如何坚持到底？在生活当中，我们经常因为不能坚持和自己的作着不懈的斗争。想想我们躺在抽屉里仅仅用过个位天数的健身房年卡，是不是又一阵苦笑呢？在这里呢，我总结了一个“三段论”方法，帮助我们坚持到底。这个方法分为三步，第一步目标分解法；第二步未习惯养成法；第三部协同进化。
第一个方法叫做目标分解法。也就是，我们把一个很大的目标，分解成一个一个小目标。比如说跑马拉松的时候，我们可以把第一个目标定在第一个一千米，在完成了第一个一千米之后呢，再进行第二个一千米的目标。这样呢，整个看起来很漫长的马拉松，就不那么困难了。
第二个方法叫做微习惯养成法。我们可以构建一些微习惯，通过对微习惯的坚持，来更好地完成目标，比如说，我个人每天早上起床了都会坚持叠被子，叠被子呢，是一个非常非常小的习惯，但是它会给人一种感觉，就是这件小事我们可以做好我们可以做到，其他的事我们也有能力去坚持做到。所以美好的人生从叠被子开始。
第三个方法叫做协同进化。协同进化这个词，是我前段时间在罗胖新开了一个节目《知识就是力量》上面学习到了一个词，他说：“我们如果要做的更好，就需要有一个伙伴协同进化”。比如说我们可以把每周锻炼三次，改为每周和朋友打三次羽毛球，是不是更容易坚持一些呢？
文章的最后我用这个三段论的方法来解构一下我们007写作社群。我们社群的目标是“一起写七年”。首先目标分解。写七年看起来太大，分解到每个星期写一篇——七年，可能感觉很困难很遥远，但是每个星期写一篇，那听起来就压力就不是那么大。第二点微习惯。我们可以选择一个固定的时间，比如说每次写作提前两天的早晨，我们早起来进行写作，而这样的话呢，到了那个点我们自然而然就会去写，而且提前写的话让我们更从容。最后的协同进化，我们007每个班有不同的小组，每个小组就是一个最小的协同进化组织，让大家在里面互相鼓励，互相打磨，互相进步。
最后关于坚持、关于写作，分享一句村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里面的心得：“今天不想跑，所以才去跑，这才是长跑者的思维方式。”
