摘录

Chapter 1

成功，并不代表拥有很多真理

关键在于行动

• 在我床头的书桌上，刻着一行英文：If you cannot do，teach.（如果你自己做不到的话，就教别人去做吧。）做老师以来，我一直把这句话当作警钟。这是对那些可以把道理讲得头头是道，自己却做不到的人。

• 上中学时，父亲就告诉我，“懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。”到目前为止，我那一点小小的成功很大程度就是缘于对这句话的领悟。

优秀是一种习惯

习惯培养的几个阶段

• 第1—7天，“刻意、不自然”的阶段，需要十分刻意地提醒自己去改变。
  第8—14天，“刻意、自然”，但不努力坚持，还是很容易回到从前。
  第15—21天，“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。

自信是了解自己，并努力做得更好

• 自信不等于自大、自傲，自信是清楚了解自己的优缺点，并且一点点去努力塑造更好的自己。

别成为有潜力的“受害者”

潜力一定要转换为实力

• “别人夸你有潜力，是好事，但也可能是坏事。潜力只有真正化为行动，才是你的实力。最可惜的是有潜力没实力的人，一辈子抱着自己的潜力，却无从发挥，空余嗟叹，空留悔恨。”

没有人是一座孤岛

• 在《高效能人生的七个习惯》这本书里，史蒂芬·柯维把人的成熟分为三个阶段：依赖—独立—互赖。

• 史蒂芬说——互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成就；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性；智力上互赖的人懂得取人之长，补己之短。

90％的人倒在了这个叫成功的路上

• 对任何人来说，意志力就像一个人的精力一样，都是有限的。

• 除了意志力，更需要配合一定的方法和技巧。掌握了这些方法，我们才能成为那10％的人。

Chapter 2

没有方向，怎么走都是游荡

• 一艘船在海上航行，最怕的不是遇到风浪和海怪，而是没有方向。如果失去了方向，那么所有方向吹过来的都是逆风。

• 列一份角色与目标的清单，每天、每周、每个月回顾一下，不将目光只局限于一点，而是宏观考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。你的人生将变得不同。

• 舒适感，是成长最大的敌人；痛苦，是成长最好的标志。

• 如果面对恐惧，不能踏出关键的一步，也许我们获得了舒适，但我们也失去了想要的未来。

• 我要的不是OK的生活，而是有梦想有激情能改变世界的生活。

• “做小决定的时候听从大脑，可以分析利弊。而当做大决定时一定要追随自己的内心，因为你的心多多少少会知道要怎样选择。”

奇葩说：我的职场人才观

• 我用来考察一个人整体水平的问题是：“你为什么离开上一份工作？”

• 这个问题有标准答案或者说最优的答案吗？其实没有。但如果我是面试者，我会这样回答：之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。

• 双方都没有错，只是和平分手而已。

• 这道题考查的是你心智是否成熟。对过往的经历，哪怕是不怎么愉快的经历，你需要做到不能贬低，也不能毫无交代。

• 百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本。眼高手低是大部分职场新人的通病。

• 第二个职场必备素质是沟通能力。

• 新教师上岗要写至少20小时容量的逐字稿。

• 我看重的第三个能力是自省力，这其实是一种学习能力。
  能够意识到自身局限并愿意为之改变。

为自己扪心问诊

• 为自己把脉，找到病因，往往是最难的。有时候，可能通过自己冷静分析就能找到原因。更多时候，却可能需要通过别人，才能更清楚地看到自己的问题。
  领导知道，同事知道，但他们未必愿意告诉你。

• 《智慧书》——“不要让事物等到不可挽回的时候才开始采取行动，这是智者的行事谏言。”
  “别人认为你有多大价值，你就有多大价值，只有赢得别人的心和好感，他们才会褒奖你。”

投资未来最好的自己

• 最好的投资是投资自己，最聪明的投资是投资未来。

Chapter 3

潜力股还是垃圾股？

• 生活中很多人的真实写照是：心有猛虎，一事无成。究其原因，很多时候是因为动力不足，潜力还没被开发，就在得过且过的生活中，渐渐枯竭。

迷路后的第一生存法则

• 作为老师，我最害怕的就是无脑的鸡汤。

• 比起努力，更重要的还有方向、方法。通过这些年的学习与成长，我得到这样一个成功方程式：
  成功＝方向×方法×努力

• 真正的做笔记应该是过大脑的，列出的是问题而非答案本身。这也是大部分人们会犯的错误，都以为努力就是一切，却不懂得没有方向、方法的努力只是另外一种形式的懒惰。

• 有了正确的方向与方法，努力就会成为助推剂，让我们向成功挺近。

• 要学会自己和自己交流，自己和自己说英语。这其实也不是我发明的，大部分在非母语条件下能把英语练好的人，都会这么做。
  每天独处半小时，跟自己说说英语，保证半年之后，你的口语棒棒哒！

