在我们固有的认知中，健康就是没有疾病。其实，按照世界卫生组织宪章序言所说，健康是一种身体上、精神上以及社会关系上的全面良好的状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。
没有疾病不等于健康。疾病分为生理疾病和精神疾病，当一个人罹患生理疾病，他的身体机能障碍会带来很多不便，导致生活品质下降，生活满意度降低。我们都有深切地体验，当我们身患疾病到医院就医时，医生的“望闻问切”极其简单，更不用说对病人的亲切交谈了。由于病人多，都只是匆匆对症开药了事。精神疾病更加让人束手无策，它让人胡思乱想，陷入抑郁和悲观的泥淖。弗洛伊德和叔本华认为，幸福只是一种幻觉，治疗精神疾病的最佳状态，就是减少患者的苦难和痛苦而已。
不管是生理疾病还是精神疾病，生理医生和心理医生都只是致力于减轻或消除病症，而不是为人们获得幸福而设计。因此，现实生活中存在一种普遍的现象，那就是很多人没有生理疾病，也不是精神病患者，却总是闷闷不乐，提不起精神，对一切都不感兴趣。
马丁·塞利格曼认为，积极的心理健康是一种存在：存在积极的情绪、存在参与、存在意义、存在良好的人际关系，同时也存在成就。心理健康的状态并不只是没有身心失调紊乱的现象，而是一种蓬勃的存在。
现在你知道了吗，我们该如何存在？
