2022年阳春三月我们从6.0跨入了7.0。走过了5个90天之后，6.0重新聚焦三只青蛙，从最基础的专注开始训练，一切都是最好的安排。即便是从最基础开始，于我也是更有效的巩固和教练机会。第七个90天我有四个目标想要完成：1.头马pathway3场演讲。2.建立三部教练团架构系统。3.坚持每日检视三只青蛙完成情况，并每天复盘。4.打造职行力早起共修团。
7.0深度践行三只青蛙（打卡+复盘）难度比较大。为了给大家适应期，上周经历了一周试打卡，试打卡期间居然有5-6位小伙伴打卡，很令人惊喜。这周开始正式打卡了哦，期待大家的表现。
试打卡第一周：3.22-29
这周各方面都有所突破。
工作方面：JLT凉凉了4个月后，终于开始签合同，英利达也重新开始走合同流程，2022年终于有新的业务开张。但是在拓展新业务方面没有新的突破，去年商量过的免费公开课是我能想到的可行方案，胖子和Simon开始做其它审核咨询业务了，TM的单一上来，人员还可能不够。恭喜发财。
效能方面：【教练】上周在总部分享了之后，即将毕业的班级和刚刚开始的班级都纷纷和我链接，要相关的PPT、海报、问卷资料。系统可复制的目标已经达到。最近一周在着手搭建三部教练团的架构，按照头马的组织架构，我把三部教练团的官员团队设为四位，部长、教育副部长和宣传副部长、财务。部长分管项目统筹，教育副部长负责教练个人成长建设，宣传副部长负责新教练入职的技能培训和宣传运营，财务负责资金、奖金保管和发放。上周有几位新教练入职，我和黄娟讲解了一下教育副部长的职责，她把教练入职流程这一块接了下来，这样我们就可以流程化操作，不用再等待。上周新的会议制度开始运行，第一任会议经理双宝尤其认真，邀请我们会务组碰了一下头，各自认领任务之后，开始分头准备，我提醒他要给每个人的任务设一个截止时间，并且要彩排，期待他的呈现。上周教练团重新整理了教练编号，认领了死党，婧茹率先抢到我，死死抱住不撒手。最近她也遇到一个卡点，金玉要重整宣传部，意味着要推翻她的规则，婧茹过不去这个坎，和家和陷入了一个死循环里。上周连续几天都有人找我聊这个话题，我感觉到一种负能量，本能非常抗拒陷入其中。我想这个问题没那么容易解决，外部力量还是其次，他们两个人自己才是问题的关键。【7.0践行】这一周开始每晚复盘三只青蛙。每天抽十分钟写个检视挺好，回顾一下自己的青蛙用时和留白时间、弹性时间，以便第二天更合理地安排青蛙和留白。
家庭方面：Veta上周拿到了深技师的录取通知书并已缴费，准女友去了广州。异地恋一定会影响感情，不知道他们能不能打破这个魔咒（准婆婆抖脚看好戏）。3-6月是实习期，Veta决定这周解封后开始去上班，8月底入学。四喜丸子40天没回家了，隔三岔五问小区的疫情政策，这一天一变的政策实在让人不放心。胖子和我说他在河源租了套三室一厅，邀请我去，我决定过段时间带妈咪一起去度个假。
健康方面：甭提健康了，一天三顿顿顿不落。白白胖胖的我都不敢开摄像头了。
社交方面：上周和头马链接比较多，今年放在头马的精力比去年明显多了很多。易效能和头马占据了我每天的大部分时间。自从上次接下了D1小区的演讲比赛主持之后，焦虑了一段时间，真正定下比赛时间后，才开始制定计划。主要是流程，向大咖请教，根据PPT来梳理，观摩其它小区的比赛等等。等流程确定心里有数之后，大半个心才放下来。每天1小时的英文主持训练，抄陌生单词音标、写单词卡，录音练习了一周之后，语感有了很大进步。临近比赛，和比赛主席、会务团队彩排了两次，专注彩排流程，也提出了很多意见，确保比赛的完美。上周五选手彩排之后，各个职位的官员终于明白了各自的任务，周六早上又把修改的PPT核对、议程表核对，下午正式开始比赛。庆幸的是，在我们精心准备之下，比赛非常顺畅，选手和会务组也对我的工作给予了肯定，非常开心。昨天收到韩英小区长的消息，因为我在D1小区比赛主持的出色表现，引起了中区长的注意，并邀请我去主持中区比赛。真是喜从天降。
学习方面：上周开始读《高绩效教练》和《对财富说是》两本书。高绩效教练是教练圣经，我对这本书的期待是：1.如何有效提问？模型？2.教练如何给企业组织带来增长？对《财富》这本书的期待是：成功财富自由和女人的关系？
财富方面：暂停定投BOX。这周关注一下可以继续开始。
第一周：3.30-4.5
工作方面：这周趁着EV和RBA更新标准之际，我们给所有客户发出了通知邮件，果然得到了一些反馈和回复。其中朱林还未加我微信，需要跟进。手里要做三份计划书和报价。
效能方面：上周的首次会议非常成功，大家都意犹未尽，看来表达是不是问题，问题是如何控制自己的表达欲和时间。另一方面，宣传部的问题仍然需要介入，花费3小时和婧茹吐槽，吐到最后，仍然想继续做。于是我要尽力促成金玉的接纳和让步。和婧茹沟通，希望她能接纳结果，无论结果如何都要做一个复盘。最后金玉让步答应婧茹继续管理按照她的方式去管理。我和婧茹第一时间做了一个复盘，希望她对于宣传部的布局有一个全局性地安排。
【宣传部团队建设复盘】
1.固有的思维模式：我的成果被拿走——受害者思维——我是一个弱小者谁都可以欺负
2.释放：吐槽3小时（是否真的想做做这件事）——仍然要做——梳理目的和意义
3.提问：
a.为什么要组建宣传部？
b.通过组建宣传部想达成个人什么能力的提升？你的宣传部能给三部教练团带来什么？
c.在这3个月里，你最大的收获是什么？
d.你最想感激什么？
e.你最大的挑战是什么？
f.如果这个挑战当中包含你最大的天赋，你觉得是什么？
g.你最终想成为一个什么样的人？
4.如何打破这种思维？
