度过一个非常愉快的国庆长假，转眼充满喜庆的10月匆匆而过，2018年只剩最后的1/6。10月份基调不变，主题不同，节奏稳定，严格按照月初计划持续不断地精进努力。
国际惯例，先来晒一下10月数据。阅读时间投入118小时，共看了30本书；写作时间17.7小时，共写了6篇文章；学习2门公开课，时间投入10.9小时；看了10部经典电影，1部综艺节目，时间累积37小时。10月份精进时间达190小时。
阅读
10月份继续以每日一书为目标，认真践行每天阅读一本书计划，共看了30本书，是读书以来阅读时间积累最多的一个月。主要涉及小说类、写作类和育儿类主题。书单如下：
小说类：《人间便利店》《麦田里的守望者》《老人与海》《偷影子的人》《灿烂千阳》《清单人生》《一个叫欧维的男人决定去死》《嫌疑人X的献身》《许三观卖血记》《刀锋》
写作类：《一本小小的红色写作课》《完全写作指南》《写出我心》《成为作家》《关于写作》《畅销作家写作全技巧》《小说课》（许荣哲）《写作这回事》《小说课》（毕飞宇）《这样写出好故事》《哈佛非虚构写作课》《爆款文案》《尖叫感》《怎样写作》
育儿类：《宝宝圣经》《瘦孕》《心灵择食》《吃到自然瘦》
很多人问我每天阅读一本书，是怎么做到的？天下无难事，只怕有心人。当你决心去做一件事，全世界都会来帮你忙。首先我是一枚无所事事的孕妈，一日三餐有人照顾，不用为生计而到处奔波，所以我只需要专注阅读这一件事即可。10月份每天阅读时间达4小时。
其次对于阅读入门者来说，书籍大体分为文学小说类和经世致用类，前者是纯阅读体验，后者是方法指导类。总阅读量低于500本书的阅读小白，希望用阅读来填满生活、寻找意义、追寻答案，这两类书是最容易读下去的。不要一上来就要读经典、读鸿篇巨著、读大部头，选择你能够读下去的任何图书。
最后提高阅读速度的最有效的方法就是用番茄钟来记录阅读时间。拿到一本书先倒计时一个小时，看自己读了多少页数，这样就能估算这本书的阅读时间。这样反复尝试就可以掌握自己的阅读速度，阅读前就能预计这本书的阅读时间。一般实用类图书200页左右2个小时读完，小说类图书400页6个小时读完。所以我会安排周末节假日读文学小说，平时工作日读实用类书籍。
当然还有很多高效阅读的方法，比如如何做阅读笔记，如何使阅读有成效，以及自己的阅读体验，我会在完成第二轮每天阅读一本书100天计划后，再做详细分享。阅读是治愈迷茫空虚焦虑等各种病症的最简单有效的方法，做一个热爱阅读的人，遇见一个更好的自己。
写作
10月份的第二大主题就是写作。很多鸡汤文说，你要找到你的激情所在，就是每天恨不能早点醒来、迟点入睡的那件事。我在阅读写作这两件事情上真正找到了生命的热情，就像找到了人生的主心骨，让人每天热血沸腾、热情洋溢。10月共写了6篇文章，内容如下：
1.你好，十月！岁月漫长，然而值得期待！
2.你的度假方式，决定你人生的高度
3.效率手册这一项技巧，让你养成深度思考的习惯
4.如果大学重来过，我希望这样过
5.怀孕7个月，定期产检、健康饮食、阅读写作，做一枚持续成长的孕妈
6.我的说话之道，就是把你放在心上
为了提高写作能力，10月份我做了这样四件事：一是收集了近20本写作类图书开展主题阅读，二是学习了一门写作公开课，三是尝试在更多平台投稿写作，四是坚持每天学习一篇文章，共研究了73篇文章。
坚持写作最重要的原则，就是大量阅读输入，然后持续稳定输出。很多人开始写作训练后就给自己制定了日更的计划，每天都要输出一定数量的文字。坚持日更的前提，是你具备了大量的知识、经验储备，要不然很容易会把仅存的知识储备消耗干净，最后肠死枯竭，挫伤信心。写作输出一定要以阅读输入为前提。所以要调整节奏，保持稳定输出就好。
我为自己制定了周更计划，坚持每个月输出4篇文章。但是开始专注写作之后，总是会有各种写作灵感飞入脑海，让我忍不住尽快整理输出，所以这两个月基本保证每个月6篇文章。在写作题材选择上，我们当然要优先考虑读者的喜好。一切以自娱自乐为目的的写作都是自嗨。同时，写作是一种记录生活的方式，近乎愚笨地坚持写自己想写的作品，这一点也很重要，我写我心，永远热忱。
学习
