如果有一天，我们所信奉的，所信仰的，全都不对了，全都崩溃了，我们还活不活了？所以啊，要谨言慎行，每日反省自己，切莫骄傲自满，要有一颗谦卑的心，偶尔还需要一点忧郁的情绪的，虽然我大多时候都是乐观的，但偶尔也会很忧郁，忧郁的情绪让我在骄傲的时候，慢慢的冷静下来。
去觉察自己所说的话，觉察自己的思想，觉察自己的每一个念头，觉察自己身体的每一个细微的变化和反应吧。
我将来会是一个作家，出版了很多本书，并且我还是一个心理咨询师，创办了自己的心理咨询工作坊，而且我的英语说的特别流利，特别好，特别地道，特别棒。我的舞蹈跳的也很好，瑜伽也不错，游泳也很棒。我的身体特别健康。
我有一个的非常棒的爱人，他顾家，有责任感，有上进心，好学，有能力，脾气好，有自己的目标和梦想，有追求，有勇气，有担当，对我特别好，对我的家人也很好，他热爱读书，心地善良，有爱心。他活的的很真诚，我们还有个健康可爱的孩子。我们把孩子引导的很好。
我有爱我的家人，我的家人很健康，很富足。他们很关心我，也很爱我。我的朋友，对我也很好，我们相识相交相伴。我的同事也都很好，经常帮助我，我们相处的很融洽，很愉快。我的领导对我也很不错，对我有知遇之恩。
我做着自己喜欢的工作，我过着自己喜欢的生活，我活的真实而有力量。
以上这些目标，这些美好的事，和美好的人，之所以会出现，会到来，会实现，是因为，我也爱他们，我对他们也很好，并且由衷的祝福他们，我现在正努力的学习的英语，还有一套不错的课程，还有一些特别是适合我的方法，还有一份非常棒的计划书，我也在锻炼身体，我在我用心的学习舞蹈，瑜伽，游泳。我在认真的博览群书，尤其是心理相关的书籍，我学习，我思考，我探索。我努力的提升自己。努力让自己变的完整，改正自己的不足和缺点，我练习冥想，我与我的身体进行连接，我一点一点地了解我的大脑和我的思想，
我做什么事，都很投入，都很认真，并且很有方法，而这些方法还特别适合我，就是为我量身打造的。我很有毅力，我特别能坚持，我能很好的按照计划执行，我的执行力很强，我开始做一件事时，全宇宙都会来帮助我，给我指明方向，提供方法，给我推荐良师益友。
是的，我现在对一个英语老师非常的崇拜，这也老师简直就是神一样的存在，我还对自己遇到的心理学相关导师和书籍，感到异常的兴奋。是的，当我要学习英语的时候，整个宇宙都在帮助我，当我为学习英语没有合适的方法时，宇宙就为我提供了适合我的方法，还提供了特别棒的导师，就让我遇到了比尔老师，还有一套非常棒的英语课程，还提供了很多很多适合我的好方法。当我要学习心理学时，我就遇到Joy，一位非常棒的心理咨询师，还有推荐了很多不错的心理学相关的书籍。
像：《爱太多的女人》、《死亡如此多情》、《最好的告别》、《自我同事》、《脆弱的力量》、《少有人走的路》、还有张德芬老师的一整套书记…等等，还有很多很多。还有很多帮助我认识自我的视频及电影，同时我也知道了可以考心理咨询师的证书。像我的身体有点小毛病，气血不足，那么我就遇到了一位医术精湛的老中医，现吃老中医配的药，身体已经慢慢的有所改善了。饮食作息习惯也慢慢的调整了，像辣椒，油炸食品也戒了。
我们与别人有冲突时，其实两个人都存在着某种心理疾病，心理都有一定的缺陷，比如：有人说我们自私，当我们听到别人这么说的时候，首先是愤怒，生气。慢慢冷静下来后，觉察自己所有的反应后，开始分析，这个人为什么会说我自私呢？我那些方面表现的自私了呢？他说我自私的原因是什么？我真的自私吗？我自己很肯定很坚决的回答，我不自私，我不但不自私，还特别善良，特别好玩，特别有意思。我活泼开朗，搞怪，逗霸。好学，有一颗好奇的心。我爱自己自己，爱我的家人，爱我的朋友，爱我的同事。
我会愤怒是因为我觉得别人说的是对的是吗？然后想去解释，告诉别人我不自私是吗？这是真的吗？这不是真的，如果我认同了别人对我的指责，我就会去跟别人对抗，同别人争吵，就陷入到某种情绪里，我就会越发的生气，越发的愤怒，心里想着，他为什么要说我自私呢？枉我平常对他还不错？就开始历数过去的种种，把平常自己的付出，都说一遍，还不解气，最后弄得自己心情更不好，伤身。
别人说的那个自私的人，只是别人用他们的粗浅的认识创造出来的，那个人不是我们不是吗，我们天天和自己在一起，我们都不敢说，我们很了解我们，凭相信别人说的就一定是对的，他们只看到了，我们的“问题”，却意识不到他们自己身上的问题，岂不可悲。人有时候真的就怕不自知。
如果不是真的，那他那样说，是出于什么原因呢？是他内心缺乏安全感吗？还是他从小生活的环境里，不被爱，还被抛弃了，从而觉得别人应该怎么，怎么样，并且不允许别人以他不认可的方式对待自己，正因为这个人从小缺乏安全感，所以害怕别人抛弃他，靠指责别人来掩饰自己内心的脆弱与不安，更害怕别人看穿他们内心的脆弱与无能，所以他们把自己伪装起来，让别人看起来很厉害的样子，实际上他们只是一只纸老虎，还有他们害怕承认他们有问题，害怕暴露在他人面前。他们会对别人指责，是因为他们对自己无能的愤怒，是他们无力解决自己的问题，所以就把问题转移到别人身上。这样一来就不用面对他们自己身上的问题了。
既然是这样，那么我们愤怒生气的原因是什么呢？既然我们不认同别人对我们的指责，那么我们为什么还是会愤怒呢？回到人性的本质上，我想是个人，莫名的被数落一通，总归心情都不会太好吧。哪怕那个人数落的人，理解上并不是我们，但他却是对我们说的，其实用佛教的说法，我们也是不存在的，所以也就不存在我们了。
大概只有那些佛教虔诚的大师们，才能做到，不受他人的影响，当然啦，我们坚持学习，坚持修行，外加悟性，我们也是有可能做到的。
我目前想到的就是只这些，详细的原因及更深层次的解释和依据，我还需要进一步学习和辩证。学习不止，进步不止，收获不止，成长不止。
谢谢，我是如此的幸运。遇到了这多帮助我的人，爱我的人，遇到了这么多好的书籍。我很开心。
