中原焦点团队 夏彬 焦点解决网络初20 中21 坚持原创分享第101天 约练第27次 2020.04.28
孩子昨天晚上和我说，班上有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。我瞬间就担忧，这会不会引起很多孩子心肺功能受损啊？于是，我赶紧查阅相关资料，果然就查到东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。
在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，“这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言并非最佳选择。”
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
我把这些资料反馈给了孩子的班主任，期待老师能足够重视，避免意外事件。
《焦点解决短期心理治疗的应用》导论P94～99页
读书收获：
一、SFGT团体治疗因素的发挥重点有：
1）地震经历的同质性，高度发挥团体支持力
2）团体学习以及个人与群体的议题
3）团体乐观性与存在治疗因素相互滋长
4）学习助人与团体赋能是持续隐晦的历程
二、研究结果的启示与建议
对于震区心理复健工作的启示：
1）震区心理复健工作需要继续
2）团体治疗是适合震区心理复健工作的进入方式之一
3）SFGT是适合震区心里复健工作的一种取向
SFGT团体治疗因素的稳定与验证是未来研究的重要方向
1）存在因素的发现
2）没有间断性的变化
3）不积极探究过去的家庭经验
4）研究对象与介入取向的单一
《心理学导论》P6
反思是学习策略——良好习惯，助你成功
最佳学习途径是什么？
1）营造适合学习的环境
2）采用分散复习法
3）运用记忆术
4）自 测
