记得诗人苏轼曾经说过：“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。的确，瑜伽就像我们读书一样，每天练习，不断地学习，日复一日年复一年。久而久之身体散发出来的气质就和读书一样美丽，宁静，优雅……那种美是别人永远拿不走，且伴随我们一生的财富。
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然而随着科技的创新，在信息爆炸的时代里，人们所面对的压力也接踵而至。那么怎么来缓解面对的各种压力呢？不如一起瑜伽吧！瑜伽是一种身心灵的结合，通过身体练习的舒适，来达到心灵的宁静，从而有效地缓解身心的疲惫。瑜伽和不瑜伽的人，在刚开始看来是没有什么区别的，甚至在几个月看来差别也微乎其微，一年之后差别虽然明显，但好像也没什么大不了的，因为那时候年轻嘛，可是再过两三年、四五年，甚至更久远呢？那时候的身体和精神状态就大相径庭了。瑜伽老师们经常讲得一句话就是“什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在什么时候”我想这句话是对的，富有一定的哲理，简单而又意味深长，需要伽人们用一生去诠释！
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瑜伽和读书一样需要时间去练习，学习、感悟、创新，最后融合起来成为自己拥有的东西。就像中国人学习英语一样，大多数是因为发音不准，单词欠缺而不愿意说，或不敢说。即便这样，反而更要去说，因为只有说了，才知道哪里错了，才需要改进，学习，再去说together with someone 时间久了说英语的水瓶也就上去了。同样，练习瑜伽只有每天练习了，才能感受到每次练习瑜伽给身体带来的变化，因为瑜伽时留下的汗水从来不会欺骗你，它潜藏在你的精气神中也是人人都能感受得到的。渐渐地你就会爱上瑜伽，因为它是你一生的朋友，也是你一辈子的财富。
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瑜伽和读书一样美，需要时间的沉淀。我相信只要努力，该有的都在路上，剩下的就交给时间吧！