A.我做这件事情的目的和意义？为了形成流程化，不是只有我可以做这件事，而是任何一个人都可以。团队目标、助教目标、自己目标。
B.打造团队流程。
a.核心价值是什么？是sop
b.核心能力是什么？是统筹能力，引导能力，化解能力，赋能能力。
c.核心建设。
自上而下布局搭建：团队目标、助教的目标、自己的目标。
自下而上执行。
家庭方面：上周Veta开始上班，早出晚归。其中有一个原因是要挣钱换手机，四喜丸子和我都表示因为疫情没有开工，经济紧张。Veta也没抱怨，自己去找了份工作，开始朝九晚六。当妈的居然有一点点心疼，但是要忍住。妈咪开始恢复和小伙伴的约会，因为皇岗公园没有开放，还只是小范围约会。4月开始的时候，妈咪终于把长生和富贵放生了。
社交链接：上周和艳霞链接了40分钟。自从Veta读高中之后，一直没有通过话，双减政策之后，教培行业遭遇了冲击，他们也正在转型线上工具的研发和推广。小乖也上高一了，艳霞为了小乖的前程也正在“不（jin)动(luo)声(mi)色(gu)”地东奔西走。姜楠开始做优势测评，职业规划这一行越来越成熟和细分。【头马】上周约见了喜春和佳佳。
2022.3.31职行力小聚会
【复盘人】敢姐
【我的3点收获】
1.第一次和喜春链接，给我的印象是专业严谨的小姐姐。超强的学习力和专业精神是我下一步想要探寻的内容。
2.美丽大方的佳佳是我在职行力深度链接的第一位小姐姐。我们共同的话题很多，从精力管理到减脂减重，但是更重要的，是一颗彼此靠近的
【我注意到的一个现象】
不止我对俱乐部会员路径通道不熟悉，可能大多数会员都存在这个问题
【可以进行的下一步】
思考如何让自己和他人更清晰路径
【我最想感谢的人】
感谢喜春和佳佳的时间，链接就是财富。
【易效能】昨天和P50期的小伙伴相约画虎。感谢小伙伴们耐心等待我解封，迟来的约定终于如约完成。25km走下来没有画牛累，可能是平路比较多，只是费点脚力。第二天除了髋关节有点疼，腿和脚都没事。
健康方面：4月的首次运动贡献给画虎。体力没有问题。停摆了近一个月的跑步，要重新打节奏。
学习方面：《对财富说是》结束，开始《拆掉思维的墙》。回顾一周前我对于这本书的期待，
我想获得什么？
1.成功财富自由和女人的关系
现在我的结论是：
我们的大脑对于财富的理解是什么样，对一件事情发生带给你的意义是什么，你就会得到什么。这里没有什么获取财富的捷径，处理好你与原生家庭的关系，尝试从内心真正与你的父母和解，真正去接纳自己，不高估自己。什么是财富？金钱只是一些数字。它可以让我们的生活变得富足，让我们可以在无忧的环境下享受美食。但是，不能让我们的心灵得到真正的富足，除非，你真正学会拥有它，使用它。
那么它和女人的关系是什么呢？父母是自己的财神爷，我们与母亲的关系就是与金钱的关系。我们可以去验证，要有意识让家庭能量更顺畅。接纳父母，接纳自己，才能真正建立与金钱的连接，从纯粹的快乐和热情出发，让更多的金钱靠近我们。
财富方面：以静制动。
第二周：4.6-4.12
工作方面：这周和HMD的朱小姐仔细沟通了计划书的内容，解答了她的疑问，期待本周进一步的结果。
效能方面：【三部】这周由三部承办例会，金玉说她来分享闯关的游戏规则。一开始我也没怎么在意，后来自己加入闯关之后，就觉得这件事真的无比boring。如何能让它变得有意思一些呢？我开始沉浸式思考。我的脑洞是：把闯关变成一部电影作品，大家每个人都是这个电影的主角，在自己的人生世界里闯关。于是在这个脑洞创意下，我首先做了电影《闯关》的海报，把金玉P成守关的女侠，然后把周二的例会设计成《闯关》的首映礼，最后还给《闯关》电影制作了一个先导片。它也成为我的银幕处女作（基于模仿）。这个过程花费的时间当然不短，但是一步一步来，最后呈现出来的效果自己还比较满意。最关键的，打通了我自己心中的卡点，所以创作的过程其实就是自愈的过程。这个过程还有一个目的：把双宝推上舞台，成为三部的金牌会议统筹，下一步是让他分享《如何准备一场高质量的例会》。上周三部例会的即兴主题分享遭遇滑铁卢，话题是“生命与决定”，也可能是话题太大，没有人敢上麦分享。应淑一度非常尴尬。再加上第一次主持，串词多了一些，所以这个环节只有3位小伙伴上麦参与了。事后我们进行复盘，应淑虚心接纳了建议，并信心满满邀请我、婧茹和双宝共创下一周的例会。【7.0践行】三只青蛙的打卡和复盘每天都在进行中，有意思的是，大家都不约而同记录自己每天在青蛙上的用时，希望对时间的记录能够帮助大家更有效地利用时间。
下一步：完成闯关
家庭方面：自从妈咪把长生和富贵放生之后，每天早上去红树林“看望”他俩，富贵在公园的池塘里如鱼得水，长生没那么爱动，偶尔出现一下。
下一步：忙完这段，想带妈咪出去旅行几天
健康方面：上周开始恢复跑步，一个多月没跑，体力和节奏都需要慢慢恢复，宝英发现每天跑步的路线不一样了，因为深南大道车公庙过不去，得折返滨河再跑3km。上周画完虎之后，婧茹听说我髋关节不舒服，给我找了小红书上关于髋关节的训练，我也毫不犹豫地加入到每天的锻炼当中，每天分三个时段锻炼，每次50个。
下一步：希望4月能跑一个半马
社交链接：【易效能】上周Cherry主动链接我，原来她还没有回武汉，工作也辞了，在家里没事干。我们约了个聚会，278、298都约起来。今天早上连麦跑步的时候，超哥说他那里可以提供聚会空间，真是太好人了。瞬间确定聚会人数和时间地点。【头马】上周D2小区演讲比赛，佳佳说咱们俱乐部前两名不参加了，你能参加吗？我想了一想就答应了，然而一答应又后悔了。备稿真是一件痛苦的事。周六是我第一次参加小区比赛，虽然是线上，还是挺紧张的。云横在赛前给我加油，赛后给我反馈说，稿子中间有个转折太突然。赛后D2小区长志向给我反馈说，大家在复盘时都很受我的演讲鼓舞，问我要稿子看看。好吧，成长的过程就是这样痛并快乐着。
