你好，欢迎每天听书，我是绘一绘生活。本期为你解读《如何有效阅读一本书加超级实用笔记读书法》。这本书的中文版大约11.3万字，我会用大约30分钟的时间为你讲述书中精髓：如何用笔记管理读书生活、用笔记把读过的书变成精神财富和通过重读笔记提高自我。

读书是我们每一个人都会的基本技能，从小学、初中、高中、大学、硕士、博士等在学校的时间，一直在读书学习，然而毕业以后就停止了读书学习。大部分人的读书学习是为了完成老师的安排，完成学校的安排，完成家长的安排，读书是被动的，很少的人愿意停下来思考，为什么要读书学习，读书学习到底是为了什么，读书学习是否可以让自己成为更好的自己。实际上我们要做的是，读书、思考和践行，什么书是你想读的，你想学习的内容，哪些内容需要下功夫思考，我们需要反思读完书之后应该怎么做。

深究自己的生活，我以为自己是一个热爱读书的人，但是我的现状是:两个孩子，大宝不到三岁，小宝不到半岁，有奶奶帮忙但是奶奶照顾一个已经是尽力而为了。生活的灰暗，和社会的脱离让我深深地陷入自己的泥潭中，我看不到希望也看不到幸福，所以我更加希望自己能够在拥抱读书中得到拯救。当你眼中充满幸福，你能看到的一切都是能够带给你幸福的，所以我从书里面找寻到了我的幸福。

通过读书得到能力提升，打破生活和工作的瓶颈，《如何有效阅读一本书》是一本好的有效读书的入门书，书中介绍了如何掌握读书的艺术。通过阅读做读书笔记，并活用读书笔记，使每读完一本书，都有对自己有效的扎实的收获，从书中学到知识，把书中知识转换为智慧，并得心应手的应用。

作者奥野宣之同志社大学新闻学专业毕业，曾在出版社和报社工作。他独创的信息整理术在商务人士中大受欢迎，累计销量超过50万册，由此引发日本的“笔记风潮”。他以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中，不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录。其他著作还有本书的姐妹篇《如何有效整理信息》等。

《如何有效阅读一本书》副标题是超实用笔记读书法，实际上是把读书与笔记融为一体的读书学习方法，由于方法简单实用，因此广受欢迎。书中以笔记为核心，主要介绍了三个方面的内容，分别为用笔记管理读书生活、用笔记把读过的书变成精神财富和通过重读笔记提高自我。

一、用读书笔记管理读书生活

奥野宣之对于做笔记是非常重视的。我们平时都使用过笔记进行各种记录，工作有工作笔记本，日记有手账本，还有人有使用清单的习惯，有清单笔记本，或者记在手机上。不同的用途使用不同的笔记本，就会造成在不同的场合使用笔记本，会给记笔记带来很大困扰。人们不可能随时带着多个笔记本，因此在《如何有效整理信息》一书中奥野宣之提出“一元化笔记法”，就是把所有的信息全部记录在一个笔记本上。工作计划、工作任务、读书笔记、日历清单、以及生活小确幸等统统可以记录在这个一元化的笔记本上。

在使用过工作笔记本、学习笔记本多种笔记本之后，今年改用一本笔记本进行记录，方便而又实用。在阅读了《有效阅读一本书》和《如何有效整理信息》之后，恰好看到了这个方法，也充分体会了一元化笔记法的优点，使用简洁而简单、持续无压力记录以及自由度高。

我会随身带着A6大小的小巧笔记本，在工作中把工作任务、日程清单、工作要求随时记录在笔记本上。在听书、看书过程中，会把听书体会、读书摘抄、读书感想记录在笔记本上。在生活中把看音乐会的门票、植物园看牡丹、樱花的门票等，在回家后黏在笔记本上。还有日常突发的灵感，读书的思考，也记在笔记本上，随时随地收集各种信息，为以后使用信息提供素材。

