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在电影《好好先生》（Yes Man）中，著名美国男星金凯瑞（Jim Carrey）饰演的男主角就是一个典型的Yes先生，对于别人是“有求必应”，再未能满足别人要求的情况下，内心耿耿于怀，如坐针毡，好像做了多大一件对不起人家的事情一样。
在生活中，妈妈也属于典型的Yes小姐。亲戚、朋友、同学有任何要求，妈妈总是一口答应，因为妈妈总是不忍心拒绝别人的请求。还特别有“同理心”，好像拒绝了别人，妈妈就成了一个大恶人，给自己带来不幸，也会给别人带来不幸。
这样做的好处确实是有，妈妈在人生的三十年里都是个受欢迎的人，至少不在“讨人厌”的行列里。为什么呢？因为妈妈是个无公害的便利贴女孩啊。不仅无公害，还能够凡事都答应、绝不拒绝的人接近，竭尽所能帮助他人，你说这样的人怎么会不受到团队的欢迎呢？
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但现在，我却明确地告诉你，妈妈希望你不要成为一个像我这样的人，你要勇敢地说出你的“不”。
从心理学上来说，妈妈这样的性格属于“讨好型人格”。总是在追逐别人的肯定和认可，以为通过满足别人的需求，自己就可以获得别人的认同。通过乞求得来的善良、平和、大度的认同感，似乎就能重新获得学习和生活的动力。这是妈妈获得爱和安全感的方式，而这种方式，是妈妈牺牲个人内心真实需求，贬低自我价值换来的。这是对自己生命最大的践踏。
妈妈告诉你，不敢拒绝别人不仅累，而且你也不可能长期获得你想要的。因为靠“外驱”来内化这种方式本身就不会长久。从哲学上来说，“外因通过内因起作用”，翻译过来就是如果你自己没有建设好强大的内心，永远靠别人的关注和赞赏来滋养自己的心灵，这种方式无异于饮鸩止渴。
在成长环境和原生家庭中，妈妈从小就知道“自己是个女儿，不受待见”，所以要努力学习，努力做家务才能获得肯定。但妈妈已经通过意识到了原生家庭对自己的影响，并努力地摆脱这种影响。所以在你和妈妈共同成长的过程当中，妈妈对你绝对是无条件的爱，希望和你能平等地交流，不会轻易地否定你，轻视你或者打骂你。在爸爸妈妈前，你可以做一个真实的自己，勇敢地表达自己的态度和想法。
而长大后你也要学会勇敢地展示自己。你必须记住一点：在社交关系中，对方会如何看待你、如何对待你，本质上只是取决于你个人的价值。所以你不需要任何的讨好行为来维系你们的关系。如果一段关系，在你说“不”以后就达到冰点，那么妈妈告诉你，勇敢地放弃对这段关系的重视。
当然在自己力所能及的范围内，服从自己内心的真实声音的情况下，能够帮助到别人也是一种快乐。因为那再也不是反射性地回答“好啊”，而是用真诚和真心来善待他人，这样换来的感情相信也会很长久。
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另外，妈妈希望你勇敢地对不公平、不平等现象说“不”。每当看到网上新闻“幼儿园老师暴打孩子”，“校园霸凌”等事件报道时，妈妈都觉得很纠结，不想告诉你社会很多的黑暗面，但只有告诉你了才能增加你保护自己的砝码。你不可能永远躲在妈妈的“羽翼”下，总有一天需要你自己面对。
如果有那么一天，你真的要勇敢而智慧地说“不”！告诉父母，告诉老师，告诉所有可以告诉的人。我们为什么要忍气吞声？我们为什么不能反抗？与人为善，人不犯我我不犯人，是我们做人的基本准则；但人若犯我的情况下，不妥协，发出坚定的“不”，是我们做人的基本底线！
不贬低自己，不骄纵他人，活出自我，活出精彩！
