各位超级演讲家们，大家晚上好！我是阿白，那个知无不言、言无不尽的靠谱阿白。
不知道大家在前段时间有没有看过这个年度最佳广告：健康本该如此
广告里描述的场景是那么得熟悉，里面说到：
如果生命到此为止，你是不是没有任何遗憾？
你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡；
电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一次；
你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；
听说手机屏幕辐射大，你换了 张绿色的壁纸；
你在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟；
你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己；
你发现疾病离自己并没有那么远，但还是心怀侥幸地过着；
你想和朋友去试试素菜馆，但忙碌的工作让你迟迟不能赴约；
你在家族群里怒怼发养生鸡汤的亲戚，临行前却在行李中塞了进一瓶枸杞；
你嘲笑父母总是被养生广告欺骗，你不知道他们只想陪你久一点；
你总说你没空健身，你不知道在医院排队要花更多时间；
你常常自嘲连体检的钱都没有，你不知道ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄
其实我并不想触碰这样沉重的话题，但是今天，我刚得知了一件事情。坐在我隔壁的同事老艾，被确诊为胰腺癌。上次体检还没有发现，这才过了半年，居然就演变成癌症了。
老艾是家里的独生子，他80多高龄的母亲前不久因为摔伤住院，他和媳妇轮流去照顾。儿子是90年的，还没有找对象，他为此经常在我们面前念叨，有没有合适的姑娘可以当儿媳妇。
现在，眼看着马上就可以退休安享晚年了，老艾却遇到了这么一个难以克服的劫。不过，董事长是老艾的老同学，他给老艾找来了北京的大夫看片子，安排了市里最好的医院。也好在老艾自己也有其他的医疗保险，可以报销很大一部分费用，使用医保外的进口药物。
在看到身边的老艾正在遭受这样的苦难时，我不由得想起老艾在前一阵子经常顾不上吃早饭就去开会了，一开就是一上午。早上的时候，老艾一般都是在公司外先抽一根烟，然后进来吃早饭（一个肉松面包）。而最近，他连面包都来不及吃了。
我之前问老艾为什么不在家里吃早饭呢？他说家里没有这个习惯，都各自赶班车上班去了，宁可多睡会儿，也不要起来做早饭。就在前一阵子，老艾还说自己经常拉肚子，浑身没有力气。这几天，老艾的媳妇发现老艾的肤色有些发黄，让他去医院检查，才发现了这个沉痛的事实。
老艾的故事，可能是我们现实生活中的一个缩影。
中国人口占全世界20%，医疗资源却仅占2%；1次重疾治疗保守估计50-60万；中国肠胃病患者有1.2亿。。。。。这些数据真的是触目惊心。
还要这样过下去吗？借助广告末尾说的：
“我知道我可以改变，也可以一成不变。透支健康，任由它们生出霉点，腐烂，消亡；
但我要改，要大步向前，我要早睡早起，吃早餐。喝水，每天8杯；
戒碳酸饮料，戒烟，戒柠檬茶，戒烧烤，戒麻辣烫；
不迷信锦鲤，不指望运气。
我要开始吃水果，搭配蔬菜；
运动，有氧运动，瑜伽，网球，慢跑；
用强劲的双臂拥抱爱人；
眨一眨领略风景的双眼；
体验还未体验的情感；
趁天空还明媚、蔚蓝；
趁花朵鲜艳；
趁眼睛看来一切美好；
趁夜幕还没降临；
重新出发！”
我能做的，就是坚持锻炼，坚持写作，这样大概率会身心健康；好好提升能力，早日投资，为小概率的黑天鹅事件备份。好，就说到这里罢，为了大概率的健康，我得去健身了。
这是阿白的第三篇日更演讲，感谢您的聆听，我们下期再见。
