问题描述
早些年因为硬盘不够用了，所以通过购买转接板的方式，更换了Intel 760P 2TB的固态硬盘，那个时候升级的条件是电脑必须先升级到10.14后才能更换，主要原因是苹果需要更新MacBook中的固件
这次更新的MacOS 12 Monterey同样也需要更新固件，如果你直接更新系统，可能会出现如下错误
（目前发现，似乎不带touch bar版本MacBook 2016 2017，使用第三方硬盘的也会有这种问题）
一开始我以为是电脑本身的问题，于是重置了电脑的nvram，发现重置后电脑开机进入了如下界面，并报错
a required firmware update could not be installed. compatible internal storage is required in order to update.
看到这里的时候我就开始怀疑是因为更换了SSD的原因，导致了主板固件更新失败
解决方案
需要准备一个原装SSD（如果没有的话，去闲鱼买一个原装128G的就行，推荐SSUBX的型号，一般100元左右）和一个不小于16G的U盘
注意！在拆卸固态硬盘前，必须断开电池，否则你误操作的话，有烧坏主板的风险！！！
1、做好MacOS 12 Monterey的U盘启动盘（方法步骤自行百度）
2、拆开电脑，断开电池，安装原装SSD，插上U盘，按住option按键，然后按一下开机键，直到你见到了选项后，就可以放开option按键，选择MacOS installer回车进入安装环境
3、格式化原装SSD，格式为APFS
4、安装系统（注意，安装系统的时间较长，有一个小技巧可以缩短时间，在进度条走完以后会重启，这时候观察电脑会有好几次重启的过程，其实是在更新主板固件，之后会进入黑色背景白色logo的安装界面，并且不会再重启（一般写着剩余25分钟这样），这个时候你就可以按键盘的command+option+shift+电源键来强制关机，因为固件已经更新，你可以不必继续安装系统了）
5、断开电池，拆下原装SSD，把替代的SSD装回去
6、接上U盘，然后开机，这时候电脑应该会自动进入安装环境，然后选择安装MacOS 12（这里大可放心，你要你不格式化硬盘，你直接选择这个安装是不会影响数据的）（如果你没插上U盘，电脑就开机了，可能会屏幕亮，但是没有显示，过一会会弹出一个问号，这不是硬盘故障，你只需要把U盘插上，稍等一下就会自动进入U盘的安装环境）
7、系统安装完成并进入桌面后，即可断开U盘
问题解决！
附上成功的图
