学一门外语，要具备听说读写译的能力，才算是比较全面。对于我们中国的同学来说，读写译都是比较容易做到，只要多阅读，勤于记忆和理解，读写译能力就不会差到哪里。唯独听说看似是不可逾越的鸿沟。因为我们的国家英语教育在听说上下的功夫比较少，所以很多同学听不懂老外说什么，也不敢开口说。听属于语言输入，是非常重要的一个环节，听不懂老外说什么，我们如何能够交流呢？所以在“听说”当中，“听”的重要性不言而喻。

笔者为了练好听力，当年也是下过很大的功夫。目前可以轻易听懂电影对白，还有英VOA,BBC新闻，和外国人交流没有任何障碍，在各种考试当中，英语听力也轻易取得高分。老实说，要达到这样的水准不太容易，当年为了练好英语听力，笔者也是听坏了几个随声听（不知道现在的年轻人知不道什么是随声听？）。当年大学的宿舍里，我的书柜上英语磁带也有厚厚的一叠。现在我愿意和大家分享一下自己练习英语的经验，希望对大家有所帮助。

首先，要有一定词汇量的积累，并且能够读准确每个单词的音。如果没有三四千常用词汇的积累，那么要想练好听力还是蛮难的一件事情。我们把四级左右常见的单词的音都发准了，也要听懂。这个可以通过朗读和听录音来实现。也就是说，每天很有必要朗读一定的单词。简单的单词听懂之后，可以学习难度大一点，尽量把词汇量拓展到六七千。

其次，要选好的听力材料。VOA,BBC都是不错的听力材料。刚开始的时候，可以听慢速的VOA，但是，不宜听太久了。习惯了慢速的英语材料，到后面很难跟上常速的。听慢速的意义是让你熟悉一些常见词汇的音。慢速的练习三四个月之后，就要转换到正常语速的来。大学四六级，英语专业四级，雅思，托福的听力也是很不错的听力材料。要根据自己的水平来选材料，如果你目前只有三四千词汇，那么你当然应该多听四级的听力，如果你有五千左右的，可以听六级，有六千左右的要听专四的材料，超过八千可以听托福雅思的材料。不要盲目地听不符合自己水平的材料。因为跨度大，什么都听不懂，会十分打击你的自信心，任何事情都要循序渐进，才容易达到目标。

第三，坚持每天要精听一些材料。所谓精听，就是要把一段材料反复地听，直到自己可以消化吸收。具体是怎么样做呢？我通常是这样做的，遇到好的材料，先不要看文本或者字幕，自己要排除干扰，精心地听一遍。自己究竟明白了几成，要心里有数。如果一篇文章或者视频录音，你感觉自己可以掌握大意，也是是说，听懂了八九成，那么你没有必要重复听了。如果你还不能抓住大意，听得懵懵懂懂的，这样的材料绝对值得你重复听多遍。听过首次之后，你就要再从头开始，一句句地听，遇到被卡住的，先停下来再听，实在听不出了，再翻看文本，有时候你会发现，自己压根没有见过那个单词，这样的情况，你就老老实实做好笔记，把这个单词记录下来；有时候，你会发现单词很简单，但是自己就听不出来，这样的情况那是因为，单词之间有连读，或者重读，弱读之类的，你没有掌握这样的发音现象。解决问题的方法就是，多留意英语当中的连读，重读，弱读，音的同化等现象。(我有这方面的材料，需要的朋友可以索要）。总结起来，听不懂的原因无非有两个：其一，不会单词，其二，不习惯人家的发音习惯。读过英语专业的同学都知道，要准备专四考试，是需要听写文章的，有兴趣的同学，也可以对自己有高要求，每隔两三天听听写一篇英语短文，这样的方法对训练听力也十分有效。

第四，每天也要泛听一些材料。所谓泛听，就是不要反复听太多次，当做是营造一种语言气氛就好。泛听材料可以是英文歌曲，或者看一部美剧之类的。你不需要什么都记下来，人的精力是有限的。在你进行过精听过程当中，已经耗费了很大精力，在泛听得时候，精神就不会那么集中了。大脑是需要休息的。强行过度灌输太多，效果适得其反。当然，泛听的过程当中，你觉得每个单词反复刺激了你的耳朵，你还是有必要查阅一下的，每次能学习到四五个新单词也不错。

第五. 每天有必要大声朗读一些优质材料。不要以为朗读和听力不相干，其实关联很大。我们大声地读书，可以刺激听觉中枢神经系统，加深语感，对听力挺高起到很大的作用。通过大声阅读，也可以感觉到自己的发音好不好，如果听到自己的发音很别扭，那么我们可以及时地纠正，自己都听不懂的，怎么指望老外能听懂？

好了，关于练习英语听力的经验，我就介绍到这里了。只要肯坚持，肯用功，听懂英语其实也不会太难。有句英语说得很好 constant dripping wears away the stone（水滴石穿），每天都练习一点，聋子英语迟早会克服的，come on，baby！