每天晨起后，我都会热身，先做上12组的拜日，如果碰上放假早上就会来一遍108的拜日。每一遍拜日都会在内心和自己对话。从今天到108用这些时间我们每天都来面对真实的自己。
第1遍思考我从哪里来，到哪里去。
一直相信万事万物皆有因果。今天问问自己我是谁？最后的我要归属于哪里～
从出生时我们只是一个肉体，因为父母给了我们生命我们此刻就成为了他们的孩子，父母给予了我们的名字我们就成为了这个人，在以后随着时间的流逝，身边的人变换越多我们的角色不断的增加。觉察一下，我们和自己身边物品的关系，和自己所处空间的关系。我们是否会觉得，自己在某种程度上，被空间压抑，被物品压抑，而不是尽情的释放自我了呢？我们变成了一个又一个用品牌，标签和物品堆积出来的玩偶。却不再是一个有血有肉，有情有感，有觉有察的的，真实的人。那个真实的自己已经被所谓的角色情绪控制埋没在心底，有没有试图再将他找寻回来。
我要到哪里去～ 这句话现在的我只能把它理解成我要成为什么样的人。想到这里可能就会有很多想法，我要成为XX人。人生是多次尝试着做减法的过程，今天就来尝试着去做减法，去尝试着和自己的心灵对话 比如：我想成为一个事业有成的人，为什么要事业有成因为有很多的钱～为什么要有很多钱？因为我想买很多漂亮的衣服，那为什么…… 循环不止的问下去自己到最后这些都不是问题的时候才是我们最应给面对直视的问题，想成为什么样的人？我尝试着问过自己，当这些一切都不是问题时，我面对的自己是想成为一个充满“爱”和“喜悦”的人。我知道我每一天都会向那个我走近一点点。那么你呢？做做减法剥去身份再次问问自己。
佛珠108颗，每一天的诵经手拿念珠总是会给我强大的力量。
第一颗，慈悲是你最好的武器。
慈悲，放在半年前我都会认为慈悲是有颗怜悯心，有颗同情心，有颗去愿意帮助的善心。而今天的我以为慈悲并不是这些，慈悲是一颗对万事万物的平常心，因为当你的目光流露出怜悯，同情时就已不再慈悲。那只能称为你有一颗“善良”的心。善是或业漏种，性为变化，圣人不死，大盗不止；慈悲是真心妙用，性为平等，无分别心，众生皆苦，医为母心。
先去做善良的人吧，[偷笑]我是再输入法里输入善良会直接出现漂亮，输入漂亮就不会马上出现善良。那么善良的人一定就漂亮，相由心生就是如此。
