克服焦虑战胜拖延症,21天时间开销记录挑战赛等你来撩!

各位积极上进的战友们,大家久等了,下面是咱们二期时间开销记录活动的执行方案,感兴趣的朋友请只字不差的阅读。

为什么要组织第二期时间开销日志挑战赛?

组织第一期记录时间开销的初衷是那段时间自己过得浑浑噩噩,不知道整天在忙什么,就觉得抱着手机的时间最多,于是想通过记录时间开销来改变自己那个状态,至少要明了到底一天干了些什么事情,又花了多少时间。

活动结束后,我自己的状态有所改善,而根据践行战友们收获复盘,也更加坚定做这件看似简单平凡的事情,但是一段时间持续下来,确实是有许多好处的。

《奇特的一生》这本书里面的柳比歇夫是时间的朋友。他了解时间, 通过长时间刻意的训练, 甚至不需要表就可以感受时间的一切行动—— 当然,时间的行动只有一个,自顾自地流逝。

所以想尽一切办法真正了解自己, 真正了解时间、精确地感知时间,而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“ 合拍”,就是咱们的主题——“ 与时间做朋友”。

另外也是为了找到一起长期践行的战友,真正做一个行动社群,这21天只是一个开端也是一个筛选,希望活动结束后,依然持续践行到2019年1月1日之前,这样通过三个月的刻意训练,战友之间相互陪伴践行,共同营造一个良好的氛围。

希望我们三个月践行后,都能做到不用外在监督,自己也能够主动去记录时间,通过持续做一件事来提高自己的执行力,并且把记录时间开销日志这个好习惯当做送给自己的新年礼物,因为习惯改变命运。

相信我,你并不孤独!

那么记录时间开销日志有什么好处呢?

比特币首富李笑来老师说,记录时间开销日志后,每年下来,都知道自己去年都做了些什么,仅仅这一点就非常宝贵了。而且它会使你对时间的感觉越来越精确。因为每个人都有的感觉“ 时间越来越快”, 而这样的感觉会使我们产生很多不必要的焦虑。

焦虑本身没有任何好处,只能带来负面影响。这种基于过程的“ 事件——时间日志” 记录可以调整对时间的感觉, 在估算任何工作量的时候,都更容易确定“真正现实可行的目标”。又恰恰因此总是基本上可以达成目标,于是,基本上可以算是“ 战胜了焦虑”。

具体应该怎么做呢?

第一步:除了自己经历的事件之外, 一概不记,尽量不记感想,不记感受,只记录事件本身,并记录做这件事所花费的时间,可以参考柳比歇夫的做法。

第二步:分享自己当天最感恩的某个人或者某件事物等。

因为这样可以培养自己做事情的源动力,每个人来到这个世界与宇宙相比,其实都渺小得如同一颗尘土,我们接受了父母家人朋友社会世界等给予的许多恩惠,难道不应该感恩吗,我们每天都健康的活着,比如醒来后可以看到太阳从东方升起,阳光从窗外射进来洒在床上,让肉体沐浴阳光难道不是一种幸福嘛,所以其实有很多都值得我们去感恩,它也能提升我们的幸福感。

第一期践行记录时间开销日志的8个战友有什么收获感受呢?

如何参与第二期记录时间开销挑战赛?

1.超级执行力社群以及第一期践行成员免费参与,支付100元对赌基金即可,挑战成功押金返还且平分奖励。私信我邀请你免费加入。

2.非超级执行力社群成员报名费99元,对赌基金100元,挑战成功100元押金返还且平分奖励。

微信扫二维码可报名。


每个参与活动的人提交契约金流程

每个人都需要参与契约金挑战,(除了圈主,因为小打卡有限制,但我会陪伴大家)不仅是通过践行收获成长,挑战失败押金流入奖金池,由挑战成功的战友平分奖励,未参与对赌挑战赛将被移出圈子和社群,这样才刺激。

报名时间:即日起至9月10日

活动时间:9月11日至10月1日,总计21天

期待你的加入,我们一起践行把时间当做朋友!

ps:

问题答疑


扫码加入007写作
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,491评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,856评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,745评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,196评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,073评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,112评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,531评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,215评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,485评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,578评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,356评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,215评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,583评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,898评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,497评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,697评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容