读书整个流程也可以通过一元化笔记法完成整个读书过程。奥野宣之把读书分为五个阶段。选书、购书、读书、记录和活用。在这五步中，除了第三步读书之外，全部要用到笔记本。

选书和购书环节，在日常微信公众号、豆瓣、微信读书中等发现的感兴趣的书都可以记录在笔记本上。或者对某一个主题内容需要学习，专门搜集相关书籍信息，随时记录。经过一段时间积累，进行筛选，然后定期完成购书。比如在2017年在进行基金定投实践与学习，我就会先把微信读书等读书APP中的基金定投书籍全部搜来记录在笔记本上，然后抽时间逐一进行阅读。对于新出版的图书，在理财类微信公众号等得到信息记录后，定期买来纸质书进行阅读。

其他还有得到的各种书单信息，也会随时记录，筛选进行图书购买。

比如最近参加人生补习班学习写作，得到老师的《有效提升阅读能力的5本书》和《零基础写作入门书单》，记录在笔记术上，并且全部买来纸质书，开始快速阅读、基础写作系统学习。

这里强调一下笔记一元化的几个技巧。

第一，可以书写任何内容。

第二，按照时间顺序书写。

第三，附上日期。统一六位数列，比如2018年4月6日，写出20180406。

第四，灵活运用速记或者略记。

第五，可以粘贴。比如书的腰封、宣传单等。

读书与记录以及活用读书笔记是在第二部分和第三部分展开探讨。

总之，利用一本一元化的笔记法来完成有效读书的整个环节，与书共处，用读书笔记来管理读书生活。

二、用笔记把读过的书变成精神财富

读书要为我们所用，读书不能随随便便地读，而是带着明确的目的、充满主动性的去读，需要真正消化书中的信息，使之成为属于自己的知识，深入理解书中的思想，并随时用来参考我们的工作与生活。

要掌握读书的内容，实践证明有两种有效的方式，一是把书中内容系统讲给其他人听，二是写读书笔记。第一种方法不是每一个人都可以有讲课的机会，因此读书笔记就成为改变读书方法的最好方式。当你以思想输出为前提去读书，思想输入的质量也会提升。

读书笔记第一前提是能够坚持下去，开始写读书笔记时可以写最简单的“一句话读书笔记“。别看只是简单的一句化，写还是不写还是有很大差别的。

如何有效阅读一本书这本书中讲述了一个很重要的方法就是“摘抄+感想”，下面我们来看一下是如何运用呢？

第一:写读书笔记，尽量从简从速，用简短的篇幅全面反应文章的精髓。

第二:分轻重对待书中内容，重要的需要重读，次重要的可以略读或者跳读，不重要的可以不读。这个过程结束后可以把自己想到的内容记录下来。

第三，让读书目的从读完就好变成写读书笔记。这个结果就成了为了写读书笔记而读书，我们的收获自然是不一样的。

大家都知道写读书笔记的好处，但是能够坚持下来的很少，那么如何能够做到坚持写读书笔记呢？

第一，专门准备一个写读书笔记的本子。这个本子是读完一本书之后选择性的写读书笔记，利用率低，效果就会延续。

第二，如果没有时间那就学会运用标签笔记法，我们可以根据读书时间写笔记也可以写完之后贴在笔记本上。

写读书笔记不能流于形式，要踏实的去坚持，效果就会呈现。

万事开头难，很多时候我们选择开始了，坚持下来就会慢慢变得容易。

我们做读书笔记最简单的方法就是“从一句话开始”。

既然有想写下来的东西，那肯定是对我们重要的东西，写读书笔记就是要专注于对自己重要的内容。从这里来看，我们读书和写读书笔记的目的不是模仿而是用自己的方法去吸取精华，最后形成自己的内容。所以不重要的内容我们就可以忽略。

