通某个技能，需要大量的练习、重复、自我观察、自我纠正、反思、进阶、自我否定、自我怀疑...以上循环，最终达到一定地步，进而自信。
健身，也是如此啊。看起来一个简单动作的背后，需要数年的练习，不断的纠正自己错误的姿势、不断学习新的动作、改变自己错误的发力部位、调整自己的作息习惯和饮食习惯。简单吗？简单，看上去就是举个铁。难吗？也难。经济学人则在一篇文章中指出:
60%的健身房会籍持有者，在入会后第二个月就放弃了自己的塑形事业
也就是再也不去了。一般人看到彭于晏的身材总是很羡慕，渴望自己也能拥有那样舔屏的身材，于是选择办卡、健身、请私教...。在练了一段时间之后，发现自己身材还是那样，胖的还是胖，麻杆还是麻杆，于是热情大减，觉得自己肯定练不出模特般的身材，真的是这样吗？有一句话：大多数人高估了自己1年内能做到的事情，而低估了自己10年内能做到的事情。国外油管上的健身网红，大多是健身7年以上，我最喜欢的细节帝Mike Thurston健身时间已经十年了。我们能做的就是相信时间的力量，一切都靠积累，哪怕走的慢，天赋差，也不可以停下来！
