只有努力打败你，才是对你的最大尊重。遗憾和努力，哪一个更痛。就是这样开始的。
2016.10.14在朋友圈发了这样一条状态，是的，我戴牙套了，就像跟全世界宣告一样，这是我自己做的一次勇敢的决定。
毕竟时间需要长达2年，毕竟材料选择的是钢牙自锁，毕竟工作从事的是与人沟通的对外商务，故这个决定还是艰难重要的。
这么大半年走来，最大的感受是其实这件事也没那么难，做了就做了，庆幸自己做了。
事件时间倒推
2016.8.27 去了广医院，与医生沟通，确定了需求，拍片，制定方案，缴费的第一阶段；
牙齿情况大概唠唠：恒牙列，双侧磨牙远中关系，上牙列中度拥挤，下牙列重度拥挤，前牙复合覆盖正常。17正锁合，27残根，上中线左偏，上下前牙直立。
2016.9-2016.10 这一个月间，四个星期，每周六去一趟医院，总共补了7颗牙，拔了4颗牙，外加2颗智齿。
标准表达：13.18.24.25.48龋坏，37.46继龋坏。拔除14，34，44及27残根。18，48阻生，牙髓炎。
（唠唠感觉，先说说拔牙，个人感受拔牙就是快准，那天要拔4颗牙，本来很害怕，好在护士小姐姐超级温柔，提前安抚我，其次自己牙根倒也争气，长得直直的，没倒钩，对医生来说可省力了，一支麻药打下去，夹子使劲一夹，感觉不到10s一颗牙也就下来了。忘记说了，还归功于我的牙质其实有点小缺钙，所以拔牙的过程不会特别费劲，但牙齿缺钙可不好，医生提醒我要多补钙，同时用合适的牙膏－如香港版本的黑人牙膏，这不是软广，医生真的这么说，价格也蛮便宜的。第二次拔牙是智齿，回想起来自己也是蛮勇敢的，本来闺蜜说陪我去，后来她有事，我就自己去了，吓得她一直问我没事吧，那次拔的是右侧上下两颗智齿，下智齿其实只长了一半但是已经蛀了，还偶尔发炎，上智齿倒是健康且长出来了，但是影响到戴牙套，故一起拔了。拔智齿的工程可就比拔普通牙齿无论在时间，工具，费用都是多了几倍的，手术前医生预警我说大概一个小时，天呀那时候我想我上次拔4颗牙也才15分钟不到，故耗时上是第一从惊吓；拔智齿肯定要拍片的，因为医生需要看牙根才知确定下刀方案，看了我的牙片，医生和我说我的上智齿牙根部和鼻腔接近，拔牙后切记不要用力吸鼻，否则可能打通，喝水可能从鼻子流出，这是我的第二从惊吓；其次医生准备的工具也是林林总总的，毕竟智齿没长开，需要切开牙龈肉，其次智齿牙根深，很多智齿是无法通过夹的方式拔出，通常是用锤子敲碎，再拔出，由于在过程中我被盖上面罩，无法看到工具，后来回想这样也蛮好的，要不更吓人，整个过程只能感受医生敲拔的震动，小心脏也是跟着猛跳，手紧紧抓住靠手；最终持续了30min结束，还好奇问了医生不是说至少要一个钟嘛，医生倒是笑笑，说多好过说少嘛，免得你更担心怎么还不结束，看来论心理博弈，医生更懂一筹。随后自己拿着缴费单去一楼缴费，拿药，在电梯还很心大地拍了自拍，调侃自己脸肿。
拔牙的后的注意事项也唠唠：
冰棍吃起来：拔牙后护士会和你说可以吃冰棍雪糕，用于收缩血管，止痛止血，亲测极有效，拔牙后大概一个半钟麻醉消退，会隐隐觉得牙根处小痛，那天下午到晚上我好像断断续续吃了6根冰棍，会有止痛效果；我的疼痛感不是特别明显，只记得半夜突然醒来觉得疼，故吃了一颗医生开的布洛芬，然后也就呼呼睡过去了，止痛药神效；
毛巾敷起来：拔普通的牙这点可忽略，拔智齿才需要，拔完智齿后护士不仅让你在这24小时内可以吃雪糕，同时也强调了24小时后需要敷热毛巾用于祛血以便消除淤青，智齿由于割牙龈肉且牙根深拔牙手法多数是砸，出血较多，故脸部容易淤青。我就是那时没注意，不明白为啥要敷毛巾，那时就给忽略不做了，过了两天，智齿所在位置的脸部明显淤青了一大块，，那时还想说没磕着碰着，怎么回事呢。故后来整个淤青要至少3天才慢慢消退。
刷牙刷起来：拔完牙24小时内不刷牙，仅是简单漱漱口，拔牙的位置会有积血处，也不要刻意去除去，1星期内伤口愈合得差不多，瘀血会脱落的，这一周刷牙也尽量温柔以待。
衣服穿起来：拔牙失血其实身体特别虚弱，抵抗力也降低，故去拔牙的那天建议多带件衣服，无论是医院空调，或是回家路上，都方便及时穿上。切记拔牙后感冒发烧，整个人肯定是巨难受的，双重折磨。
拔牙缝合的牙线选择：本人非专业仅谈感受，缝合的牙线有两种，第一种为普通牙线，需要拔牙后几天去医院拆，第二种为可吸收牙线，牙线会被人体自动吸收，常理而言，第二种的出现是为了避免口腔收到二次创伤。我在拔普通牙齿那次有一颗牙是缝了普通牙线的，拔智齿的那次医生问了我，我就好奇地试了试可吸收牙线，但是实际对伤口的愈合效果而言，个人是更倾向于普通牙线，我拔牙后几天去拆线，无疼痛无异物感，而可吸收牙线个人觉得吸收程度太慢了，整整两个星期都没被吸收，且牙线周围会有淤血，更无法处理，急性子地觉得太慢太慢了。
