从2019年—2049年这三十年是新中国走完第一个百年的三十年，是一整代人黄金时光的三十年，也是我活得最清醒最明白的三十年，如此关键而重要的三十年，我要跟随着提供我们终身学习的《得到》即紧跟时代的弄潮精英社群，用历史的视角倒推至当下每一天的践行。
2049年我83岁，从2019年开始，我承诺：
1、保持自己的健康生活方式每一天：作息时间，科学饮食，适当运动，坚持学习，勤勉工作，家人沟通，朋友交流，感恩回报。
2、跟随007写作不出局。
3、每月至少给女儿写两封信，陪伴并与她共同成长。
4、每年至少参加两场演讲，准备十份演讲搞。
5、每年参与社会公益项目不低于三件。
6、为辅佐年轻一代的人更成功，做一个系统内容。
7、每年国内外旅行各一次以上，增广见闻。
8、在前10年内创建并调整完成，一个能支持公益回馈社会的，有稳定收入的运营实体。
9、与《得到》徐帆老师的未来三十年报告承诺同步践行。按照他的想法是用30年的时间做一项没有人做过的尝试：假设自己站在未来的立场上，把今天的生活当历史来看。他写这部未来史的第二层意思是，他要用30年后历史学的眼光，去洞察我们今天的生活。
在此立下承诺，坚持30年，请你见证。
或许这时有朋友要问，中年后就是退休养老了，折腾这些做什么？
是的，我也曾经冷静地自问：这是为什么呢？
首先，这30年确定是要活着的，而且是要健康地活着，那么也该是保质保量的状态活着吧，既然是如此，那就得积极的规划，必须活得有目标有意义。
其次，是今年刚过82周岁的妈妈身体状态激励着我，基因让我更有信心实现这三十年的体能保证。
另外，在爸爸去世后的这几年，妈妈一时失去重心和目标的生活状态变化，深刻地提醒了我该如何活着。
再则，正如罗辑思维第650期主题里说到大卫.班布里基著的《中年的意义》一书里，解释到人的基因自然规律及进化过程中对中年后那一段时间存在的理由；我特别赞同这样的道理，中年不是衰退期，而是分工的转变期；外表呈现出衰老趋势是正常的，因为这时段无需再吸引异性繁殖下一代，更为转型而充分使用成熟的大脑进行“亲本投资”，也就是扶持人类的下一代更好地完成进化，扶左下一代更成功则是人们此年龄阶段的使命。
以上三点足以告诉我尽快做出决断，因为它们能让我感到开心生活，快乐体验人生旅程！趁着要与2018说再见的时候，定好方向，打足精神，跟上队伍，一起谱写2019年开始的30年新篇章！
以后的每一天就如同期待着新年的焰火那般心情，兴奋、好奇、欢愉… ———随时间累积记载下30年的每一页。
尽管在践行过程中仍会遇到艰辛和不如意，但付全力，尽人事，听天命，岂能尽人意，但求无愧于心；因为这一切终将成为30年的历史。
这正应我90承诺践行的策划，90岁的我一定感谢今天———我承诺并付诸行动的决定。
因此，就会有了三十年后精神更富足，更从容的我，安心地奔向90、奔向100！
拒绝过早地等吃，等睡，等死的日子！
亲爱的朋友们，来吧！
就从今天开始：和我们一起吧，坚持30年，直到我们一起见证中国2049的百年。
还有属于自己幸福美满的三十年！