下一步：准备D中区英文比赛主持
学习成长：上周阅读《拆掉思维的墙》，被罗布爸爸感动。How do i？因为小时候被父母抛弃，经历了很多磨难，长大后在陪伴自己孩子的过程中，领悟出如何给没有父母的孩子提供帮助，他用短视频的方式不厌其烦地教会大家如何打领带、如何用刀片剃须刀刮胡子，如何给汽车换轮胎，如何疏通下水道，读一个睡前故事等等，这些罗布小时候遇到的问题，当时没有人回答他，但是他现在就要像真正的爸爸那样耐心的讲了又讲，讲给更多的人听。罗布爸爸的行为是对泰戈尔著名的诗句最好的诠释：
The world has kissed my soul with its pain,asking for its return in songs.世界吻我以痛，我报之以歌。
财富方面：暂停BOX
第三周：4.13-4.19
终于结束了头马的这一季的比赛。回想这一个月的过程紧张又煎熬，每回结束都发誓不再参加，然而都没有用，下次还是会赴汤蹈火。
工作方面：上周EV工作没有什么进展。
效能方面：【教练】上周担任了时间官，在计时方面的创新又一次刷新了大家的认知，金玉说，“我们以前做的都是假的时间官，这才是真正的时间官。”好吧，看来大家都没有好好地认真对待时间，记录时间我是虔诚的。其实也想用实际行动告诉大家：每一件小事都值得去认真对待，而不是人浮于事。感谢大家的认可！上周和贝贝的答疑过程本身并不困难，困难的是贝贝对于自己认知的不足。花费了多少时间本身也没什么，只是这个时间最后变得没有价值实在有点可惜。如果有可能，面对面解决是最好的。我想贝贝本人对自己的问题也是知道的，但是不知道应该从哪里下手。想沟通，却不知道沟通什么，想参与教练团的事务，却插不进手，真为她着急。【7.0践行】这两周的三只青蛙复盘进行得十分顺利，每个人都从这个看似困难的过程中获益，至少会花点时间回顾一下三只青蛙的完成情况，慢慢地这个习惯就会养成，我们就能从“天上”下凡执行。正如7.0的锦囊当中提到的，“自我效能，成败归因于努力”。自我效能包括能力、努力程度、工作难度、运气、身心状况、外界环境等等，其中每一方面又包含内部和外部因素，稳定不稳定因素、可控以及不可控等等。综合这么多方面，我们唯一可控的可能就只有努力程度。
家庭方面：上周没有时间陪妈咪出去散步和逛街。这周要安排两次陪伴。另外，Veta最近上班，7休1，也没有时间一起度过特殊时光。一起外出吃饭估计要到5月中下旬了。
健康方面：上周跑步三次，每次11km。为啥会多出1km呢？因为原来的跑步路线中途被隔断，无奈只能跑个少了一条边的四边形。周后期天气降温，凉爽天气好舒爽。
社交链接：【头马】上周头马的所有比赛终于结束。忙忙碌碌的三周过去，因为意外参赛、受邀主持，链接到不少头马的小伙伴，比如D1小区长韩英、D2小区长志向、D中区长Alice，还有各个俱乐部的优秀选手们。在头马的比赛中最受益的恐怕是严谨的流程和团队协作，我知道为什么大家对于头马的活动趋之若骛，其实和我在易效能的初心也是一样的，锻炼自己的领导力和影响力，以及沟通力。果然好的平台能给自己带来的益处都是一样的，只要你够专注地投入。云横说，“职行力走到中区了，谢谢你”。头马的牛人真多，学无止境。【易效能】上周在Cherry的链接下，和超哥、吴琼、雅心、吴绮、楚瑞见了一面，玩了一场时间流游戏。Cherry他们是第一次玩，兴奋不已。我也在一次又一次的游戏当中，发现自己在时间管理方面的卡点，比如不容易抓住最重要的那件事。虽然效率很高，做的事情很多，最后得分还是稍逊一筹。被我舍弃的牌里以要掷筛子的牌居多，说明我不喜欢承担风险，只愿意做更保险的事情。在财富流游戏当中，我也暴露出了这个弱点，风险和可控这两者是否能并存呢？
学习方面：上周结束了两本书的阅读《高绩效教练》和《拆墙》，这次采用了一种不同的阅读方法。在阅读前，先写下对这本书的期待，想获得什么？再开始阅读。最后完结时，对标自己的问题，看看是否都一一解决。这样阅读更有针对性，不至于盲目。比如对于拆墙，看到最后发现竟然是本鸡汤，不过这是古典的第一本书，架构也比较简单，倒是可以模仿。
财富方面：没有任何新动作。
第四周：4.20-4.27
这周心情极其复杂，但是几天过后想一想也并没有什么。可能我是在舒适区又呆久了，要到拉伸区去拉一拉、卷一卷。
工作方面：上周和胖子讨论有一家报价的工厂找了比我们便宜一半的咨询公司。EV这个市场还真是块肥肉。其它几家报价的工厂有的还在寻价比较当中，有的因为疫情无法动弹。所幸还是有审核的业务在做着。
效能方面：【教练】上周新来的关玲小美女晨会首秀，PPT获得了大家的称赞，在复盘的过程中，关玲的踩点完成任务这个点被两位教练反馈，小美女虚心接受，最后被我果断拉入了会议部。双宝说，“这是我最正确的一个决定”，新会议部成立。上周梳理了《会议统筹目录和《如何做好一名会议经理》的SOP初稿。【PPT教练】上周和Sendy教练确认72期PPT带班事宜的时候，遭到拒绝，让我突然受到了一万点暴击。【反思三问】为什么不能接受被拒绝？因为自己足够敬业和付出，相信自己在任何领域的专注都可以被认可。为什么一定要被认可？因为在近三个月内几乎没有受到过质疑，让我错觉自己不应该不被认可。为什么一定要担任PPT教练？因为想在PPT方面继续精进。从PPT教练团可能可以获得更多创意的启发。所以我需要的是一个PPT精进的环境。是否还有其它方式可以实现？也许还是要自己去创造，比如自己召集一群人走PPT2.0。这个是我一直在思考的问题，正如一阶践行一样，如果最后没有小组了，只有几个人，还要不要继续走呢？我是否可以把大家召集起来？然后要如何做？【7.0践行】输出复盘仍然是7.0一个非常重要的内容。