在零零碎碎补牙拔牙中过去了3个月，终于在10.14带上了牙套，医生耐心用特殊的黏合剂涂上，粘上，烘干，一颗颗重复这个步骤，直到把满嘴牙齿都粘上钢牙自锁，然后再用钢丝串联起来，那时就是不敢看镜子，反正就是丑丑丑，我忍忍忍。
先说说戴上牙套后整体感觉，然后再分阶段看疗程：
咬不动：是正常不过的，特别是每次每月去加固后，牙根软到不懂牙齿都觉得无力，上下牙碰碰都觉得疼痛，不过这个异常难受的时间通常就是一两天，随后还是正常可以忍受的，除了硬的肯定别想吃，其他的粥，面，粗粮，饭正常都是可以的。反正这大半年我已经告别水果，梨，坚果等，但其他的饮食还是相对正常的，打边炉，烤肉，西餐还是可以慢慢品味的，真的是慢慢品味，经常被同事笑话，我吃一块肉的同时，他们都吃了不下3块了，吃饭速度大大降低。
刷牙漱口喷牙：休息日我的餐后清洁就是刷牙，努力养成好习惯也是不错的，但是要坚持是真的，戴上牙套半年了，自己又是一个喜欢吃零嘴的人，偶尔也会很懒于刷牙；本人又是一个上班狗，一周通常5天早午在公司吃饭，那饭后清洁就是有个大问题了，无奈觉得在公开环境刷牙还是蛮尴尬的，故简化成牙线＋喷牙器＋漱口水。在此重点提出我使用的飞利浦的喷牙器，还蛮方便的，有三个档位可以选择，小巧也方便携带飞机也是OK的，一次充满电可以用一个月左右的。其次是售后特别好，在京东买的，一个多月后无法充电，一直跳闪，打电话咨询京东二话不说直接换了个新的给过来，那时觉得体验还真蛮好的。
保护蜡口腔问题：其实本来我一个特别容易长口腔溃疡的人，但是戴了牙套后好在没怎么长，有些人反馈说口腔容易被磨到，长水泡，口腔溃疡，留血等，好在这些情况我还真的少出现，可能也因为我有一点割到或者觉得不舒服就用保护蜡，这个还真的蛮方便的，一开始我用得特别频繁，说话嘴唇被割到的现象基本没有，后来慢慢习惯了也少用了一些，保护蜡真的帮了我好多。和同事聊起，她说她之前戴牙套，医生都没跟她说有保护蜡这东西，难受就让她忍着，磨着磨着皮肤习惯了就好了，心疼。
牙套第一个半月疗程：这个阶段需要带橡皮筋，当然每个人牙齿整齐度不一，方案都是不同的。我是右侧上牙的虎牙有点突出，故医生让我每天用橡皮筋钩上，钩在右上虎牙和下边右3号牙和6号牙上形成一个三角形拉力，同时左边的牙齿也在同位置钩一个三角形拉力保持平衡，橡皮筋一天一换。
效果：一个半月后，右上的虎牙真的被拉进去了，这个过程的效果真的是亲眼见证，同时觉得效果还真的蛮显著的。
牙套第二个月疗程：这个阶段终于可以不带橡皮筋了，证明效果达到了；其次加固了下排牙齿的钢丝拉紧，由于我下排牙各拔了左右的两颗4号牙，两个3号牙原本的位置是拥挤的，被挤出来，故这个阶段是慢慢移动3号牙，同时拉紧牙空隙。
效果：不得不说，这个阶段真的有些慢，我的下排2颗3号牙真的是顽固，在这个月的钢丝拉的过程中，并无明显变化。
牙套第三个月疗程：由于上面第二个月的疗程无明显变化，和医生沟通后，医生在我的下排左右3号和5号牙中加了固定的橡皮筋，增加拉力。
效果：就这样一个月又过去了，3号牙慢慢向4号牙的空位移动，大概有异动了1/3的空隙，慢慢来医生说牙齿要遵循自身的进度，切近矫枉过正。
牙套第四个月疗程：依旧是更换了3号牙和5号牙的固定橡皮筋和加固钢丝，其次在上排7号牙底部黏贴了补牙的材质，垫高牙齿，把后排没咬合上的牙齿错位；
效果：左右两边的3号牙都慢慢移动，4号牙的空隙仅仅剩下1/3，同时也看到下排的1.2号牙也慢慢被拉开有点点间隙。
牙套第五个月疗程：继续拉下排3号牙摆正，新增在上排左侧1号牙和4号牙中间用了钢丝弹簧，意在推动左侧牙齿整体向右侧移动，这是由于我的上排牙齿中线不齐（由于小时候换牙，乳牙小，但是换后都是大牙，上排左侧虎牙长出的时候已经没位置了，小时候家长就带去小诊所拔了，到20多岁带牙套才被医生说虎牙是最不能拔的，因为虎牙牙根最长，也是老了最坚固不易掉的牙齿，同时因为我小时候只拔过一侧的牙齿，左右不平衡，导致上排牙齿整体向左侧倾，现在得再拉回来），再者新增了在我的右侧下排7号牙内侧加了一颗小钉，意在拉齐我右侧上排8号牙，8号牙明显错位，无法咬合下排磨牙，故这个阶段要在下排7号的小钉和8号牙上挂橡皮筋，增加拉力。
感受：这个阶段还在进行中，每天挂小橡皮筋真的好难，要折腾好久，因为那个橡皮筋真的太小了；上排的钢丝弹簧倒无明显异物和难受感；
未完待续－－－－－－－
