#2018生命的重建# SUNNY第十一周

第十一周检视(20180318-20180324)

一、 一周青蛙、周目标、90天践行目标完成情况
1. 每天三只青蛙:4/7  有3天未吃完青蛙
2. 周目标:实现 2个 (家庭物品整理没做)

继续家庭物品整理;恢复正常作息;用印象笔记写日记。

3. 90天践行目标:

养成早睡早起*工作日早6点30,晚10点30;周末早7晚11点*(早起7/7,早睡7/7);一周运动4次3/4);完成家庭物品清单 (未进行)

二、八大关注进展情况

1. 健康:三大习惯养成

早起早睡全部做到;一周4次运动完成3天。

2. 效能:四方面的整理

经历了上周的混乱,本周恢复日检视和日排程,本周特别做的主要是开始用印象笔记写晨间日记,将自己的日记和亲子日记合并。还没完全形成习惯,慢慢适应。

亲子践行坚持打卡,日检视重新开始,但没有恢复到最早的状态,孩子的上床时间还是超时。

3. 财富:平衡和富足

没时间检查财务预算。

4. 家庭:温暖

和孩子甜蜜卧谈。

5. 社交:拓展视野


6. 学习:效能和心理

参加班会,看《通往财富自由之路》,《把时间当作朋友》。

7. 工作:高效

一季度几个大项目终于接近尾声。

8. 休闲:乐趣

看了好久韩剧,看了电影。这周还是比较放任。 想要看剧是因为在一段严谨自律生活之后,想要放松的状态。

三、一周体会
1、 上周体会反馈:
2、 本周体会:
(1)没看到结果是因为我还在拆建。感觉自己的梦想还是那么远,不知何时能实现,遥遥无期的样子,感到有些灰心。之后忽然发现之所以没看到梦想大楼的建造,是因为我还在拆除之前建立的错误的房子,在没有完成拆房前,怎么可能看到新房子呢?以为是直接上来建房了,其实还在拆呢。好吧,慢慢来吧。
(2)4D原则无法落实的心理原因。无法放弃是因为匮乏和不安全;无法推迟是因为想要即时满足,是无法接纳自己其实不是超人;无法委托是因为不够信任,背后还是害怕和恐惧;无法去做,是因为缺少对自己的信心。

四、下周计划

整理自己的思路;一周运动四次;书的清理。

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