丹麦有心理医师在5年跟踪调查4133名职业人士后，得出结论：职业焦虑症，男女大不同。
男性往往是家庭支柱，是经济的主要来源，工作不安定对他的压力比较大，当公司处于裁员、项目转移或他本人竞争优势不在时，男性很容易产生焦虑症状，对自己的未来职业发展产生焦虑。
对于女性职业焦虑，心理医师认为，现阶段职场女性都在追求经济和感情上的独立为目标，所以周围环境对其的不认同，更容易造成女性的焦虑症。
如果任由焦虑症自行发展
将会带来极大危害
化解方法
1 寻找成就感
成就感是化解焦虑的良方。一个有成就感的人，内心会充满力量和富足感，焦虑很难将他打败。如何让自己有成就感呢？不断地提高自我是一个好方法。赶快制定一份自我提高计划，及时充电，并将充的电用在工作中，你的成就感就会油然而生了。
2 只和自己比
如果跟别人比，你就会陷入拿自己缺点比别人优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步？比比这次的工作是不是比上次做得出色？和自己比，不但是化解焦虑的高招，也是督促自己进步的妙计。
3 切忌胡思乱想
老板一个冷漠的眼神，足以让爱焦虑的你产生诸多联想——我做错什么了？位置是否不保了？加薪是否无望了？越想越焦虑，直到食不甘味。何苦呢？只要把老板交待的事尽力做好，就算老板挑剔了也不必紧张。一是顺其自然，二是早做打算。只要有本事，何苦受制于一个人。
4 合理安排时间
事情多、头绪杂，紧张焦虑自然就产生。找个安静的地方，整理一下自己的时间是非常必要的。列出自己所要做的事情，根据轻重缓急进行安排，按部就班去做，你会发现你的步伐有序多了。
5 学会倾诉
焦虑人总爱把自己当成天底下最焦虑的，实际上和你有同感的人千千万万，没必要把自己变成个闷葫芦，找个信任的人聊聊，你会发现，别人也焦虑过，或正在焦虑，不是也走过来了吗？不是也还活得好好的吗？和别人聊聊，你会发现，不管得没得到锦囊妙计，你心里的石头，都大大减轻了。
6 学会化解 转移心态
正如马斯洛说过的那句话：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯就跟着改变；习惯改变，性格则跟着改变；性格改变，那么人生就会跟着改变。”
古典曾在《拆掉思维里的墙》中提到“心智模式决定我们的命运”。
美国作家弗朗西丝·霍奇森·伯内特所创作的《秘密花园》，是近百年来畅销不衰的经典文学作品。
书中的女主人公玛丽一开始是个性情古怪孤僻的女孩，父母双亡后，被送去跟姑父一起生活。
书中有这样一段歌谣形容玛丽的性格是：“玛丽小姐倔乖乖，花园真能造出来？银铃铛、花贝壳，金盏花儿插起来。”
玛丽一直都认为世界上没有一个人喜欢她，所以特别容易暴躁、喜欢到处挑刺，而这么做便导致不被人待见的事情变成事实。循环往复，玛丽的脾气越发刻薄，就连长相也越来越难看，尽管有个极为美丽和风度优雅的母亲也没有用。
后来，她认识了女仆玛莎，在玛莎的鼓励下，玛丽开始改变心态，尝试接纳这个世界。慢慢地，她学会寻找自己的乐趣：认识善良的花匠、友好的知更鸟、喜欢和动物交朋友的迪肯。
心态的改变让玛丽变得健康、随和又亲切，也忘记了忧愁和痛苦。同时，她还用自己的乐观感染了忧郁悲观的少爷柯林，把他带进生机盎然的秘密花园，帮助柯林战胜心魔。
正是这样一系列的心态进阶，玛丽从内到外都随之发生改变，故事的最后，在绿草如茵的秘密花园中，她美得犹如掉落凡间的天使。
想起在网上看到过这样一句话：“有一种女人，站在那里就是风景，自带故事，低头就是一首诗。气质与时尚，从来都无关岁月，唯关乎自心。”
“呐，做人呢，最重要的就是开心啦”
梦想重要，开心也重要
有时呢，我们真的需要一点无厘头的小幽默
每一次的分享 都是一轮灵魂的洗礼
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