下一步：梳理好2.0的规则和玩法，准备与P50和P61的小伙伴共同商讨（已梳理）。
学习方面：上周走后门报名了PPT演讲力训练营第二季第二期。正式开营前的一个小组会让我觉察到自己不耐烦的情绪，周日正式开营后就开始汹涌澎湃的内卷。作业方面我给自己定了争3保1的目标（只是为了好量化）。不过我知道自己不会划水，如果实在没有评为优秀我也能接受。我最想收获的是学习P营优秀的PPT创意和玩法。
我个人训练营的目标有3个：“争3保1”。
一是督促自己和死党圆满完成作业。
二是力争有3次作业优秀。
三是和小组共创一个作品。
下一步：好好学习、好好打卡。
社交方面：上周有三个聚会：分别是宝安分舵的聚餐、和一梅链接，以及和I组四位美女共进晚餐。宝安分舵的聚会由来已久，和嫦嫦交换了关于责任的看法，确定了可以进行的三点：一是弥补流程漏洞，制定检查监督的闭环。二是梳理辖区内的电表分布和检查员分布，制定检查计划。三是帮助嫦嫦消除关于谈判的卡点，明确在谈判工作上的任务和下一步。【一梅、佳佳】和两位小姐姐的链接，看到了一梅少见的“脆弱”，和在拳场上的“狠”不同，在生活中除了善良，也有另外特别依赖的一面。每天在职行力群里，佳佳和一梅的早晚问候温暖如家人。
健康方面：保持跑步三次。原以为封住的深南居然另外开辟了一条道，终于可以不用弯来弯去跑11km了。
家庭方面：上周结束了头马的比赛之后，安排了两次陪伴妈咪逛街。Veta计划工作到6月底，7-8月给自己放假。我们可以一起安排回南昌。四喜丸子打算全家搬到龙岗去，我和妈咪无所谓，但是Veta不愿意，如何从他的角度来解释说服？需要好好思考一下。
下一步：和四喜丸子商量一个谈判的方案。
财富方面：无进展。
第五周：4.28-5.3
这是轰轰烈烈、大脑爆炸的一周。
工作方面：进了一位新人Jerry，给他设邮箱和密码。英华利的Tracy说老板快要批钱了。
效能方面：【教练工作】会议部双宝仍然无法走出自己的卡点，和我再一次提出辞去汇报五好践行打卡的工作，但是暂时还是留在教练团。我未挽留他，因为道理说了太多，需要自己去消化。JR再一次和婧茹发生冲突，新仇旧账积压在一起，婧茹这次铁了心要清理门户。道不同不相与谋不要紧，只是要以合理可信的方式来沟通和表达，情绪不能作为理由。可见没班带的时候容易“搞事情”。【7.0践行】最近一周没有太关注有仙气，自己实在有点忙，但是忙中有一些启发关于亦慧，待我梳理一下可以与亦慧分享。
学习方面：【36计训练营】上周是正式打卡第一周。我立下flag要做“花卷”，全神贯注写作业。第一周的学习成果是：两次作业置顶，争3保1的目标基本达成。另外，这一周与A组共创好几个“作品”，完成度100%，我给自己打80分。《AI呀呀突发计》五一首映，番外篇《主创访谈》也隆重上映，效果非常好。
【复盘例会】一场成功的例会一定包括会前会中和会后三个方面的积极准备及思考。我们A组正是以这样的节奏来推进自己的准备工作。
会前：组长海伟是个“心中有纲”的总统筹。开营前举行两次小组会，一次来确定会议角色和会议流程，一次来讨论小组节目和班会主题。虽然一开始大家并没有好的idea，但是大家还是努力思考和献计献策。第三次会议筹备会的时候，我们集思广益地把节目创意和主题初步设计讨论出来，但是只是一个框架。第四次筹备会的时候，脚本、视频先导、主题设计基本确定，我们各自按照自己的任务和分工分头去准备，虽然任务重，但是有“纲”在，大家并不慌张，一切都在有条不紊地进行中。方红学委非常细致地把大家的突发视频剪辑在一起，为了更好地呈现，前后修改了好几次。周六的时候，我们又彩排了两次，确保最后的流程环节万无一失。PPT制作根芬准备了两套PPT以备不时之需，非常给力。投屏官宝英负责敬业，仔细思考每个环节的PPT投放场景，增加了过渡页，提出不少改善的建议。刘洋宣委的“阳谋计”“光明正大”，带给我们很多惊喜。
会中：所有的精心准备都是为了当天的完美呈现。当天5:50分A组的部分小伙伴和教练都已进场准备测试，根芬和宝英还在完善和测试PPT。正式开始时，宝英的投屏和主持完美结合，无缝对接。时间官虽然没有上麦介绍规则，但是也一直兢兢业业地严格计时，纪律官在控麦时有一点不那么及时的状况，我想一定是被大家精彩的演讲所吸引，听入迷了，以至于完全听不到外界的干扰。
会务组所有人员都非常在线，专注。
会后：会后我们立刻进行了复盘，总结和反馈给B组的小伙伴。也接受了其他小伙伴的建议和意见，以便今后有更完美的表现。
【头马】这周完成了L1的演讲，下月可以进入L2。志向小区长找我聊职行力主席的事，关于职行力的前景，真是令人担忧。不管我做不做主席吧，目前我要做的就是先把“即兴”搞起来。这周我发起了“即兴烂开始”的晨起共修项目，一梅、佳佳和我参与第一天，宝英也将要加入进来。
健康方面：这周例假没有跑步。
社交方面：五一原本约了天梯组聚会，但是因为我赶视频制作和海报制作，没有时间去，华丽丽错过了天梯的聚会。
家庭方面：四喜丸子商量要搬家的事，Veta提出他不同意的点，思量来去，还是没有合适的方案。
财富方面：这周有了一个变现的机会。有人找我一起合作线上社群运营，因为五一开营，这一周我做了20张海报，加上自己训练营的学习任务，所以忙到飞起。下周没有班会筹办，来梳理下一步39.9的训练营项目。
