大家好，我是一源。是一名瑜伽老师，教传统瑜伽，师承于世界级瑜伽大师，刚刚完成，在印度为期三年的瑜伽理疗课程。
在参加宇宙公民高效阅读训练营之前，我是很少很少发发朋友圈的。不愿展现自己，仿佛发朋友圈，就揭开了自己的外衣一样。当时没有意识到，现在想来，我是封闭的。参加训练营以后，我才知道，展现自己是多么重要，展现自己是多么快乐，以前的朋友，因为你现在的打开，与你主动的互动，由原来的弱连接，变成现在的强连接，大家开始慢慢的沟通交流，好像你的世界开了一扇窗，一切变得不一样了。
21天中，我的认知发生了翻天覆地的变化，我学习了要打破认知盲区，要设立目标，一旦设立就要去做。我知道了什么是超级学习力？什么是 NLP原则？什么是smart原则？什么是scqa原则？我学会了画思维导图，学会了如何给自己的文章选一个合适的标题，更惊喜的是，我克服了选择写作的恐惧，慢慢的喜欢上了写作。仅仅21天，一个人的变化有多么大？因为宇宙公民这个生态圈，它是一个感恩的生态圈，是一个互相赋能的生态圈，是一个积极向上的生态圈。可见一个人所处的圈层，有多么重要，它能能调动你的潜意识，让你知道，自己是有无限潜能的。在这21天里，我被种了一个又一个心锚：现在，不做，以后你也不做，所以现在就去做，你现在做一件事情的态度，就是你做每一件事情的态度。，现在没有结果，不代表以后没有结果。一切都有方法，只会有更好的方法，向有结果的人去学习，处处被看见，成长不怕围观，去做，现在就去做，每天沉浸式的学习。让我的头脑犹如清理了旧有的内存，而进行了快速的升级一样。我明白了自己要去做的事情。
21天了，等我回头再去看我看过的书时，我画过的图我吓了一跳，17本，21天内读了17本书，21天内，我画了17幅思维导图。能想象吗？它就是真的发生了，我自己都无法想象的。这在以往，可能是我一年或两年的阅读量，以前的我喜欢读书，但总静不下心来，所以，一年读不了几本书，还充满了焦虑，觉得自己在浪费时间，浪费人生，但好像又无法改变自己，可是现在，我知道，是自己的方法有问题，当你选择对方法的时候，你的人生就像开挂了一样，从量的积累，达到质的变化。现在，我无论学习语言，学习瑜伽的理论，学习其他方面的知识，都用到了这些方法，比如，我们做思维导图，我们去继续输出，我们把学到的东西说给别人听，我们学会了对抗遗忘曲线，更加高效的吸收了我们所学的知识，这一切一切，让我兴奋不已，让我充满了信心，同时，也充满了感恩。我的朋友说我变化特别大，听到我的声音，觉得充满了能量，让他们感到很振奋，都愿意接近我。我现在明白了，选择一件事，你只要去看这件事，是否能让你一直持有感恩之心，利他的思想，并且能赋能于别人，那这件事情就选择对了，你要去做，而且现在就要去做。
每天自己有了感悟，就可以及时输出的文章，这在以前是想都不敢想的，因为在阅读营中，老师教给你各种现代工具的方法，让你的效率变的像火箭一般，直接就可以输出，能教别人应用，这大大增加了你的信心，你愿意去做，而且是充满喜悦的。我的21天就是在这样的良性循环中度过，结果不言而喻。每天老师都在告诉我们：向有结果的人学习，照着方法去做，不打折扣的去做，没有做不到的。21天后，宇宙公民的每一位小伙伴，终于真实的体会到了老师在课程中说的这些话，因为每个人都在蜕变，都在成长。老师说的一一应验：只要你调动潜意识，告诉自己，你是最棒的，你就是最棒的。真的，现在我们都觉得，自己是最棒的，自己就是独一无二的，我们都知道生命的个体本身是独一无二的，但逐渐的丧失了这种与自己的连接，总是不满意自己，总是向外去与他人比较。而现在我们找回了自己。这种信心不是盲目的，虚空的，而是踏踏实实，实实在在的。就像我们每个人，都定了自己2020年的阅读目标和人生目标一样，大家有了方向，知道自己照着做，肯定是没有错的。我2020年的阅读目标是：一年读100本书，每本书画一幅思维导图。我的人生目标是：一直持有感恩之心，利他思想，并能赋能于别人。能和小伙伴们一起努力让自己更加的健康，同时在健康之余拥有属于自己的财富。
感恩宇宙公民这个生态环境，我将继续与之一同前行，不断更新迭代，蜕变成长。