读书的重点是识别那些对自己真正重要的东西并将其消化吸收，所以一句话的感想就可以。

不管别人怎么想怎么认为，我们自己觉得好就好，不要揣测别人的想法，只要自己的感受就好。

写读书笔记从“一句话”开始，相信我们会收获意想不到的奖励。

记得看《销售文案》中，关老师有讲到一个案例就是一个毕业两年的文案策划竟然写出来了一个比微信公众号干货更火的软文，也因此达到了1:7的销售成果。这个文案写手提到之所以有这样一个结果呈现离不开自己写读书笔记的功劳。

法国文学专家鹿岛茂先生曾经这样阐述读书笔记的作用。“图书都是有重点的，没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少，都要下功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下来这本书的作者、书名、阅读时的情景或是做些摘抄都好，要坚持写读书笔记，这是最有效的读书方法。”

在喜马拉雅听《幸福的方法》一书时，对《第二章解读人生的四种汉堡模型》印象深刻，专门针对这内容写了读书笔记，通过阅读思考，认清了幸福的真谛，并把工作与生活融为一体，过自己的幸福生活。这就是有选择而又有效的读书方法。

对于摘抄部分用表示“”，而运用自己语言表达的感想和补充说明则标上“”。

在阅读《如何有效整理信息》一书时，就在笔记本上利用这种方法进行读书笔记。

“能够轻松使用的笔记本对获得新的灵感而言是很重要的。”

“是的，轻松使用笔记本是非常重要的，没有负担。我目前就使用这个方法。在A6手账本中，按照时间顺序记录任何想记录的内容，并随时携带。当需要某项信息是，会翻阅笔记本，来获得灵感。”

重要的是记录下自己的观点和想法，这就是阅读时思考的过程，很多思想火花就在写感想时显现出来。

三、通过重读笔记提高自我

学以致用是读书的最重要的目标。读书笔记虽然可以让读书活动完成从生搬硬套到独创的思维飞跃，但是我们阅读的成果读书笔记，不是记完了就完成了阅读任务，还有一个很多人忽略的环节，也是奥野宣之强调的活用笔记环节。为了更好的消化书中的内容，需要重读笔记。要养成重读笔记的习惯，可以在固定的时间、固定的场合进行重读。比如可以使每周一次，也可以每三天一次，在安静的咖啡馆，独处的时候，集中精力完成重读。每重读一次，可以添加新的评论，加上新的看法，这是加深理解、开发新视野的好机会。

每一次读书利用活用笔记术，与书对话，完成一篇有思考有观点的读书笔记，并利用多媒体渠道，发表在微信公众号、豆瓣读书等平台，通过不断的积累，你的读书笔记可能就有了新的活用目标，这就是著书。日本作家原尻淳一在《高效能阅读》一书中说，“读书的终极目标在于著书立说。”

像樊登新出版的新书《读书是一辈子的事》，就是一本樊登讲书稿的合集。

当然更多人通过读书，写读书笔记，写读书之后产生的新的思考文章，不断积累自己的原创，最后也完成了出书的目标。

本田直之在他的《杠杆阅读术》一书的前言中说，“读书是一种自我投资活动，而且没有比这更划算的。比起投资任何报酬率好的金融商品来说，读书所带来的回报确实更多。”

《指数基金投资指南》一书作者，银行螺丝钉通过大量阅读投资理财类书籍，吸收并且加以运用，利用前人的成果，形成一套低估值指数基金投资策略方法，并在雪球、微信公众号等平台撰写文章，最终出版了自己的图书。

诗人克尼雅日宁把读书总结出三种方法：“一种是读而不懂，另一种是既读也懂，还有一种是读而懂得书上所没有的东西。”

有效阅读一本书就是吸收每本书的精华，做好读书笔记，通过重读读书笔记，加深记忆和理解，让原创的思考火花遍地开花，让阅读学习的知识真正成为自己的财富成果。

读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。

为什么这样说呢？

从看书，写笔记，重读笔记，写出点什么这样一个过程走完之后，你对这本书的理解可以说是很深的，所以说读书笔记让我们参与了这本书，体验了作者的所思所想并且加上自己的所思所想，最后我们是掌握了这本书的精髓的，这个过程可以说已经读了很多遍这本书了。

