打卡：2017倒计时328【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day38天：

2017年2月7日早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴

上午：敲胆经下午：敲胆经，按承山穴

晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，keep 50分钟，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜

早餐：银耳百合羹，全麦面包个，黑芝麻一勺。

上午：润肺茶午餐：羊肉烧胡萝卜，青椒7芹菜炒豆干，一个血橙

晚餐：西红柿炒蛋面条，半个苹果累计打卡109天。

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

最后编辑于：2017.12.05 13:55:20

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