序

如果说“迢迢牵牛星，皎皎河汉女……盈盈一水间，脉脉不得语”是一幅描写恋人渴望见面而又不能见面的深情凝视画面，梭罗的《瓦尔登湖》呈现给我们的确实真正可以徜徉其中，领悟纯正的自然风光，享受恬适美好的田园生活。如果说VR、AR技术可以改变我们未来的社交，让我们可以和好友来一场说走就走的“旅行”，梭罗的《瓦尔登湖》带给我们的却远超过旅行。

美好的作品一定是简单的，中国人的小说历来以人为主，宫斗、宅斗应接不暇，西方的作品更强调人与自然的争斗，在自然面前，人会变得渺小，所以就会谦卑许多了。正如何怀宏老师在推荐中所说，繁忙的白昼不会觉得这本书有什么好处，直到黄昏，躺在床上，静静阅读，你才会觉得“语语惊人，字字闪光，沁人肺腑，动我衷肠”。

用节俭消除焦虑和紧张

书是从宏观写起的，关于节俭，或许我们很多人在这样的年代早已忘记古代先贤教导我们关于节俭的真正含义，就一个普普通通本来很美好的情人节，就被商家弄得这么物质，不知道早多少天都开始苦心策划了，节日不再是节日，而是一场营销的比拼。成由勤俭败由奢，我觉得节俭在今天对我们的倡导是简单的生活，因为毕竟不是物质匮乏的年代，所以不要有那么多枷锁内心的欲望，专注于心中的二三事，保持自身的独特性，不谴责无所事事之人，不做碌碌无为之事，拎得清主次矛盾，活得精致些。因为我们本性中最优秀的品质，就像果实上的粉霜，只有最为精心的对待，才能保持下来，所以在人际交往中大可不必畏畏缩缩卑微低贱，也不必有听天由命式的根深蒂固的绝望，只管放弃偏见尽情工作，可以老有作为，也可以新有成就，这样就会慢慢发现所有的焦虑和紧张就烟消云散了，抱怨连天和唉声载道就会离你遥远了。比如，生活中尽量少的去关注受人关注的东西，多去关注些值得人尊敬的东西，微博和新闻推送总是大把大把推送给我们“闲言碎语”，如明星们的奢侈生活亦或是他们各种家事等等，弄得我们的媒体现在也真的“娱乐至死”了，引导的受众也是买买买式的狂欢，真正要关注的或许是去做什么，成为什么，哪怕是一个平凡努力的劳动者，穿得不是什么大牌名牌，我们也一定会报之以尊重。我们要谨记，在我们将文明纳入到生活中的时候，野蛮会伴随而来，希望文明在改进我们房屋的时候，也改进住进去的人，一个人真正的贫困是往往是趣味大于不幸的，比如你看见一个衣衫褴褛、邋邋遢遢、举止粗俗的人心生同情给他钱让其去买衣服，相信我，他一定会买同种风格的衣服，因为本性难移啊，一个人的精神太难拯救，所以就尚且加强自我约束，简单生活吧！

寻找摆脱拖延症的生活方式

一个圆有多少条半径，就有多少种生活方式，这是我们倡导的多元生活，但有一条，确实对我们每个人的生活太多都是有帮助的：一个人放下的东西越多，就会越富有。因为精华和智慧全在脑子里了，无需外在的东西证明，纵使风雨侵蚀也不会斑驳变色，而且会永远清新，不被玷污。身边会有这样的人，自己的辛苦熬夜都要晒一晒，其实特别想说一句话，为什么不尊重自然规律呢？如《吠陀经》所说：一切智慧和黎明同醒，白天只要我们不昏昏欲睡，总会干出点什么，很多时候我们熬夜赶工第二天黎明沉睡的时候，我们往往忽视了：清醒就是活力，我们必须学会重新醒来并保持清醒，这对我们这代有重度拖延的人们来说或许不易，但要知道做任何一件事都不简单，它需要我们通过意识上很大的努力，比如晚上十点半一到，闹钟响起，提醒自己将手机调成飞行模式，静下心来入睡，坚持一个月，养成习惯就好了。因为我们发现手机带给我们的往往是“假繁忙”、“假学习”，生命如此珍贵，所以就不要浪费在这些琐碎的事情上了，从容不迫的过好自己的生活，不要因为路轨上的坚果壳或者苍蝇出了轨，早在起床，轻轻地、平心静气地享受黎明来临的惊喜，静看云卷云舒花开花落。简单化，再简单化。

努力寻找的智力资本在这里

电视剧《欢乐颂》里很多人掩饰不住对安迪的崇拜，我觉得一个重要的原因就是我们觉得智力资本或者文化资本远远超过经济资本，或者可以再直白的说一些，为什么很多人一有钱了就会花大把大把的钱让自己的子女多读书，出国深造，因为这样才能积累财富，维持名望。我至今都觉得自己大学四年有点白过的节奏，读书少之又少，很多事情总是知道很难说是真正懂得其背后的真谛，所以大四觉得自己越发狭隘，内心很是痛苦。读书是我们生命中重要不紧急的事情，每天早起，先读一会儿书，给自己新的一天带来些许启发和激励，或许幸福指数就提高了。在《瓦尔登湖》里，我们可以倾听自然的声音，绵绵细雨、知了鸣叫……享受独自坐在湖边垂钓的孤独，偶尔和来客话话家常，去豆子地辛勤耕种，在农场和人聊聊天，体会陆游《游山西村》时的淳朴民风——莫笑农家腊酒浑,丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路,柳暗花明又一村。萧鼓追随春社近,衣冠简朴古风存。从今若许闲乘月,拄杖无时夜叩门。欣赏不起眼不壮丽却很美的瓦尔登湖，它永远会给予你年轻和平静。

更崇高的法则是节制

微博微信知乎上减肥干货不计其数，想要减肥却不能坚持，不想锻炼，管不住自己的嘴，那就真的很抱歉了，永远不会减肥成功。智慧和纯洁来自努力，物质和纵欲则是懒惰，想要活出那个“想象中的我”，重要的不是喝鸡汤后的活力十足，第一重要的是你要是个勤快的人，第二重要的是你是个能控制和坚持的人。

春天已来临，不负好时光。管好该管的事，努力成为该成为的人。