黄燕4.21(TP29教练第1天)觉知日记:1、今天觉知自己的是:和自己,和环境的关系2、我的行动是:和自己在一起。臣服于环境,看见并给予3、今天我创造的:自如,和情绪友好。4、我今天拿到的成果是:自信5、下一步:保持住。