我们每一个人都会有老去的一天，虽然现在年轻。
有时总在想如何让自己老年过的更好，依靠孩子的照顾这个是很多人的想法，但是现实中孩子没有更多的时间照顾自己，因为他们可能都没有办法解决自己面临的问题。
住进养老院可以会是个不错的选择，可以也将自己的主动权交给了其他人，遇到了好心护工是幸运的，更多的却是遇到敷衍了事或者虐待的护工。
1、靠他人不如靠自己
很多人从来不去想这个沉重的话题，因为恐惧不敢面对，一厢情愿的认为孩子可以照顾自己。
《天道》中丁元英说过这样一句话：传统观念的死结就在一个‘靠’字上，在家靠父母，出门靠朋友，靠上帝，靠菩萨，靠皇恩......总之靠什么都行，就是别靠自己。
我们真正能够掌握能依靠的永远都是自己。
生命永远都是自己的说了算的，其他人只是会无视或者干扰你的生命，更甚者会破坏你的生命。
2、生命在于运动
面对养老如何解决呢？
我认为靠自己是最好的解决方法，因为我能自己照顾自己，那我就还有价值，别人也不会远离自己。
用进废退法则很明确，只有不断的使用才能保持好的状态甚至更佳的状态。
在自己老年生活来临之前开始锻炼自己，可以慢跑身体机能慢慢恢复，之后可以一点一点根据身体情况增加强度。
我工作性质要长久的坐着，渐渐感觉身体不如之前，精神也没有之前的好。经过深思熟虑应该是缺乏运动，开始指定每天的运动计划。
在开始的慢跑阶段真是一个痛苦的经历，呼吸跟不上感觉胸腔要爆炸，迈不开腿感觉像是绑着铅一样沉重，我才意识到身体已经差到这样的程度。
当然现在两个月过去，每天跑步感觉好很多了，在平时工作生活中也更能集中精力来处理问题。
自己的事情自己做，学会面对恐惧，靠自己多运动，遇见更好的自己。
