有一个当时的同学来找我，我请他吃饭。坐下来没多久，就又开始各种抱怨，用今天的话讲，就是感觉“全世界的负能量都凝聚在他身上了”……可我竟然惊讶地发现，自己也在“自然而然”地发出一些抱怨——我被自己“被同化”了这个事实吓到了，赶紧起身结账，客客气气地送走那位同学，决心再也不跟他们打任何交道了。

抱怨，是无能、无奈的表现而已。

当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧：

能解决就去解决（能力）；

不能解决就承受（坚韧）；

这个原则甚至成了我选择朋友的最重要原则（没有之一）：

只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了……

抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量：

它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；

它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……

抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。

说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！

珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。

我的努力如果没有得到别人的认可，那它就是白费的；我的成果如果没有被别人接受，那它也就失去了价值。

如果是这样，我们的生活中不得不多出很多不必要的抱怨，因为你永远控制不了别人。

既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。

你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。

努力学习却得不到老师的认可，努力工作却得不到领导的认可。这些事情想想确实让人有些沮丧，但是如果长期为了获得“认可”而努力，多半会得不偿失。

把别人的认可当做额外赠送的。

我们认真学习，是为了获得知识，老师的认可只是额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。

如果这能调整心态，想必很多不必要的纠结都会自然消失，你也能更加集中精力去做自己该做的事情了

一旦你真的开始记录抱怨次数时，就会自觉地减少抱怨，甚至完全停止抱怨。

这就像有些问题，在你发现它的那一刻，可能已经解决了一大半了。

当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。

这种感觉会让我们觉得：

别人做的都不好，只有我是对的。

并且我们希望别人能够知道这一点，于是就会不由自主地说出来给别人听，或者干脆说给自己听，让自己觉得舒服一些。

但是这种优越感其实对我们并没有任何好处。

即便对方真的错了，也并不代表我们就一定是对的。况且，很多时候，只是看待问题的方式不同，就会得出不同的结论。

如果是亲近的人，与其抱怨不如请求他们的帮助，看看如何能够一起解决这个问题。即便不能，也可以和他们一起共处，来缓和想要抱怨的情绪

说个我走出抱怨的绝招。抱怨就是纠结于对错，而忽视了出路。我笃信的原则就是：纠结于对错，活得纠结；探索出路，活得舒坦。

一个理性的人应该能够理解这个道理。

如果抱怨能够解决问题，那我估计一定是个抱怨的能手，但是既然它并不能解决任何问题，那么我们就应该省省力气，把注意力用在更重要的部分。

不论是时间还是精力，我们的资源都非常有限。

你在抱怨上每多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。这其实就是我们常说的“赔了夫人又折兵”

么当你和经常抱怨的人一起工作时，总会不自觉地开始消极地对待各种事情。

我们经常暴露在抱怨当中，会加强我们的消极思维，进而我们的行为也会产生适应那种负面感知的变化。

我们的思维方式和我们的口味很像。

如果你长期吃一种食物，就会适应它，甚至对它产生依赖，饿的时候首先就会想起它。同样如果你长期抱怨，你的大脑也会适应它，以至于后来不论发生什么事情，都会第一个想到它。

适应能力强是好事，但是不能滥用这种能力，尤其不要给自己机会去适应那些消极的想法