10月份完成了两门公开课的学习，一门是小行星个人品牌集训营，一门是阿何公众号写作全解析。目前市面上公开课、集训营课程遍地开花、良莠不齐，我们一定要保持理性，选择一两门需要的课程学习即可。
小行星个人品牌集训营是免费的七天学习，主要还是为正式的收费课程打广告，听完免费课程感觉收获不大，也就没有购买正式课程的欲望。所谓的个人品牌，就是在愿意花时间的地方，成为高级玩家。找到自己的人生主线，然后发挥匠人精神，不断打磨自己的一技之长，让它成为自己的金字招牌。打造个人品牌，最关键的一步就是找准自己的人生定位。这是我11月份重要课题。
阿何老师的公众号写作课，让我收获了很多实实在在的新媒体写作技巧，比如如何取吸引眼球的标题，如何利用插件工具来搜索信息，如何持续稳定地输出等等。我认认真真做了十几页笔记。师父领进门，修行靠个人。任何技能都需要刻意练习、反复训练，才能有所进步。写作公开课让我越来越相信，写作不只是靠天分，还需要用正确的方法持续努力。
人的专注力是最为宝贵的稀缺资源，我们不可能同时对焦很多件事情，然后在每件事情上都有突破。10月份的主题是阅读写作，所有时间都倾注在这两件事上，尤其在写作上煞费苦心，连阅读学习都是围绕提高写作能力开展。目前研究生论文毫无进展，只剩下两个月时间让我细细打磨。所以11月份必须转移重点，每天做一点和论文有关的事，不断推动论文进度。
健康
怀孕的第7个月，没有孕中期那种健步如飞、轻松自如的感觉，开始行动不便、腰酸背痛，渐渐体会到怀孕的艰辛。最大的挑战就是失眠困扰，睡眠质量很差。虽然每天早早上床，但是翻来覆去睡不着，左躺右躺都不舒服，还有每天半夜两次的上厕所，真的有一种精神崩溃的感觉。
怀孕后说激素分泌，让人容光焕发、神采奕奕，这真是美丽的谎言。怀孕到现在，整个人身材走样，脸色暗淡，毛孔粗大，满脸爆痘，头发油光发亮，进入了颜值最低峰。目前尽力补救的两件事，就是基础护肤和控制体重。10月份坚持做面膜10次，饭后散步20次，按照《瘦孕》提到的，认真择食，三餐有肉、菜、淀粉，注重优质蛋白摄入，蔬菜水果不要过量。10月份顺利通过糖耐筛查和四维彩超，孕期最后两个多月，希望平安顺遂。
社交
10月份真是一个社交密集的月份。国庆节和家人在市区聚会，母校院庆40周年回校和大学老师同学聚会，和在这座城市的大学同学聚餐一次，和朋友聚餐两次，共体验了5家不同风格的餐馆。唯美食和爱不可辜负。平时喜欢收藏特色餐厅，只要朋友一声招呼，就能甩出一个恰到好处的聚餐地方。
10月份回母校和本专业的在校生进行了交流分享。我把自己这几年走的弯路、顿悟的瞬间都一股脑地和他们分享，反响还不错。这次交流会共有6名不同行业的同学参与分享，让我印象最深的是一位一直从事社会工作的同学，她的发言幽默风趣，循循善诱，配合现场互动，把整个交流会推向一个小高潮。在她身上我看到，从事自己热爱事业的姑娘，整个人都散发着光芒。
影视
10月份我还看了10部奥斯卡最佳影片，1部综艺节目《中国好声音》第五季。看完奥斯卡最佳影片是我这么多年观影方面的小心愿，但是因为缺少计划性，导致这项任务一拖再拖。今年8月，把所有没看的电影罗列到效率手册每月计划页面，制定了每个月看10部，每周五到周日看三部的具体计划，目前还有12部没看，年内可以完成这项任务。
如果你有一件很想做的事情，千万不要让他停留在脑海里。一定要把这件事情写下来，然后具体分解，制定可行的计划，然后逐步推进，持续跟进。这是我精进人生的制胜法宝，通过这样步步计划、认真执行，把所有自己想做的事情，都做个遍。按自己的意愿过一生，并不是喊喊口号就好，而是要把自己想做的事情，分解到每年、每月、每日，以求寸进。
2018年倒计时60天，进入最后的冲刺期。我们是时候对照自己的年初目标，进行一次阶段性地复盘总结，看看自己完成了几项任务，没有完成地抓紧制定计划，倒排时间，在剩下为数不多的日子里，努力精进，持续发力，争取在年度总结上多写几笔漂亮的文字，为自己的人生交上一份圆满答卷。
愿你一世安稳，无忧无惧！
十一月份计划：
1.研究生论文撰写1万字
2.看心理学、经济类图书20本
3.学习2门写作公开课
4.简书写作4篇
5.准备待产包、申领准生证、拍摄孕妇照
6.看奥斯卡最佳影片10部