• 如果想寻找到自己的核心竞争力，可以借助的工具有很多。我认为最科学的是“盖洛普优势识别器”，它是在充分的数据支持与统计学原理上获得的。

最好的社交是做好自己

• 一项工作，每天做10小时，连续做10年，如果不具备核心竞争力和过人之处，其实和只做了1年的新人没有什么不同。简单的重复并不代表优秀。时刻做好准备，迎接未来的挑战和机会才是真的优秀。

• 人生永远没有太晚的开始。

可以不成功，但不能不成长

• 要想在未来立于不败之地，我必须磨砺出一项真正属于自己的竞争力，让我因这个竞争力达到无可替代的程度。

• 任何人做一件事，不能只是为了眼前短期的利益而付出，一个人只有学会了不求短期利益回报，才有可能在长期成功的路上走得更远。

每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步

• 输了之后，大多数人在心理上一般会经过四个步骤：1.无法接受，拒绝承认现实。2.无比愤慨，找评委理论。3.开始质疑幕后的黑手，觉得哪里出了问题。4.发誓再也不上电视，不参加扯淡的比赛。还好我用了半小时就迅速从这四个阶段过渡到第五个阶段——分析自己的问题，看哪里还能有所改进，一笑而过，准备好经历下一次的挑战。

• 跳出失败之后的四部曲，迅速开始第五部。

• 生命是由一个接一个选择构成的，你的选择就是你的人生。

把生命浪费在美好的事情上

• 无用之用，看似无用的事、无用的时间，常常也会发挥出它惊人的价值。

• 唯一需要做的就是稍微不那么懒，稍微比旁边的人做得多那么一点点，你就成功了。什么是成功者呢？当别人做1，你做到了1.5，别人做2，你做到了3。一点点积累就会产生质变。

• 任何看似无意义、目的性没那么强的事在将来看都是有意义的，只要你曾沉醉其中，全心全意去做过。

Chapter 4

吃掉生命的隐形黑洞

• 乔布斯说iPhone将重新定义手机时，他可能没想到，iPhone也重新定义了人们的注意力。

34枚金币时间管理法

• 在记录时间之前，一个很简单的问题是：“过去一年的新年目标，你实现了吗？或者说，你还记得当初的目标吗？”

• 回答这个问题的时候，我们常发现，今年我打算实现的计划就是去年新年制订的，前年策划过要执行的，大前年构思的——总之都是同一个目标，却一直未被实现。可能我们每一年的新年目标都只是把去年的目标重复一遍。

• 比起管理，时间记录或许更有效。
  把时间当金钱一样去记录

时间分析：五类时间

• 尽情娱乐时间，蓝色
  休息时间，绿色
  强迫工作的时间，橙色
  高效工作时间，黄色
  拖延的时间，红色

• 有个大概的记录就可以了，关键是要坚持，而不是去过分在意细节。

• 每周记录完成之后，我都会进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。

• 每一周把高效工作的时间除以4，拖延的时间除以2，相减即为奖励自己的时间
  这部分时间就用来做自己喜欢的事情

• 时间记录会帮助我检视自己的人生。苏格拉底说过：“不经过检视的人生是不值得活的。”一个人应该知道自己做了些什么，应该了解自己，这些都可以从时间记录开始。它也会给你极大的成就感，从而提高自控力。

• 记录时间，培养习惯，塑造性格，改变人生。

逆向思维一周规划法

• 不是规划时间，只是记录时间

• 计划还是应该有的，但计划不是枷锁，而应该是助力器。

• 每周日进行下周的规划。
  一、记录下必须参加的活动。
  二、把休闲、聚会的时间记录好。
  三、安排读书、进修的时间。
  四、把可掌控的工作安排到余下的空闲时间里。

• 这样的时间表安排，留有充足的娱乐休闲时间，从而使人对一周充满期待。

• 要使娱乐休闲时间充足，就要高效、保质保量地完成学习、工作任务。

• 正向规划，会使人觉得每天都要先做不得不做的事。
  逆向时间表则是享受者的生活。
  思维上的改变会带来行动的改变。