戒烟日记：戒烟第十一天

戒烟第十一天

这几天还是差不多，偶尔会有点烟瘾很想来一支。除此以外其他一切都很好，几乎没有什么戒断反应了。因为烟酒一起戒，没有太强烈的症状为此非常感恩！

这几天感觉烟酒更多是一种习惯，要开始一种新的习惯不太容易，另外一定要远离这个圈子，不要相信自己有足够的毅力，在不同的环境心理的变化绝对不一样。有时候瘾来的时候要找点其他事情做，一会就会过去，一旦过了就会庆幸自己战胜自己，幸福感油然而生，再有就是加强锻炼，这个天气出汗会帮助我们更轻松的远离尼古丁！相信自己的选择是对的坚持下去，加油！

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