第六周：5.4-5.10
工作方面：EV的业务始终有人问询，但是签单的没有，更多的是比价。和以前相比，的确是竞争力下降了不少，但是公老客户还是会来找我们，有什么办法和老客户更好地链接呢？除了发邮件，网站。胖子提出公众号，但是这个和网站的道理似乎一样，点进去看的人还是不多。这个行业不知道能不能做视频号？或者也整一个线上社群，来玩一玩？
下一步：写一个EV评估线上免费学习社群运营方案
效能方面：【教练】这周花了2小时和锦锐沟通。婧茹和他的矛盾现在到了无法调和的阶段，然而他并未问我要留还是走，我也提出了我的一些看法，在某些方面达成了共识，希望有一个好的机会消除隔阂。另外，在和双宝的相处过程中，我反思自己在走金玉的老路，倚重一个人的时候，会将大部分的压力转化在他身上，比如让他梳理SOP。以后要注意。
下一步：策划“名侦探柯南男团”真心话与大冒险
学习方面：【36计】上周获得了优秀学员，非常惊喜。回顾前面的两计学习，除了输出还是输出，但是输出一定是会促使我们反复去思考它的逻辑架构是什么？无论是什么样的演讲，一定都有它的逻辑和结构。从两周的练习当中，收获最大的是不断地总结和提炼。【头马】上周启动“早起共修”，和一梅即兴烂开始。可喜的是，佳佳和阿离也加入了我们，在练习的时候，通过同一个话题的即兴，看到自己的他人的不同，并迅速总结出改善的地方，如何快速提炼自己的观点，再进行认证和总结。虽然目前暂且不能，但是我对自己还是非常有信心的，刻意练习，只要我开始。【阅读】上周完成了《认知觉醒》的阅读，即将开始的是《无价》和《古诗词里的快意人生》。
下一步：继续死磕36计，迭代雨的故事和类比。即兴争取在6月能首先总结出一个观点。
健康方面：计划这个月体检。视疫情再定具体日期。
家庭方面：本周母亲节，Veta给了我和妈咪一个惊喜，买了两束花。关于搬家暂缓，因为我们还是无法达成一致，几经讨论后，Veta愿意考虑两年后搬家。和四喜丸子在这件事落定之后进行了一个复盘，我提出了关于“关系”的意见：搬家这件事背后的逻辑是Veta和爸爸的关系不够铁，以至于不愿意做出让步。那么四喜丸子的下一步最好是能把更多的时间留给家人和孩子，而不只是工作。
社交链接：【易效能】上周链接了PPT的婧茹宝英和如涓，我们相约两周一起做作业，来督促婧茹交作业。521即将开启PPT带班之旅，更加忙碌的人生又要开始啦。【头马】母亲节那天链接了一梅和阿离，做了销售的阿离和前几月又不一样了，有一个意外收获是：阿离的芝麻丸真好吃。文章变现这个点也可以开启。
下一步：准备P72期带班。
财富方面：YUNSHANGTAYU项目主要由我负责，这周完成了七套话题和关键词的设计，下周继续完善PPT和流程稿。
第七周：5.11-17
五月真是忙个不停。学习+斜杠+践行+头马+教练团。
工作方面：海铭德终于签合同了。
效能方面：【教练团.新人】这周有一位新人加入，是291的学员，也是龙岩媳妇。【教练团.会议】本周当会议经理，想了一个新玩法，组建了侦探社准备开始探案，营业几天正在稳步推进。【教练团.人际】很高兴婧茹想通了卡点。【7.0践行】这周惠雯情绪不好，因为触景生情，我也有点难过，能为她做些什么呢？
学习方面：【36计】践行过半，每天的输出已成习惯。但是仍然没有产生学习热情，这是为什么呢？是因为目标已经达成了吗？还是因为没有再得到作业置顶？还是因为复杂的形式主义？上周因为毕业典礼的红歌形式向班长提出了不同意见，倒是没有冲突，但是确实是不愿意做的。心里问自己，还要继续下一期吗？NO。为什么呢？因为负担有点重。写东西是我喜欢的，但是每天花的时间太多，月末要带PPT班，估计我会忙不过来。暂且放一放吧。毕竟目前的形式和头马也差不了多少。【阅读】结束了《古诗词里的快意人生》。【头马】准备阅读L2的路径目标要求。
下一步：阅读《无价》、准备L2的两场演讲。
家庭方面：准备6月带妈咪去广东或者广西逛几天。
健康方面：5月体检。
社交方面：上周参加了甜甜组织的财富流游戏。这次和之前玩过的都不一样，也很有意思。婧茹又双叒叕一次出圈了，幸运的是，这次我也出圈了。印象特别深刻的是：自己对金钱财富没有敬畏心，所以财富对我也爱理不理。看来还是态度不够端正。今天婧茹在福中福群里问了甜甜很多关于资产负债表的问题，小姑娘真认真。我想起我自己也有阅读资产负债表的任务的，没有认真执行。
下一步：安排财务知识类阅读
财富方面：开营准备。
第八周：5.18-5.25
这周虽然仍然忙碌，除了学习和效能工作方面的忙碌外，工作方面也有了进展，欢喜。
工作方面：本周又签了辽宁的单，收到款项。
下一步：跟进山东和奇美。
效能方面：【教练团】本周成功完成了名侦探社的探案之旅，原本安排的主题分享因为秀兰临时身体不适而换成了我自己的破冰示范演讲，意外成为本场例会的点睛之笔。由此也即将开启三部破冰演讲之旅。【PPT教练】本周终于挤进了PPT教练天团，在教练晨会上亮相，每周开始有PPT教练作业了，很欢喜。本周日72期深圳班开班，参与了线下服务，带组+积分记录，忙得脚不沾地，两天没打卡，佳佳还打来电话问候，暖心。【头马】职行力上周搬新家，新加入一位峰哥会员。即兴烂开始进行第二周，大炜和峰哥也加入了我们，大炜也即将开始他的破冰演讲。淼淼、小昊和佳佳希望我加入下一届主席竞选，我感觉自己还是会参加主席竞选的，谁要我是敢姐呢。眼面前的压力虽然很大，但是即便做不好也没有关系。不要给自己设限。
下一步：跟进72期宣传部建设。
