——自我疗愈篇
在放松中疗愈，在疗愈中成长。
一件事的好坏，不取决于事情本身，而取决于你对事情的看法，事无好坏，诠释在人。
放下一天的疲惫，紧张，焦虑，放下过往的怨念，执念，压力统统放下。
感恩我很健康，感恩自然，阳光，微风，雨露。
感恩每一次呼吸的空气，感恩出现在生命里的人和事，感恩此时此刻的自己。
感恩健康的肉身，感恩智慧的灵魂。
感恩内心的光明和爱，一直引导我，走在正确的路上，感恩大自然万物的恩泽。
从今天开始的每一天，都苑如新生。
生命里你所经历的人和事，都是来帮助你，疗愈你成长的。
他们教会你，面对人生的一些课题，既使是正在经历逆境，也相信你有能力，能很快把它变成善缘。
人的生命有两次，一次是出生，一次是觉醒开悟。
第一次生命，你没办法决定你的出身，原生家庭，成长环境。
第二次，觉醒开悟的生命，你有能力选择，改写你人生的剧本。
重新塑造自找，创造自己想要的人生轨迹 ，活出全新的自己。
如果要在聪明和善良之间做个选择，那我选后者。
柏拉图说“要心存善念，因为你所遇到的每一个人，有可能在打一场生命的硬仗”。
——心有猛虎，细嗅蔷薇
生活中，所有的困扰障碍，都是我自己的想法造成的。
世间的万事万物，都是我的老师，我感觉很有力量，很有勇气。
我相信一切，都是上天最好的安排。
我心中的光明和爱，一直引导我，走在正确的路上。
我选择原谅和放手，我选择爱而不是恐惧。
我是有爱的，我是积极的，我有能力创造我想要的生活。
我是幸运的，我是值得的，我是被爱的，我快乐的与他人分享，也快乐的收获着他人的善意。
日复一日，方方面面，我正在越来越好。
用积极和爱拥抱这个世界。
爱自己最好的方式，愿意终身学习，终身成长。
对世界充满热情和好奇，如果世界没有对我温柔以待，那就自己对自己温柔以待
瑜伽时光是最放松的
