昨天，收到后台一位读者留言：
我觉得自己心态特别不好，总容易胡思乱想，每天都过的很糟糕。
听了这位读者的疑虑，我的建议是：
让自己忙起来，读书、写字、健身，或者学习一项新技能来提升自我、增长知识。
01
废掉一个人，就让他闲着。
罗曼罗兰曾说过：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”
仔细想想，确实如此。
人这一生，大部分的烦恼都是想太多。
很多时候，我们觉得悲伤、心里感到烦恼，其实都是闲出来的。
前几年，表妹毕业了。
和她们同学不一样的是，她没有选择毕业就去工作，而是闲赋在家。
刚开始，她的生活确实过得很滋润，每天到处吃吃喝喝。
可过了一段时间，她的心态开始发生很大变化。
因为太闲，她和男朋友吵了无数次架，和父母也闹过小矛盾。
眼看着同学们一个个都找到工作，还是特别好的公司，她觉得特别焦虑和恐慌。
提起这段经历，她说：
“我那时候很怀疑人生，觉得谁都对我不好，觉得自己很没用。
后来，机缘巧合下，之前大学合作过的一个老板，邀请我去她们公司工作。
现在，我的工作做的特别好，最近还升职了呢。
和男朋友、家人也相处的特别融洽，我突然觉得前途一片光明。”
《菜根谭》曾有言：“人生太闲，则别念窃生。”
意思是人一旦闲起来，就容易胡思乱想、患得患失，还容易钻牛角尖，放大所有的细枝末节。
时间长了，就容易负能量爆棚，多生怨念。严重者，还容易多生是非，得罪别人。
知乎上曾有个提问：废掉一个人最快的方式是什么？
其中有个高赞答案是：那就是让他闲着！
深以为然。
人这辈子，无论是工作还是生活，越是难熬的时候，越不能闲着。
因为人一旦闲了，就容易丧失斗志，丧失对生活的情趣，没有前进的目标。
当你觉得心情不太好时，那就让自己忙起来吧！
忙是治疗一切疑心病的良药，一忙，就不再胡思乱想了、也不沉迷过往了。
事过境迁，你会发现之前的那些烦恼多么微不足道，心情也会变得豁然开朗。
忙是治疗一切神经质的良药，一忙，也不伤感了、不八卦了、不莫名落寞了。
忙，让你远去一切烦恼。
02
好的人生，不能太闲。
沈从文先生曾说：我一生最怕就是闲，一闲就把生命的意义全失去了。
他的一生，一直就是个闲不住且有目标的人。
14岁那年，在别的小朋友都只知道玩的年纪，他就开始承担养家糊口的工作，利用空余时间，用笔记录下自己的所遇所见。
22岁那年，他的作品《边城》、《长河》开始陆续在各大报刊发表。
为了不被命运屈服，仅受过小学教育的他，在北京大学旁听，每天忙碌又有目标的学习着。
靠着自己不断努力，从刚开始连标点符号都弄不懂，到后来成为那个时代最好的小说家之一。
即使到了晚年，他依旧闲不下来，开始专注中国古代服饰，还写出了《中国古代服饰研究》专著。
他说：“忙碌是一种心情，忙碌也是一种无法抗拒的使命；人来到这个世界是不完美的，我们一切的过程，都是让自身完美的过程。”
我们不难发现，那些优秀的人，都要经历忙碌的状态，最终才能脱颖而出。
忙，让你找到生活的目标，让你找到前进的方向。
一忙，生活就有了奔头。
忙起来，人生才有收获，生活才会充实。
还记得热播电视剧《我的前半生》里的罗子君吗？
之前闲在家当全职太太时，每天的生活就是聊八卦，对丈夫疑神疑鬼。
可后来离婚了，毫无经济能力的她不得不重新工作。
每天忙碌的生活下，她不仅拥有了一份特别出色的事业，还将自己的人生活得越来越精彩。
其实，我们人生大多数的不快乐，都是因为闲或者穷造成的。
当你扔掉八卦的念头，丢掉胡思乱想的情绪，朝着自己的目标忙起来，生活一定会慢慢走上坡路。
忙，给你带来生活的底气，让你遇见不一样的自己。
03
忙，是治愈一切的良药。
忙，是世界上最便宜的长寿药。
中国新闻界漫画泰斗方成老先生，百岁高龄的他，提起他的养生之道，就一个字——忙。
他说：“忙”既能健身又能益脑，甚至比昂贵的保健品都更为难得。
晚年时，依旧坚持创作，思路非常敏捷，每天还能够自己用电脑打字写传记。
拥有91岁高龄的老人李绍鲁，他也有着同样的养生秘诀：不让自己闲下来。
每天早上，他会出门锻炼一小时。
回到家后，就开始读书、看报。下午，他会练书法，或者听音乐。晚上，他会再继续锻炼。
除此之外，他有时间还会抽空帮老伴做家务。
著名学者季羡林，享年 98 岁；九十多岁时，他每天工作时间依旧会超过 10 小时。
著名画家齐白石，享年93岁。他的人生信条是：“不让一天空闲过。”
著名华裔建筑师贝聿铭，享年102岁。他说，工作是人生最快乐的事情。
……
纵观世界上的百岁“大师”，我们不难发现：
忙，是世界上最有用的养生诀窍。
所以，即使赋闲在家，也要常出门走走，多跟人聊聊。
读书写字、跑步运动，学习一些新的技能，都是人生中美好的事情。
正如那句话说：闲人愁多，懒人病多，忙人快活！
忙，是一种对生命的释放。忙，让你人生充满光芒。
愿大家都能找到自己的节奏，忙闲张弛有度，过上幸福的生活。