家庭方面：上周妈妈在我去线下服务课的头一天突然生病，我委托Veta照顾姥姥，Veta中间给我打过一次电话，汇报姥姥的病情，并给姥姥找药、喂药，我回来时姥姥已经退烧，可以下楼吃稀饭，算是圆满完成了照顾任务。
健康方面：上周下雨，只在周六上午和宝英跑了5.21km。还未安排体检。
下一步：明天开始在家里完成5月份跑步任务。
社交链接：上周例会终于和WX见了一面。自从260结束后，我们也有2年没见了，变化也不大，以后每周都可以见面，开心。【PPT】72期链接新的小伙伴，有学员也有教练。根芬居然也是南昌人，太巧了。和作为教练的春艳接触，发现春艳教练太好人了，值得深交，还有宁玫，像从画里走出来的古典美人。期待春艳教练带我们去春华教练的茶馆组织线下PPT演讲秀。
下一步：链接勇哥和娟娟。
学习方面：为期30天的P营之旅即将结束，最后一周超级划水。这30天总共学习了四计，每天平均花费3小时写作业，总共输出36000字左右。被评为优秀作业置顶4次，优秀学员1次，与小组完成一次共创作品，圆满达成自己的学习目标。
下一步：继续在头马组织“即兴烂开始”，在三部组织破冰演讲。
财富方面：上周准备好了话题和PPT，这周准备开营逐字稿和冥想录音。
第九周：5.26-6.1
丁仃前一阵子问我依旧忙碌不？我说是。相对于之前，现在应该是更忙。比去年进步的是，专注在效能圈的成果可以迁移到其它领域了。
工作方面：胖子6月的日程已经排满。
效能方面：【教练】三部的例会如火如荼地开展。志源上周的怦然心动也非常炸场，小视频很惊艳。这周我将再示范一次备稿演讲，邀请三位小伙伴上麦点评。然后就正式开始破冰演讲。【PPT教练】上周P72开课了，我负责宣传部和4组。果然还是开课后的混乱局面，第一天试打卡我抓紧梳理了宣传部的流程和目录文件，准备开始干活。宣传部两位小部长比较给力，贾第一很认真，听话照做，省心。如涓为了班级规则操碎了心，彬彬和婧茹也心力交瘁。班长班委纷纷辞职的时候，我反思：为什么PPT每次一开班都是如此鸡飞狗跳呢？规则复杂？会太多？群太多？可能都有点。没有一个系统的流程可能也是终极根源，每次开班都要花大量时间去梳理班规，耗精力的同时也消磨意志。不过大家最终是为了践行，宣传部的工作还是轰轰烈烈，守好岗位，服务好学员。
学习方面：【P营】上周日终于结营了。意外惊喜是获得了优秀组委，有点惭愧，自己也没做啥，而且因为最后一周忙到飞起，简书也是草草结束。目前不打算继续了，精力实在不够。【头马】最近一周的早起共修，有了固定的成员，比如大炜、子廉、佳佳和喜春、一梅、阿离，淼淼偶尔也会来，还有克里斯曼尼。喜春给了我很多启发，关于即兴我稍稍有了一个框架感，但是有时候会跑题，会欠时。最近一次的即兴大家都纷纷复盘，很欢喜。佳佳告诉我，6月我要完成3场演讲，结束L2。好吧，压力无处不在。
健康方面：这月雨水多，100km的跑量充数完成。5月体检还没做。
家庭方面：这月和Veta一起申请了澳门签注，准备过了这段时间带妈咪去玩一趟。
财富方面：云上活动体验营开始，每天晚上8-10位嘉宾，每天超时。后来调整为7-8位，虽然每天都要写逐字稿，男女嘉宾反馈活动不错，值了。
第十周：6.2-6.11
这一周有点长。因为更改了小组会时间，小组会改到周日上午。这一周多了几天。
工作方面：这周有两家单位和我接洽，还没有到合同阶段，报价和计划书。
效能方面：【教练】P72开班第3周，宣传部一切都在轨道上运转，演讲秀部没有人干活，海报任务也全压在宣传部，一开始有点情绪，后来想通了，没人怎么干活呢？所有人才都集中在宣传部了。P72班级开班不太顺，原因：一是主教没有提前做好准备，比如班级规则、积分未落实到相关人员。前2周花了太多时间在这上面。二是教练团不团结，大家各干各的，没有整体意识。三是班委不团结。只有少数人活跃，大部分只顾自己。我自己带的4组也非常不顺，第3周排名垫底。原因有二：一是静静上周日未参会，二是玉梅少提交了一个锦囊作业。4组有3名同学PPT基础非常差，作业完成非常困难。本周开始给小组开小灶，周一周三，讲作业和脑洞。并把作业步骤录下视频发给基础差的同学参考。一步一步慢慢来。【7.0践行】7.0接近尾声，第11周大家均已达到150，可以计划结营了。
健康方面：因为一周七天要开会和开小灶，晨跑只能一周两次的保证，然而每天都下大雨。下大雨好象也并不是理由，明天出门跑步去。今年健康体检还未做。暂时没有计划。
家庭方面：最近两周都没有陪妈咪出门散步。反思自己都在做什么？每天的工作日程安排得很满，学习、演讲、带班带组就已经充满了整天，偶尔再出去链接一下，就完全没有时间陪家人。最近有点疲累的感觉，不知道是不是做教练做久了，占用了太多自己的时间。今年之后要重新计划一下。暑假安排回老家放松一段时间。
学习方面：【YOUCORE】去年年底报了YOUCORE的学习力训练营，下周一将要开营。今天做前期准备工作的时候就发现这绝不是一件轻松的任务。暗暗给自己捏了一把汗。接下来的21天期待自己在学习力方面有大变化。【阅读】本周因为体验营，快速翻阅了《男人来自火星，女人来自金星》这套书的前两本。非常认同作者关于男人和女人差异性的描述以及解决办法。【头马】最近两周连续备稿，也是压力巨大的一个原因。沟通力风格比领导力风格讲得略好一些。但是有一个共性是：故事有点多。
社交链接：本周四下午和298C组相聚，见到了好多小伙伴。Y298好久不见。见到了思宏、艳梅、章娟和兰娟、马大哥、委谋。思宏逻辑清晰，艳梅细致入微，章娟爽朗豁达，兰娟有条不紊。两位大哥是学习先锋和典范，高效赋能的一下午。
财富方面：在和财富亲密的道路上，终于有了一点突破。杜大帅上周分享的ETF让他在小范围内建起了一个投资群，共读投资书目，正好下周开始ＹＯＵＣＯＲＥ，看看有啥神奇的反应。
