多易必多难

卧龙山养生，第一天。

上午抻气，捧气。

下午直腿坐补气血。没有能坚持。

晚上站桩。中途想休息一下，还要坚持下来了。我一直想着：多易必多难。

现在多爱护自己，养成好的习惯。练功能坚持，有耐心，就是为健康的身体保驾护航。

我坚信，我可以。

第一天结束练习，身体轻松。特别的为能坚持1.5小时站桩，点赞

建设自己的气圈，在气圈中练功，觉察，收获。

空蓝来临

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