2020.12.29日习惯养成第128天
白天完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
叩齿100下
转动舌头吞津津玉液
转动眼球100下
搓耳朵100下
推肝经100下
搓脚心100下
驴打滚100个
揉腹30分钟
颤抖功15分钟
太极养生步15分钟
站桩30分钟
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
心经诵读
跪坐
静坐
推肝经
搓脚心
泡脚
阅读
揉腹入睡
【感悟当下】
文/秀娟
坐在公交车上
翻开自己的朋友圈
从2014年6月22日起
朋友圈有了发圈记录
2014年的今天
不知道朋友圈发什么好
当时转发了好几条链接
2015年的今天
因为公交车路线改变被折腾
由此生出抱怨郁闷之心
同时记录着快走一万多步的记录
2016年的今天
因为对新生事物的好奇
抱着玩的心态尝试体验微商
同样记录着快走一万多步的记录
2017年的今天
计划着开启当年的第四次辟谷换食
同时记录着坚持能量朗读第63天
2018年的今天
恰逢当年第九次辟谷换食第27天
当天还下起了期盼已久的雪
兴奋得像个孩子
2019年的今天
刚好是我的生日
收到了儿子订的蛋糕和鲜花
同时也是我120天辟谷换食复食结束之日
也许记录的那个当下
并没有什么特别的感受
当回头再看这一路的经历
特别让自己感动
不管是情绪的变化
还是养生道路上所走的误区
抑或是自己一路的坚持不懈
都是那么的真实
人生仅此一次
应该努力活成自己喜欢的样子
无论时光如何飞逝
无论周围的世界怎样变化
都应该以开阔的胸怀
平静的心态
去过好当下的每一天
去享受属于自己的那份精彩
生命的意义
其实就是走在自己的道路上
做着自己喜欢的事情
不去追求太多东西
也不去计较岁月长短
笑着把旅途中的烦恼和挫折
当做是走向幸福的铺垫
往后的旅程
笑对人生
忘记年龄
做最好的自己
于风雨人生中从容前行
感悟每一个真实的当下
【生活中修行】
文/秀娟
早上到办公室
习惯性地动作
一手放包包
一手开电脑
过了许久
电脑仍未打开
关机重启
又过了许久
仍未反应
找来网管
又过了许久许久
网管直摇头
硬盘可能坏了
瞬间大脑一片空白
2020最后几天
仍要继续折腾
说不着急
那是假的
毕竟又是月底又是年底
尽管内心像热锅上的蚂蚁
但表面还要故作镇定
想起老师传授的法宝
于是慢慢地深呼吸
让自己内心平静下来
面对接受
别无他法
整个下午网管仍在努力
看到数据了
就是无法拷贝出来
最后决定
明天找更专业人士来恢复数据
祈祷一切顺利
2020年
注定了是不平凡的一年
大到全球经历新冠疫情的侵袭
小到公司数据遭黑客攻击
再小到今天硬盘出故障
于我而言
这一切的到来
是那么自然而又刻骨铭心
任何事情
无论好坏都是磨练
电脑出问题了
数据还有可能被修复
身体垮掉了
要想修复就难上加难了
一转念
庆幸自己走上了养生之路
更庆幸自己的觉知觉察觉醒
人生就是一场修行
修行路上必须经历劫数和磨难
每一次经历都是一种历练
每一次历练都是一种成长
不管遇到什么事情
如果笑着面对的话
结果都会慢慢变好
投以乐观的心态
就可以收获乐观
余生不长
且行且珍惜