第十一周：6.12-6.18
本周完成了一些扫尾的事宜。
工作方面：两家跟进的工厂有进一步消息，比较有把握可以签单。和学习力训练营的老师沟通尝试在工作方面新方向，得到老师的认可。下一步计划和TP请教企业微信小助手的功能设置，自动回复功能设置。
效能方面：【P72】宣传部工作稳步推进中，上周吵架之后，一度产生了退出的念头。不过想归想，当初来当教练也并不是为某个人而来，是为了自己的PPT技能提升。所以这个目标不能跑偏。以后的带班的事就再说了。【三部教练团】本周丽丽会议经理组建了一个“生于七0年代”的新新人类会务群，破冰主题环节由我来组织，朝朝演讲首秀，虽然有点紧张，但是语言、结构等各方面都还不错，肢体语言稍稍有点放不开，但仍然是一位不错的演讲者。即兴分享我们玩了一个新花样，看图想像和看图说话，真正进入了即兴环节，也需要我立即给出反馈，双重考验。【7.0践行】上周算积分，全员满150，可以结营了。
学习方面：【头马】上周完成了L2的最后一场演讲，3场演讲中我比较满意后2场，领导力风格那场没设计好。下下周即将开始竞选官员。“早起共修”每周三次进行中，喜春成为我们的导师，给出的反馈很精准，我们每个人也在努力改变和进步。【学习力训练营】本周开始学习力训练营第一周学习。比我想像中的强度好一些，但是框架结构是我非常喜欢的，用心跟上每一个进度。这个训练营最好的是把我当下最需要解决的一个工作方面的卡点与学习结合起来实操，不断启发我去探索方法，从而形成自己的知识系统，特别好。期待自己不断优化的框架结构。【共读】最近有好几本共读的书，一本是《投资最重要的事》，另一个是教练团要求共读输出的《追梦成长》，职行力也打算共读一本书，还在计划中。
健康方面：本周跑了一次10km，走了一次11km。
家庭方面：本周陪妈咪散步一次。下周可以增加为两次，下周计划带妈咪去参加Center大叔的下午茶沙龙活动。
社交链接：本周有两次链接。一次是宝安分舵的聚会，清荣把彩云姐也叫上了，大家许久未见，相谈甚欢。清荣更年期的身体状况不是很好，经常失眠，目前也没有什么改善的好办法。嫦嫦的妈妈来帮她料理家务，但是因为插手的事情太多，反而影响了家里的关系，让她烦心不已。亦慧的事业有了新突破，自己经营一家店，还签了一个新人，每天更忙碌了，但是心态超级好。彩云姐一心一意在带孙女，正式完全接管，不再有其它干扰因素。
财富方面：最近加入了DP的读者俱乐部，从共读开始，周末约上DP现场小灶，准备开始打造被动收入。
第十二周：6.18-6.24总结
7.0践行最后一周。上周做了一个年中复盘暨7.0目标复盘。我的7.0目标全部完成，梦想板七个板块的内容有1个板块已经达成。另外5个板块均已完成大于50%，还有1个板块还在启动阶段。
一、7.0目标回顾：1.头马pathway3场演讲。2.建立三部教练团架构系统。3.坚持每日检视三只青蛙完成情况，并每天复盘。4.打造职行力早起共修团。
目标完成情况：
1.头马完成了L2层级的演讲，即将进入L3。同时我在职行力俱乐部的官员任期也即将结束，下周我们将进行新一轮的官员竞选。在头马的领导力目标逐步实现。
2.建立三部教练团架构系统。在3月初的时候，打算构建的教练团系统也已经初具规模。按照现有的部门职能划分，部门负责人各司其责。我负责教练团的能力建设和会议部，黄娟负责教练团的个人发展培训，婧茹负责宣传部，应淑负责财务。在教练团能力建设这一块我把头马的发展路径搬了过来，着重打造教练团的演讲表达能力和沟通能力，围绕这个发展目标，改革了现有的会议制度，创造了很多新玩法，目前大家正在践行新玩法中。黄娟接过了HR的职责，新入职的教练统一由黄娟来培训，包括教练编号、教练团规则培训等等。按金玉的话说，我们三部已经是一个自转模式。
3.坚持每日检视三只青蛙完成情况，并每天复盘。这点在7.0期间一天没有落下，欣喜的是，在三只青蛙的加持下，我完成了7.0的四个目标。
4.打造职行力早起共修团。早起共修是3月初我和阿离发起的一个想法，但是当时并没有真正实施，因为大家没有统一的共修目标。经过2个月的磨合，这个共修目标终于在4月底出现了，就是即兴演讲。一开始的时候只有我和一梅两个人，佳佳偶尔也会参加。后来慢慢地人越来越多，现在我们又另外拉了一个”即兴演讲群“，大炜给这个群起了一个特别好的名字，叫做”小蜜圈“。希望小蜜圈能成为职行力核心力量的培养地。
二、7.0主要收获：
【7.0践行】这个90天我们着重践行了从目标制定到检视结果的闭环系统。大部分小伙伴都在一丝不苟地执行，自己的习惯养成系统也有了很大改变。从上周的目标检视情况来看，没有完成目标的小伙伴的问题还是在于目标太多完不成。建议大家以完成目标为最终目的，简化自己的目标。
【影响力】这个90天我在影响力方面有很大的突破。主要表现在以下两个方面：
1.效能圈：年初的梦想板给自己定了一个”更早影响400人早起“的影响力目标，结果这个目标在上半年就完成了，目前我的更早影响力排名深圳第3，全国18。影响了461人早起。这个数字起初我并不怎么在意，去年将”张萌早起打卡和小来打卡“数据迁移到更早后，统一在一个平台打卡，影响力就蹭蹭上涨。我还记得去年11月我带291班的时候，还只是影响了120人，仅半年时间就增长了300多。总结原因，一是因为持续带班，积累了一定的学员粉丝，另一方面在拓展自己的人际圈方面我也做了一些积极的努力。在易效能这两年的浸泡，除了在时间管理方面的精进外，最重要的是思维和认知的突破。当自己的影响力逐步建立起来的时候，我想做的事情也能够一步一步实现。三部教练团是实现自己影响力的第一个试验场，它的路径是：自己践行成为”头部“——带班形成体系——推行自己的能力建设框架——形成自己的团队建设模式。这个路径同时成为可迁移和可复制的模式，使用到头马圈。
