文:小为为妈
第一部分 本年实绩
这种对比图表,是我在写部门报告中的主要表现形式。
除了工作,我今年主要的三件事是阅读、写作和亲子共读。
从结果上来看,与往年相比,自己确实进步明显。一个过了而立之年的人,大脑开窍,实属不易。虽然,起步晚了一点,起点低了一点,但是,我相信自己还是有机会的。
第二部分 主要业绩
因为每个月都有总结,所以到年终,不想再过多的赘述。一张思维导图,足以呈现出自己一年的业绩。
第三部分 进步与收获
一、目标明确,认清发展方向。
如果用一个词概括我的一年:2015年是转折,2016年则是启程。经过自己的不断探索与思考,终于有了清晰的发展方向——开启心智、自我成长。
想要自我成长,就要靠学习——知识的输入和输出。在我看来,输入与输出是同等重要的两方面,缺一不可。而我的主要输入方式是课程与阅读。因为我是一个听觉型学习者,对声音更为敏感,所以,对我而言,最有效的学习方式是边听边记边思考,这样学到的内容,印象最深刻。而在阅读的时候,我的注意力有时不集中,所以我看不了太久的书,目前只能做到2个番茄钟。而写作能促进我的阅读,也就是输出倒逼输入。因为我特别渴望写出深入浅出、言简意赅、逻辑缜密的文章,所以我需要针对性阅读,通过大量阅读李笑来、万维钢、古典、SUSAN KUANG等人的文章,寻找素材与灵感。
二、控制情绪,觉察自我内心。
一直以来,我是一个性情急躁、缺乏安全感、容易受外界影响的人,浮躁的心态,制约了我的发展。虽然现在,我的情绪还是会有起伏,但是最大的进步——被自己所觉知。理性&自律的知识分子倡导人Susan Kang说:
众生之所以痛苦,就是因为不明白这个世界上没有任何事物能保持长久不变,不懂无常和无我的道理,错以为事物有恒,因而执着于“有常”和“有我”。
因为不安全感,所以我害怕改变,害怕面对不确定性。而人生最可悲的,就是不自知。因为学习九型人格,使我第一次认识自我。因为《遇见未知的自己》,使我觉察到“小我”和身份认同。因为《正念的奇迹》,使我开始专注。因为《少即使多》,使我懂得从物质中获得幸福的时代已经结束,我需要有精神层面的追求。在我看来,自我觉察使我变得更加“理性”,对自己的所思、所讲、所为做出客观评价。
三、作息规律,拥有自律意识。
有了明确的目标,懂得自我觉察,下面就是高质量的完成目标。因为多年工作,使我养成高效执行力的习惯。我喜欢按照计划做事,这样心里特别有安全感。我喜欢过在任务清单上打钩的生活,这样心里特别有满足感。所以一般的拖延症、缺乏意志力,在我身上很少出现。充实的生活,使我干劲儿十足。
第四部分 不足及改进
一、想得多,做得少——刻意练习
总结我的2016,我并没有因取得的成绩而沾沾自喜。相反,我深刻意识到差距与不足。我所追求的,绝不仅简单的从0到1;要想持续成长,必须学会从1到N,自我迭代。现在我的想法是很多,但是做得还远远不够。多数情况下,我只是一个很好的观察者,而非一个很好的实践者。想到和做到,截然不同。
不过,值得庆幸的是,在2016年底,我终于找到自己的“万能钥匙”——刻意练习。2017年,我需要保持专注,大量重复地练习,定期总结与纠错,做个践行之人。
二、差不多,不思进取——培养精进
我从小就是一个心宽之人,无论学习还是做事,觉得“差不多”就好,反正有比我更差的。而且我对自己的这种“好心态”引以为豪,从来都没有意识到“差不多”和“比下有余”是问题。回想起来,这么多年,我确实很少在某个领域拿过第一,这种不思进取的心态,使我永远都处于“中等水平”。
而现在,我想从平庸走向卓越,我想好好打磨技能,培养自己的精进。《大智度论》中对精进的解释:精进者,谓心练于法而不懈怠。精进,不只是修习佛法,做事、学习也都如此。我希望自己“专心当下的一件事,付出不亚于任何人的辛劳,一心一意将事情做到完美。”
三、听话,没主见——主动思考
我从小就是一个听话的孩子,听老师的话、听爸妈的话,工作后,听领导的话。因为我内心的不富足,所以需要通过他人的肯定来满足自我。可如何获得他人的赞扬?如何“取悦”他人?那就是“好好表现”。扪心自问,难道我自己就没有想法吗?我为什么要活在“别人的世界”里?
想到这些,我觉得自己特可悲,特想给自己一个大大的拥抱。从现在起,我想按照自己的意愿过一生。我会顾及自己的感受,给自己一个空间。我要学着主动思考,跳出自己的思维局限,挑战自我。
第五部分 2017年计划
2017年 主题:积累
主要方式:刻意练习、精进、主动思考
详细计划: