心灵高飞的密码——先改变自己

      十日二十八日晚上,我们学了《心理咨询师成长之路》第5、6讲。韦老师讲了两个问题:一是心理成长的误区——舍近求远,二是心理咨询师的“助”字诀。

      韦老师认为:关于心理成长,我们总是舍近求远。比如不关注自己,而关注他人;重经验,轻理论;过于重视技术而忽视成长;向往远方而丢了生活;执着于个体而没有注意团体;关注问题,而没有关注积极方面。这是他几十年学习、实践的积淀,启人深思。

      我觉得自己需要调整的方面是:1.多关注自己,遇事应多往积极方面想。生活中难免与对象意见不和,遭遇他的埋怨,愤恨之情,以前我往往以其人之道,还治其人之身法去反击。结果彼此相伤,很郁闷。以后面对此种情况,要多想想自己欠缺在哪里,下决心去改变,努力提升自己说话、做事的能力。工作中,在学生回答问题不自信、退缩或作业不认真、拖拉等情况,以往我往往会批评、指责,以后要多用激励的语言或用赞许的目光去鼓励他们,不因一些学生成绩差就没有耐心、偏心。相信自己小小的改变,一定会迎来和谐的家庭关系,融洽的师生关系。

      2.多关注生活,多觉察自己,以达成一个个小目标为动力,从而去实现大目标。自己学习心理学,不可忽视现实生活中的一些具体的事,比如孩子教育问题,夫妻关系、照顾父母的生活等等。自己应充分利用一切可利用的时间,从一件件小事做起,从每一天做起,努力向蝶变积蓄力量。

        二.心理咨询师的“助”字诀。要坚持“自助助人”的路线。在自强路上,要多参加督导会、读书会、志愿服务等活动,个人成长快了,才能更好的去帮助他人。

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