【0324能量按钮】8125-猫珍
推荐人：一连老铁 守候
改变的承诺：在低谷时，为了改善心情，我们容易决定作出改变。这是最典型的即时满足感——在什么都没做之前，你就感觉良好了。
常见的意志力陷阱：用“改变的承诺”而不是“改变”来改善我们的心情。
选自《自控力》
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你是如何理解“改变的承诺”的？你是否也会因承诺改变，而疏于行动呢？（比如给自己报许多课程、加入许多社群……）
感想：
001 看到这个话题，真的很扎心。 在发生了一些事情了之后，要改变的决心是真的，但是实际行动起来，就往往会忘记了当初想要改变的决心。
002 在这个到处都充满知识的时代，我们都想要捉住更多的知识。“焦虑”是我们许多人身上都有的症状，太多的知识付费广告方案就是抓住人们这个心里。但是报了太多的网课也解决不了我们身上的焦虑。
003 绝大多数人，报名的网课，根本没有全部学习完，甚至学习到50%也没有。其实我们只有在报名交费的那一瞬间感觉身上的焦虑减少了一点点，而不是通过完整地学习完所报名的课程带来的收获来减少焦虑。
004 “承诺”只是改变的开始，“践行”才是通往改变的道路。
