拖延不是你不优秀，而是你太想优秀了。
拖延有两种情况比较比较冤。
一种是完美主义者。
一种是害怕成功者。
今天说说完美主义者的悲剧。
他们太希望完美，对结果要求完美，对过程也要求完美。以至于因为害怕开局不完美，就放弃开局。
完美主义者的内心世界：
1，平庸招致轻蔑。平庸无法忍受，关键是完美主义者要求所有的都不能平庸。
2，一切都自己来，寻求别人帮助时软弱的标志。
3，要么全部要么没有，不能接受半成品或者有瑕疵。
4，总有一个正确的解决办法。这是完美主义者最喜欢的观念，他们有责任找到这个办法。在找到办法之前，不愿采取任何行动。任何行动都有不完美的风险。
5，无法忍受失去。这是最深的痛。
他们内心对完美的完成有深深的担心。往往拖到后面，突击完成工作，此时可以找一个理由，说自己是因为时间太紧张，才让工作不完美。如果时间富裕，自己一定能很完美的完成工作。
看到问题了吗？
害怕不完美以至于可以承担因为时间紧而承担的拖延的责怪。相比拖延的责怪和不完美的担心来说，宁可选择拖延的责怪。
问题后面的本质是什么呢？
为什么如此的渴望完美呢？完美代表的成功。成功代表的是得到关键人的爱。
为了追求成功，就要在每一步都做到完美。每一次不完美的成功都会导致对不成功部分的自责和内疚。长此以往，造成了过程锱铢必较的细致。如果不能做到极致的完美就有可能失败，就有可能失去关键人的爱。这太可怕了。这种爱的失去的感觉是不能有的。因此，就不能有不完美发生。
做不到完美，就必然会有不完美。
那么就用拖延造成的赶时间的不完美替代时间充裕的不完美。把不完美的借口转移到时间的仓促上，而不是自己的能力上。
这就是完美主义者拖延的心理路程。
要破解就要接受自己的不完美。
接受自己不完美要在不是去关键人的爱的前提下。
此时已经成人，已经没人管自己。实际上这时候是自己内心的大人管理内心的小孩。内心的小孩讨好内心的大人。
这时候要做的是把失去的爱重新整理一遍。内心的大人对内心的小孩充满爱的过一次。充分满足内心小孩的爱。
这个过程走完，告诉自己，内心的大人当年是按照他能做到的最好的程度对待自己的。所以谈不上原谅。要感谢他们当年的照顾。
最后，内心的大人陪着内心的小孩一起走下去。