但是在欣喜之余也在思考，我的影响力还能给我带来些什么？这是下一步要思考的问题。
2.头马圈：有了效能圈的发展路径，头马圈的出圈速度提速了一倍多。在易效能花了2年时间形成影响力，在头马半年就进入了小区和中区。总结原因：一是因为自己积极高能的状态在俱乐部迅速建立辨识度。二是自己在面对机会的时候毫不犹豫地选择了挑战。同时利用时间管理学到的项目管理能力，在项目推进过程中得到了大家的认可和好评。特别是通过主持小区和中区的两场演讲比赛，积累了人气。
【领导力】领导力和影响力是我最希望提升的两个方面。它们的提升也是相辅相承的。同样体现在两个方面。
1.效能圈。在易效能三部教练团的这一年时间里，从一名普通的助教提升到”头部“的位置。总结原因，我做了以下几个转变：一是思维上的转变。当教练团的机制发生变化的时候，迅速确定自己在教练团的目标，坚持以终为始的思维方式。二是行为上的坚持。坚持成为最自律的人。三是创新型发展。仔细分析易效能的走向，紧跟叶老师的脚步，甚至能提前规划教练团的发展路径，给教练们创造学习平台，让大家始终在一个学习型的氛围中成长。
2.头马圈。头马圈的领导力发展相对被动，但是它确实提供了一个很好的平台。这个环境属于公益性组织，没有强制性，如果有人愿意付出和承担，他(她）自然就会获得更多的机会。之前大家都极力推荐我去竞选下届主席，但是我个人还是很犹疑，主要是担心精力不够，另外一个就是担心支持不够，毕竟这是一个公益组织，没有支持很难运营下去。可喜的是，所有种下的因都会有好结果。3月份我发起的”早起共修“带动了一部分会员，也增加了我和俱乐部的链接和凝聚力，通过链接，至少会有3-4名会员会成为同路人，不至于孤掌难鸣。由此给我的启发是：领导力是我的目标，不能因为看起来困难就放弃。而且有这么多朋友推荐，我绝不会孤掌难鸣。我接下来会继续在职行力担任官员，同时也接下了小区会员发展副总监的新职务。
【学习力】学习力在这3个月最大的收获是梳理了自己的学习框架和多重阅读法。去年年底丁仃推荐的Youcore，今年6月终于开班了。它的核心理念是：三大学习策略。分别是功利性学习、搭建框架和知识可迁移。功利性学习即学习要从功利性开始，从自己的切身利益出发才最有效。搭建框架体系分为三部分，分别是工作流程体系、行业领域知识体系和职业目标的能力知识体系。知识可迁移主要是总结现有的知识经验，将知识做到更高层次地抽象，多情境地使用。
Youcore的多重阅读法可以通过制定阅读目的和程度，有效地筛选书籍，通读和泛读，并做好笔记，以备查找。有效地提高了阅读效率。
三、8.0践行目标：1.完成头马pathway3场演讲。2.共读2本书，运用高效阅读法阅读6本书（社群运营类），并输出笔记。3.启动投资，阅读3本投资类书籍，并输出笔记。
第十三周：6.25-7.1
本周是头马的换届，中区、小区陆续完成了换届选举，我们俱乐部本周也完成了换届。之前纠结已久的事情终于放下了，过程中想通了一件事：当同一时期有3个不同的人提到同一件事时，你一定要认真考虑。于是我参加了主席和VPE的竞选。好事是：喜春也参加了主席竞选，并当选为主席，我当选为VPE。做VPE是一个必经的过程，对运营一家俱乐部来讲至关重要，很高兴自己能有这个机会，也可以再一次验证自己的效率方法是否实用。
工作方面：跟进的三家工厂都在等消息。社群运营还未开始，学习力学习的过程让我迅速了解了一遍运营的知识，虽然还没有形成系统，略知一二。下一步计划找一个群试水。先写出社群运营的步骤，再实操。
效能方面：【P72】这两周宣传部新加入的新生力量很给力，超哥积极领取海报任务，痛并快乐着，每周都说下周不领海报了，每次都又领2张。莫莫也说，“我要多做海报”，每次领2张。银英每次都挑战一个新品种，虽然都没得过奖，但是越挫越勇。给力！【7.0践行】8.0大家都表示继续跟着队伍往前走，组长人选定为莉宝和惠雯。莉宝给大家两个贴心的选择，共读和聚焦一个目标。本周讨论8.0规则。【头马】上周头马官员换届竞选，我当选了VPE，喜春当选了主席。这届任重道远，但是我们团队非常团结，有信心再创辉煌。同时我也当选了D2小区的发展副总监。在D中区的答谢会上，获得了“优秀项目经理”和“最美主持人”两个奖项。头马短短半年，建立知名度、形成影响力，收获还不少呢。未来还需要持续不断地努力。可以输出一篇《如何在你的细分领域快速出圈》的操作指引。上周当选后，迅速查阅《领导力手册》，完成了VPPR工作的交接SOP流程梳理和VPE工作流程梳理。把自己的工作框架搭建完毕，开始按部就班进行推进。
学习方面：【学习力】上周是第二周。高效阅读理解三问练习还不错，进入到第三周时，因为忙于头马框架搭建，影响了进度。老师新推荐的《运营之光》真不错。【阅读】最近共读的任务挺重，《投资最重要的事》快要接近尾声，叶老师的书还在进行当中。8.0如果也共读的话，有点顾不过来了。所以8.0没选共读。
家庭方面：最近一周捍卫了每周陪妈咪散步2次。
健康方面：6月已完成100km的任务。
社交链接：上周和喜春、佳佳聚会，原本是为了和佳佳聊人生，结果变成了官员交接。我带着电脑，喜春也兴冲冲地赶来。喜春行动力也超强，当场定下了第一次官员聚会的时间，本周日早茶之约。
财富方面：每天跟着杜大帅碎碎念，资金已备好。但是还不着急，等我把这几个行业看一遍。
