看过前面的文章，相信你一定知道游戏力对教育孩子的重要性，但做为父母我们却早就失去了游戏力，那么如何才能找回我们的游戏力，实现真正的轻松育儿呢？

其实无论是因为我们从小缺乏陪伴，还是童年的心理阴影，这些都让我们陷入了孤寂感和无力感的困境中。

所以虽然我们学习了很多教育孩子的理念，懂得很多教育孩子的方法，但仍会常常用最简单粗暴的方式回应孩子。

把孩子的行为描述成“无理取闹，撤泼打赖，不可理喻”……而自己都是“被逼无奈”的，甚至会放弃，不想再做任何的努力。

很多时候孩子出现了行为问题，是因为他们也处在孤寂感和无力感的困境中，需要我们帮助他们走出来，但偏偏我们也处在这个困境中没有走出来。

因为受情绪的影响，我们总觉得自己太累了，甚至也根本不知道该如何帮助他们。

所以我们必须要让自己从情绪困境中走出来，才能够更好帮助孩子，这也是拥有游戏力的重要前提和基础。

首先我们要勇敢面对自己的情绪，无聊、挫败、厌烦、愤怒、急躁、焦虑、疲惫、太多干扰、太大压力，等等。

这些情绪每个人都会有，也都有过，但必须要学会把这些情绪合理的宣泄出来，只有这样，我们才能享受与孩子游戏的乐趣，关注孩子的真实需求。

虽然我们每天都感觉很辛苦，无论是心理还是生理都很想休息，不愿意陪孩子游戏。

但恰恰就是游戏，才能让我们和孩子都走出困境，摆脱负面情绪的影响，与孩子建立良好的亲子联结。

很多我们之所以觉得累，是因为心里有太多的忧虑和担心，担心自己不是个称职的父母，而感到无助和痛苦，甚至会害怕别人嘲笑我们对孩子如此的在意和多情……

这些潜意识的困扰深深的影响着我们，有时我们凭借自身的力量很难走出这些困境。

所以我们要学会倾诉，把自己内心的真实想法倾诉出来，只有真正揭开了自己内心的痛苦和秘密，才能彻底释放情绪。

相互倾诉和倾听的过程，就像是大人们的游戏，在聊天中我们真诚地分享自己的思考和感受，让自己放松下来。

学会表达真实的内心是重回自我，找回游戏力的最佳途径。

我们也可以听听其他父母的倾诉，你会发现，很多父母都和我们有同样的想法和经历。

比如很想打孩子一顿，比如在游戏中几乎无聊到崩溃，比如因为自己的辛苦付出没有得到回报而气得想要吐血。

我们并不是不称职的父母，和大多数父母一样，我们也会犯错误，会做得不好。明白这些，才能更容易放下心里的负担和忧虑。

但是做为倾听者，我们要遵守一些重要的原则，比如尊重别人的隐私，不要泄露别人的秘密。

让别人可以尽情地表达自己，而不必担心被批评或者遭到拒绝，不要打断别人的谈话，不要说“我也是啊”，紧接着就谈起自己的事。

好的倾听者会让这些情绪自然流出，而不会劝倾诉者把情绪收回去。

如果你不会倾听，那么就试着轮流倾诉吧！据心理学家研究表明，如果彼此轮流倾诉的话，那么倾听就会变得很简单，比如每个人轮流谈5分钟……

为了能够让大家更好的直面内心的真实想法，下面这些问题，大家可以认真思考。

•自己在孩子的这个年龄时，发生过什么事？

•这些记忆能否帮助自己更好地理解目前为人父母所遇到的困难？

•自己对孩子寄予了什么希望和梦想？是否符合实际？

•有没有给孩子留下一些空间，让他拥有自己的希望和梦想？

•在我们自己心里，为人父母这件事到底是什么样子？

•作为父母我们有那些幸福的时刻和画面？

•为人父母最艰难的事情是什么？

•什么事让你觉得很丢脸而不想告诉任何人？

上面这些问题的真实答案非常重要，因为如果这些事一直压在心底，就始终是我们的负担，困扰着我们，也增加我们在教育孩子时犯错的几率。

即使在心底默默地自问自答这些问题，都会觉得自己从中获得了力量。当再和孩子游戏和交流时，就会觉得更有力量、更有激情了。

拥有轻松育儿游戏力的前提就是要从困境中走出来，我们可以这么做？

1.直面自己的情绪，学会宣泄情绪。

2.在陪孩子游戏的过程中，放松自己。

3.当情绪无法宣泄时，学会向他人诉说。

4.学会倾听，并放下心里的负担。

总之我们想要轻松的用游戏的方式教育孩子，自己必须要做到轻装上阵，卸下心中沉重的担忧和顾虑。

如果你不能找到很好的倾听者，那么帆父愿意做你们的倾听者，和你们一起倾诉彼此的心声，放下心中沉重的包袱，在育儿的道路上轻松前行。

其实《游戏力》中反复强调的概念和原则，都适用于父母自身，只有我们在调整好自己的心态后，才能更好的去运用这个方法和原则。

后面的内容，会主要以案例分析的方式，帮助大家更好的学习游戏力的方法和技巧，感谢大家的持续关注。