大家都有这样的体会，如果让你临时发挥即兴演讲告诉大家你对某个主题的理解，相信你在说的过程当中不仅仅是说，最重要的你在思考总结整理，在这些个动作之后你会快速理清自己的思路然后把自己的观点表达出来，甚至你会惊喜的发现原来你可以说的这么好。

其实这样的一个过程就是输出的过程，输出促进了你的思考。我们做读书笔记也是一样的，读一遍书，做一遍笔记，在做笔记的过程中你在思考，你在整合你的思想，你在咀嚼书中的内容，这样反复的过程之后相信你你不只是读了两遍书，可以说是很多遍了。

我们为什么要读很多遍书，现在很多的人都在热衷于写作。写作是输出，少不了你要输入，读书就是输入，而写读书笔记是写好文章的基础。

一篇好的文章要有结构，好的思想观点，一定的写作技巧，我们在读书过程中写读书笔记就可以锻炼这些内容。

所以说读书笔记不仅仅实现了我们“书读百遍”的目标，更重要的是锻炼了我们写作的技巧。

除了这个功能之外，写读书笔记还能助人助己。

当你厌烦现在正在做的这个工作的时候，你会发现你纠结的主题有这几个，换工作，职业规划，如何选择一份合适的工作，职场晋升方法。发现主题之后，从这几个主题当中选择几本这几个主题的书，熟读之后做好读书笔记。

这份读书笔记就包括你想要的答案，因为你在读的时候会结合自己的情况进行思考，相信这个结论会和你找一个专门的职业规划咨询师相差无几。

你把这些结论写出去之后会帮助一大群和你一样有职业规划问题的人，助人助己，何乐不为。

说到这里，有的同学会抱怨“笔记做了好多，最后找的时候费事费力”，好吧，如果你有这样的问题，我们再学习一个迅速找到目标内容的方法。

第一:在笔记本外面贴上便利贴。我们使用笔记不会只使用一次两次，贴上便利贴之后你只要记得使用的是什么便利贴就好了。

第二，把和所读书相关的东西贴在笔记本封面上。这个可以是书腰，可以是书签，如果你写的是电影观后感的话你也可以吧电影票贴上，或者你也可以制作一个这个书的剪纸贴上。

第三，制作检索用标签。这个方法适用于一本笔记本里面有多本书的笔记。我们可以在笔记本呃呃呃扉页贴上一个目录，写上初始页和书的名字，这样便于查找。

第四，我们也可以制作电脑索引资料。格式可以如下:

［12］080811/读书笔记/《江户300藩最后的藩主》/八幡和郎/光文社

输入的信息可以是“笔记本编号”“阅读日期”“笔记类型”“书名”“作者”“出版社”六项。这个类目做完之后可以说十年前做的读书笔记也不会害怕丢掉。

这样的读书索引还会预防“想不起来”这样的问题。

第一，检索笔记种类。

第二，检索书名。

第三，检索作者名。

第四，设置关键词。

相信以上几种方法你掌握之后再也不用担心读书笔记写了就是写了也起不来什么作用的烦恼了。

检索寻找读书笔记的问题解决之后我们就要学会有选择的去重读读书笔记，这个要求我们在做读书笔记的时候要认真一些要有详细的信息，只有这样我们在想重读书的时候看读书笔记就行了。

看读书笔记可以节省我们很多的时间，并且笔记里面有该书的主线，名人名言，你有感想的句子，这样利用起来会很方便。

阅读的本质是收获，而读书笔记让我们得收获不止一点，还有很多点，甚至这些点能够影响你很久，所以耐心一点好好读书，好好做读书笔记。

好了，讲到这里，今天的内容就和您分享完了。我们来总结一下今天主要讲述了什么内容。

今天讲述的重点有三个:

