眼睛是心灵之窗,保护好眼睛,就是为你的未来开启一扇光明之窗。本次班会主题爱眼护眼,希望孩子们通过活动了解更多护眼知识,规范地做好眼保健操,养成良好的看书、写字姿势,好好地保护自己的眼睛!
欣怡同学的亲身经历《戴眼镜的烦恼》告诫大家一定要保护好自己的眼睛。接下来是游戏环节,亲身体验:闭眼画画、写字、找座位…
我们的眼睛就像一扇窗,张开的时候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇与美丽。可眼睛闭起来的时候,我们就会像一艘回不到家的船,因为没有灯塔,所以找不到家。要是眼睛看不见了,就不能做很多事,写字、画画、看书,甚至走路都困难。
眼睛如此美丽,如此重要,我们一定要小心呵护眼睛。
1、课间远眺、望望绿色。
2、注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远,胸离桌子一寸远;
3、不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书,走路时不看书。
4、多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,供给营养。
5、定期进行视力检查。
6、科学用眼,不过度用眼。
7、改善学习环境,保证光线充足。
8、科学用眼,劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩游戏。
希望同学们时刻铭记:爱护自己的眼睛,从现在做起,从点滴做起。愿我们每个孩子都拥有一双明亮、健康的眼睛。