首先先祝大家猪年大吉，今天刚好又是初五，财运滚滚。。。献上一张美食，给看到食物就想吐的你，过个眼福，哈哈哈
But... 2019年的新年假期已经过半，看看这一周都干了些什么
- 走亲戚访友 *2次
- 麻将 *2次
- 书1h/次* 2次
- 电影 *9，（2倍速，所以没多久）
- 每天做了一顿早饭 （吐司+果酱+煮cafe，制作过程10min），其余吃吃吃，然后就脑满肥肠了，你懂得～
- 自学plating
- 做果酱 （芒果，猕猴桃，草莓，牛油果，蛋黄）
- 逛街 *3次
- 备课 *3次
结果心态就变成了这样：
- 内心知道有很多事情要做，但是身体就是不听话，动不了
- 后天就要上班了，内心焦躁
- 以往建立起早睡早起，运动等好习惯都被打破了。还找到了一堆理由，健身房不开啦，闹钟忘记调了等等
- 朋友圈被各种出门旅游，美食刷屏，然后内心就更焦躁了，并非羡慕人家浪得起飞，而是出于我内心觉得自己浪费了一个假期，浪也没浪起来，休息也没休息好。
综上所述，是我。。。们高估了自己对抗环境的能力，尤其是类似春节这种的一周假期。细细回想，确切的说不止一周，连同上一周办公室开始没有同事上班，内心就已经开始蠢蠢欲动了，状态是放假前一周虽然人在办公室，但是做事效率大概只有原本的10%。
经过反思和复盘,进行了如下调整:
1. 假期时长应该定义为3周= 春节节前一周+ 假期周+ 节后假期综合症一周。5.1和10.1也是一样，前期有准备，如出游玩订计划/ 社交访友准备东西。尤其是春节，2月份就28天，摇摇晃晃一过，可以直接理解为整个2月份就没干事.
以前上学时候，老师总是说假期后要收收心了，之前一直不以为然，也就是说没有体悟到这里面的实质意义。经过这次的复盘才发现，因为之前没有好好观察过自己的内心和行为，直接从收心这个细节上飘过去了。
2. 下次假期，进行一下改善：
- 把时间填满, 通过报班/付费学习都可以, 就是以任何情况下都由不得自己了，那身体就老实了
- 假期结束前一天，模拟正常工作/学习状态。把状态提前拉回来，避免节后假期综合症，等满血了差不多一个星期又过去了。
- 以任何形式的假期，早睡早起运动等好习惯都要继续。
- 要么出去浪，要么出去社交，陪伴家人，要么好好休息，选择其一并且尽心的做。如果都没有安排，就找一个就近的图书馆，安静的地方好好学习。
- 朋友圈关掉，朋友圈作为一个个人社交和展示的平台，在这种情况下直接关闭一周，相信收获会大于内心的不安。等我下次尝试下假期一周不带手机，如果成功了，我会回来给你们反馈的。
以前看过李笑来讲述他不过春节。在人家过节时，他疯狂的工作，等到别人假后上来，他一件大事已经完成了。回想我曾经也有过同样的经历，在德国留学时为了一门力学考试，年三十同学都去聚餐了，我一个人在图书馆还在不停的做练习，因为年初一早上8:00就要考试。当时的内心其实一点委屈都没有，这其中有两个重要的点，1）以目标为导向，2）意识和行为的调整。
- 以目标为导向，我内心很清楚，考试通过/得高分，比吃年夜饭更加重要。既然如此，那我就不再对年夜饭抱有任何盼望。或者与他人吃一顿年夜饭而得到的欢乐远不值得我因为这个事情而挂掉一门课。
- 一直坚信，人的意念远高于一切外部环境，意念是种内力。有减肥经历的人都有类似体会，出于自己想减的，什么都不是借口。如果是外部刺激想减的，风一吹或大吹下，决心就倒，发再多的誓言都没用。关于意念是怎么练的？有兴趣可以搜一下网上有很多方法，例如冥想，打坐等等。
此份总结献给我离去的2019春节假期，哈哈哈
你也许还不知道怎么找到最适合自己的时间管理，还在焦虑迷茫，不自信，尝试了很多努力，还是无法形成自己的时间管理套路，无法驾驭自己的时间，实现生活工作游刃有余。 我就是这么走过来的，从计划做一个废一个，到大喊时间管理tmd就是纯扯淡，再到现在不敢说时间管理上多么牛逼，但至少可以把控和驾驭，并帮助了几十位小伙伴的时间管理能力，瞬间上一个台阶。 如果你也感兴趣，那就在下方给我留言吧。
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写于2019.02.09/11:30- 12:31
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- 方式：先讯飞语记12min+再逐字修改30min最后插图19min）
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