第一，用读书笔记管理自己的生活；

第二，用读书笔记让读过的书变成精神财富；

第三，用读书笔记提升自我。

这里面的第一个重点是一元笔记法，读书整个流程都可以通过一元化笔记法完成整个读书过程。奥野宣之把读书分为五个阶段。选书、购书、读书、记录和活用。在这五步中，除了第三步读书之外，全部要用到笔记本。

这里需要注意到一元笔记法的技巧:

这里强调一下笔记一元化的几个技巧。

第一，可以书写任何内容。

第二，按照时间顺序书写。

第三，附上日期。统一六位数列，比如2018年4月6日，写出20180406。

第四，灵活运用速记或者略记。

第五，可以粘贴。比如书的腰封、宣传单等。

第二个重点就是“摘抄+感想”的笔记方法。

奥野宣之认为，想要做好读书笔记。看书的时候，就要带着目的去浏览全书，画出重点，并且把自己的感觉记录下来，既能加深印象和理解，也方便自己日后浏览。这些宝贵的笔记内容，正是将来能用到的知识储备。

当然，读书也讲究方法。《如何有效阅读一本书》建议我们读书时候用三个书签，中断时候要夹在书中做好记号。它们分别是：通读书签、重读书签、记号书签。第一遍是通读，不用拿笔，先浏览一遍图书，肯定这本书是否值得看第二遍。如果遇到有趣的地方，就把页脚折起来；第二遍是重读，把第一遍折叠的页交部分仔细看一遍，如果还是觉得有趣，就把另一个页脚也折叠起来；第三遍就要拿起笔来做记号了。把之前折叠的地方仔细看一遍，如果觉得值得一读，就画上记号。感觉特别好的内容，就用笔记本摘抄出来。然后写上一点自己的感想。不需要长篇大论，只要简单方便的记录自己的感想就可以。最后，看完了一整部书，再在笔记上写下自己的读后感想。

有很多人一想到笔记，就要打瞌睡，认为笔记是非常枯燥和无聊的。其实并不然，我们可以根据自己的爱好，购买不同颜色的笔，和漂亮的笔记本，刚开始做笔记的时候，也不需要长篇大论，以“一句话读书笔记”为优，例如：

“2018年1月12号，我读了奥野宣之的《如何有效阅读一本书》，让我觉得受益匪浅。”

这句话看起来非常简单，记录的信息很少，可能人会的觉得这样的记录没有意义。奥野宣之却非常鼓励我们这么做。因为即使是一句简单的话，也会让一次读书变成了一次看得见的体验。并且写笔记，一切都应该以“能坚持下去”为先。慢慢养成习惯以后，可以从一句话变成两句话，然后变成一段话。如果总想着一步到位，针对一本书做非常详尽复杂类似于研究报告一般的笔记，不仅当时非常的累人，可能以这个方式记录了一本书了就会放弃。而且日后也不会想回翻笔记，毕竟，谁愿意看整页密密麻麻的文字呢？

第三个重点就是重读读书笔记。

读书笔记不是写完就结束了，在以后的生活中，我们应该经常翻阅自己的笔记，回顾自己都看了哪些书，这种反复的浏览，既可以加深印象，也能对书中的知识有一个更好更新的理解。有空的时候，也可以把书再拿出来翻一翻看看重点段落，也许又会有新的收获。当遇到特别好的书，也可以从头再看一遍。产生了新的发现和想法，可以再次补充笔记。

已过世的美国广告大师詹姆斯·韦伯·扬说过：“所谓创意，只是把原有的元素重新组合而已。”

用笔记记录下我们的思想就是一种活用，每次重读笔记的时候，通过重新思考、重组信息，发酵，又能带来新的发现，这是笔记永久持续的一种活用。

所以做好笔记，也是写好文章的基础。因为读书笔记可以帮助我们深刻吸收书的内容，把“借来的”知识，真正变成自己的知识，从而产生出更好的原创著作。

这本书的讲读就进行到这里，希望你能够有所收获。

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