今天朋友说，“你最近出去走走，锻炼身体了吗？”
原来天气暖和的时候我们晚饭后经常一起出去散步，天气冷了再没出去走走。
我回答她，“没有，天天在家有忙不完的事，就当锻炼身体了。”
她说，“也是，我们自己供暖，要天天烧大咋，还有家务，天天不用故意锻炼身体，就闲不下来。”
我以后还要刻意找事做，找活干，不然真的越来越懒，一冬天会在家窝的体质不好。
以后少看手机多运动，多做善事，天天做些可口的饭菜，好好保养身体一个冬天，明年春节过后赶快找事做，不能再在家里待着了，天天待着会郁闷焦虑还无聊。
尽量减少坐着躺着的时间，多活动，多做事，为自己的健康才多运动。
再就是多做一些自己愿意吃的饭菜，增强体质增强免疫力。
天天让自己开心快乐的生活，遇事多想开，让自己豁达开朗起来，不再为鸡毛蒜皮的事分心。
一切以健康为主题。
